Ponerse la copa menstrual

La copa menstrual duele

Las fugas y el ajuste de la copa menstrual son dos de los problemas más comunes que las usuarias de la copa menstrual nos plantean. Después de escribir mi consejo número 1 y favorito que resulta ayudar con ambos, se decidió que tendríamos que hacer un video para salvar nuestros dedos de escribir.

Intenta ajustar tu posición mientras te introduces la copa. Coloque su pierna en el asiento del inodoro o en el banco de la ducha para obtener un mejor ángulo para insertar su copa. Si la pierna levantada no es para ti, también puedes probar a ponerte en cuclillas para introducir la copa. Estas posiciones son especialmente buenas si la copa parece estar demasiado baja o quiere deslizarse hacia abajo.

Utiliza los músculos de la vagina para presionar mientras introduces la copa; cuando esté a la altura que necesitas, suelta los músculos. Esto hará que la copa suba un poco más para conseguir un ajuste más seguro que también puede ayudar a sellar y evitar fugas.

Recorta el tallo. Utilizando unas tijeras o un cortaúñas puedes quitar una pequeña parte del tallo (hasta que te sientas cómoda) o quitarlo por completo. Esto puede parecer obvio, pero algunas personas no saben que pueden quitar el tallo y seguir llevando la copa con seguridad. Los tallos que son demasiado largos simplemente no se sienten cómodos. Cuando la lleves puesta, toda la copa (vástago incluido) debe caber dentro del canal vaginal.

Disco menstrual

A lo largo de su vida, las mujeres que menstrúan utilizan cerca de 12.000 compresas o tampones. En los vertederos, éstos tardan cientos de años en descomponerse. Las copas menstruales son una alternativa sostenible, saludable y cómoda a las compresas y los tampones. Son a prueba de fugas, requieren un cambio después de 12 horas, y están libres de productos químicos, perfumes y toxinas.

2. Mayor capacidad de retención de la sangre: Una copa garantiza la retención de la sangre a un nivel determinado y la liberación de la misma durante toda la experiencia. Este es, sin duda, un producto que vale la pena probar.

3. Respetuosa con el medio ambiente: La copa menstrual está hecha de un material económico y de silicona de grado médico que dura más que cualquier otro producto para el cuidado de la menstruación. Esto asegura que tu contribución a la protección del medio ambiente es MÁXIMA y que tienes una mejor opción para cubrir tu periodo.

4. Una alternativa más segura: Lo que la mayoría de la gente no sabe es que, a diferencia de la mayoría de los productos de cuidado menstrual, las copas menstruales retienen la sangre en lugar de absorberla. Esto elimina el riesgo de que contraigas una infección de las vías urinarias u otras infecciones peligrosas.

La mejor copa menstrual

La copa menstrual se lleva completamente en el interior y puede provocar el desgarro del himen o causar algunas molestias en el primer uso en personas jóvenes o no activas sexualmente. Lee más sobre Las adolescentes y las copas menstruales o sobre el uso de la copa menstrual siendo virgen si esto te afecta.

Es importante recordar que todos nuestros cuerpos son diferentes. Algunas personas son capaces de hacer el cambio fácilmente el primer día, mientras que a otras les puede llevar más tiempo. Estos consejos le garantizarán una transición sin problemas.

Es importante mantener una buena higiene de manos. Lávate siempre bien las manos con un jabón suave y agua tibia antes de introducir o retirar la copa para evitar la transmisión de bacterias o virus a la vagina, la vulva y las vías urinarias. Desinfecta también tu copa antes de usarla por primera vez y al final de cada ciclo.

Antes de iniciar tu ciclo, practica la inserción y la extracción de la copa un par de veces a la semana en la ducha. Esto se llama hacer un “simulacro” y hará que la transición al uso de la copa sea más fácil cuando utilices la copa menstrual durante tu periodo.

Hasta dónde debe llegar la copa menstrual

Sí, tienes que introducir la copa menstrual y sí, es un poco diferente incluso de los tampones sin aplicador ya que también tienes que colocarla. No te olvides de lavarte las manos cada vez que vayas a introducir o retirar la copa. Asegúrate también de no tener ningún corte o infección mientras usas la copa. Tener una mente abierta y unos dedos intrépidos (sin uñas afiladas, por favor) es un requisito, pero te aseguramos que vale la pena a lo grande. Desde estar más en sintonía con tu salud de abajo hasta mejorar realmente tu vida sexual, ¡conocer tu vajayjay es increíble!

Mientras que muchas mujeres se acostumbran a usar la copa menstrual como patos al agua, hay otras que encuentran las primeras veces bastante torpes – y eso está totalmente bien. Intenta introducir y extraer la copa en la ducha las primeras veces, ya que el agua puede actuar como lubricante y, si todavía estás un poco nerviosa, estar completamente limpia te hará sentir mucho más cómoda.

Los diferentes pliegues de la copa funcionan para diferentes mujeres, así que si uno no te funciona, prueba con otro. Puedes consultar nuestras mejores técnicas de plegado de copa aquí. Siempre recomendamos insertar la copa más arriba en el canal vaginal de lo que debe estar al principio para que tengas más espacio para moverla y conseguir que se abra. Girar la copa o tirar de ella ligeramente hacia abajo puede ayudar a que los pequeños pliegues rebeldes se abran y formen ese sello. Enfríate. Relájate. Una vagina tensa y asustada no es amiga de nadie.