Se me duermen las extremidades

Parestesia

La propensión, a falta de un término mejor, a que una extremidad se duerma como resultado de la posición del cuerpo mientras se duerme no es en absoluto indicativa de una neurona motora u otra enfermedad relacionada con la neurología, por muy adormecida, entumecida y con hormigueo que esté la extremidad.

“A veces, el entumecimiento y el hormigueo de las manos pueden estar causados por algo llamado síndrome del túnel carpiano, en el que hay una presión contra los nervios que llegan a las manos en las muñecas”, dice el Dr. Boling.

“Esto puede estar causado por movimientos repetitivos en el trabajo, como teclear.    El tratamiento inicial para esto son las muñequeras que mantienen la mano y la muñeca alineadas y evitan que se doble la muñeca, especialmente por la noche.

“La mayoría de los problemas de espalda -incluso los discos abultados- se resuelven con el tiempo.    Si el entumecimiento y el hormigueo van acompañados de debilidad en las extremidades inferiores, debe considerarse la posibilidad de realizar una resonancia magnética o consultar a un cirujano de la espalda.”

Esta sensación no es la misma que la que se sentiría si se tuviera lo que el Dr. Boling dice que es una neuropatía idiopática, que puede causar entumecimiento y hormigueo en las extremidades, pero “por alguna razón desconocida tienen una interrupción de la sensación nerviosa que no tiene una causa subyacente identificable”.

Cómo hacer que su brazo se duerma

Si alguna vez te has despertado con un entumecimiento u hormigueo que afecta a tu brazo o mano, es posible que te preguntes inmediatamente cómo o por qué ha ocurrido.  ¿Qué significa que una parte del cuerpo se “duerma”? La compresión de los nervios radial, cubital y mediano mientras se está acostado puede causar entumecimiento, hormigueo y debilidad que afectan a la extremidad superior.

Aprenda cómo la posición durante el sueño puede conducir a condiciones médicas como la parálisis del sábado por la noche, la parálisis de la luna de miel e incluso el síndrome del túnel carpiano. Afortunadamente, existen algunos tratamientos que pueden proporcionar alivio.

Es habitual decir que una parte del cuerpo se ha “dormido” cuando se siente adormecida -con una notable falta de sensibilidad- o tiene una sensación de alfileres y agujas o un hormigueo (a veces llamado parestesia). Puede haber dolor u otras molestias asociadas a esta sensación, especialmente cuando se produce la recuperación.

¿Qué causa estos fenómenos? Muchas personas creen erróneamente que estos síntomas se producen debido a una pérdida temporal de flujo sanguíneo en una extremidad, como el pie o la mano. En realidad, lo más probable es que la causa se deba a la compresión del nervio que suministra la parte del cuerpo.

Pie dormido

El entumecimiento, a veces llamado “parestesia”, significa que se pierde parte o toda la sensibilidad en la parte del cuerpo afectada. No sentirás ni un ligero toque, ni dolor, ni temperatura. El entumecimiento se debe a un problema de los nervios que envían señales al cerebro.

El tratamiento dependerá de la causa subyacente del entumecimiento. Los problemas nerviosos de larga duración pueden tratarse a veces con medicamentos como los antidepresivos, los corticosteroides o la gabapentina y la pregabalina (si tienes fibromialgia, esclerosis múltiple o neuropatía diabética).

Puedes masajear la extremidad afectada para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo. A veces, poner una bolsa de hielo o calor en la zona durante 15 minutos puede ayudar, pero ten mucho cuidado de no dañar la piel. Si la zona está adormecida, no notarás si se calienta o enfría demasiado.

Parestesia del pie

Si te ha ocurrido esto, sabes que durante un breve periodo de tiempo puedes haber perdido la sensibilidad en el pie, puedes sentirlo pesado o puedes sentir “pinchazos”. Pero, ¿por qué se te duerme el pie?

Mucha gente dice que esto se debe a que has cortado el suministro de sangre a tu pie, pero los nervios son más culpables. Los nervios son como pequeños hilos o cables que recorren todo el cuerpo, y llevan mensajes de ida y vuelta entre el cerebro y el cuerpo.

Cuando te sientas sobre el pie, comprimes temporalmente, o aplastas, los nervios de esa zona. Estos nervios no pueden enviar mensajes al cerebro con normalidad, por lo que, de momento, la conexión se corta y no sientes nada. Es como una llamada telefónica en la que tu amigo cuelga y tú aún no lo has hecho: Tu cerebro dice “hola”, pero tu pie no es capaz de responder.

Cuando te pones de pie o descruzas las piernas y los nervios dejan de estar comprimidos, la sensación en el pie vuelve pronto. Es posible que sientas un pequeño cosquilleo, como un pinchazo o incluso un poco de dolor. Pero sólo dura unos segundos, ya que la conexión vuelve a la normalidad, y no le hará daño a su cuerpo.