Rotura de menisco tratamiento natural

Ejercicios para la rotura de menisco sin cirugía

Cada rodilla tiene dos secciones de cartílago protector en forma de luna, y cada sección se llama menisco. Juntos, los meniscos proporcionan una amortiguación esencial entre la parte superior de la espinilla (hueso grande de la parte inferior de la pierna) y la parte inferior del fémur (hueso de la parte superior de la pierna) para que los huesos no se rocen entre sí durante el movimiento.

Los meniscos pueden desgarrarse durante los movimientos fuertes de torsión, aterrizaje de alto impacto o pivote de la rodilla. Los desgarros de menisco son una lesión habitual al practicar deportes como el fútbol, el tenis y el baloncesto, pero también pueden producirse al realizar las tareas domésticas habituales.

Si no experimenta un dolor insoportable en la rodilla, es posible que el desgarro sea leve y que responda a tratamientos no quirúrgicos. Hablemos de algunos de esos tratamientos, y de dónde puede acudir en Boynton Beach para una evaluación médica profesional y el tratamiento de su dolor de rodilla.

Algunos desgarros de menisco mejoran con el tiempo con el descanso, la restricción de la actividad, y mantener la rodilla y la pierna elevada cuando sea posible. Es especialmente importante evitar las actividades que impliquen girar, rotar o hacer pivotar la rodilla de cualquier manera. Se pueden recomendar ayudas para caminar, como muletas, para aliviar la presión sobre la rodilla y favorecer la curación.

Operación de rotura de menisco o no

Cada rodilla tiene dos secciones de cartílago protector en forma de luna, y cada sección se llama menisco. Juntos, los meniscos proporcionan una amortiguación esencial entre la parte superior de la espinilla (hueso grande de la parte inferior de la pierna) y la parte inferior del fémur (hueso de la parte superior de la pierna) para que los huesos no se rocen entre sí durante el movimiento.

Los meniscos pueden desgarrarse durante los movimientos fuertes de torsión, aterrizaje de alto impacto o pivote de la rodilla. Los desgarros de menisco son una lesión habitual al practicar deportes como el fútbol, el tenis y el baloncesto, pero también pueden producirse al realizar las tareas domésticas habituales.

Si no experimenta un dolor insoportable en la rodilla, es posible que el desgarro sea leve y que responda a tratamientos no quirúrgicos. Hablemos de algunos de esos tratamientos, y de dónde puede acudir en Boynton Beach para una evaluación médica profesional y el tratamiento de su dolor de rodilla.

Algunos desgarros de menisco mejoran con el tiempo con el descanso, la restricción de la actividad, y mantener la rodilla y la pierna elevada cuando sea posible. Es especialmente importante evitar las actividades que impliquen girar, rotar o hacer pivotar la rodilla de cualquier manera. Se pueden recomendar ayudas para caminar, como muletas, para aliviar la presión sobre la rodilla y favorecer la curación.

¿Caminar sobre un menisco roto lo empeora?

Yo dije no a la cirugía y curé mi rodilla de forma natural. Aquí está el remedio casero para la rotura de ligamentos en la rodilla que me funcionó. Utilicé aceites esenciales, ejercicios de rehabilitación, suplementos y dieta. Descubre mi aceite esencial favorito para el dolor de rodilla, así como todo lo que hice.    Si usted ha curado una rodilla de forma natural, me encantaría escuchar lo que funcionó para usted.

He recibido correos electrónicos con preguntas sobre cómo curé mi lesión de rodilla naturalmente desde que este post fue compartido en 2014. Desde entonces, me he vuelto a lesionar esta rodilla, me he lesionado la otra (esta vez una rotura de ligamentos menor) y me he recuperado y ahora mi marido se está recuperando de la misma lesión.

Tenga en cuenta que esta es mi experiencia personal y no pretende ser un consejo médico.    Simplemente comparto mi historia con la esperanza de que ayude a otros que estén interesados en cómo curar un menisco roto de forma natural.

Subir y bajar era tan difícil que no era capaz de levantarla de su cuna junto a la cama para alimentarla.    Mi marido tenía que levantarse en cada comida y dármela.    Durante el día, estaba aparcada en el sofá, mucho más bajo.

Cómo curar una rotura de menisco de forma natural reddit

La rotura de menisco es una lesión común de la articulación de la rodilla. La curación de la rodilla y la necesidad de una intervención quirúrgica dependen en gran medida del tipo de desgarro y de la gravedad del mismo. Trabaja con tu médico para planificar un programa de rehabilitación que te ayude a recuperar la mayor fuerza y flexibilidad posible de la rodilla. Su programa de rehabilitación probablemente incluirá fisioterapia y ejercicios en casa.

En la mayoría de los desgarros, algunos ejercicios sencillos pueden ayudar a mantener la fuerza muscular en la parte delantera del muslo (cuádriceps), la parte posterior del muslo (isquiotibiales), la pantorrilla y la cadera. Todas estas zonas son importantes para el funcionamiento general de la pierna mientras la rodilla se recupera después de una lesión o de una operación. Los ejercicios sólo deben realizarse bajo el consejo de su médico y sólo si siente un dolor mínimo o nulo al realizarlos en casa.

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