Comer viajar y nada mas

Comprar y comer comida callejera malaya a lo largo de

Cuando intento perder peso, un mal fin de semana comiendo me hace sentir fuera de control. Me hace sentir culpable por haber comido dos veces. Sabía que no debería haberla comido, pero aun así lo hice y entonces no sentí que valiera la pena.

Un error de novato podría ser planificar seis combinaciones de comidas diferentes para la semana. Si puedes elegir dos proteínas, como pollo y ternera, y rotarlas a lo largo de la semana, eso hará que la preparación de las comidas sea mucho más fácil.

Si no crees que Internet pueda proporcionarte una comida saludable, Marie Spano MS, RD, CSCS, CSSD, escribió un interesante artículo sobre este tema aquí: ¿Puede Internet realmente suministrarte comidas saludables?

“Los servicios de entrega de comidas afirman que pueden entregar todos los ingredientes, las recetas y las instrucciones de cocina que necesita para crear comidas saludables en su casa. Sin embargo, un análisis más detallado indica que es posible que necesite complementar algunas de estas comidas con otros ingredientes para que le aporten todos los nutrientes que necesita.

Aquí es donde entras tú. Cada persona tiene una dieta diferente y el cuerpo de cada uno procesa los alimentos de forma distinta. Por eso, aunque haya comidas saludables disponibles en Internet, hay que hacer un poco los deberes para asegurarse de que las opciones de comidas de estos servicios están a la altura de sus promesas y ofrecen el tipo de comida que apoyará tu estilo de vida.”

Mark Wiens

Cuando la mayoría de las personas elaboran un presupuesto de viaje, dan por sentado que los vuelos y el alojamiento son sus mayores gastos. Pero cuando los viajeros vuelven a casa, a menudo se sorprenden de haber gastado más en comida que en cualquier otra cosa. Si viaja con un presupuesto ajustado o intenta que su viaje dure más tiempo, aquí tiene cómo ahorrar dinero en comida mientras viaja.

A menudo, tus ojos son más grandes que tu estómago. Empiezas por el pan, pides dos aperitivos, dos entrantes y, antes de darte cuenta, ni siquiera puedes terminar el postre que fuiste a probar. Como estadounidense, es difícil no dejarse llevar por esto. El tamaño de las porciones en Estados Unidos está fuera de control y lo que consideramos comida suficiente es a menudo demasiado.  La comida rápida ofrece grandes cenas para 4 por el precio de 2 y pensamos que esto es normal.

Pero cuando se viaja, especialmente en Europa, cuesta mucho dinero comer las porciones a las que se está acostumbrado. Si vas a cenar con otra persona, divide cada plato. De este modo, comerás lo suficiente para mantenerte sano y no romperás el banco.

Milow – Howling At The Moon (Video Oficial)

Una cosa que pasa por la mente de todo viajero cuando explora una ciudad desconocida en un país desconocido… ¿Dónde y qué voy a comer? Hay tantas opciones en cada rincón de cada pueblo, ciudad y aldea, pero ¿cómo elegir dónde gastar el dinero que tanto te cuesta ganar? Con un poco de investigación y búsqueda, podría significar la diferencia entre una comida insatisfactoria y una comida WOW de la que te vas a casa y cuentas a tus amigos, a tu familia y a tu camarero, o como yo, podrías escribir un artículo entero en tu blog sobre ello.

Hoy en día, cada vez más gente pasa el tiempo en Internet buscando opiniones antes de viajar, por lo que sitios como Trip Advisor son un regalo del cielo. Las cifras hablan por sí solas. Con 340 millones de usuarios únicos al mes y 350 millones de opiniones sobre cosas como restaurantes, este sitio es una mina de oro para los viajeros. Antes de cada viaje, siempre me aseguro de dedicar algo de tiempo a investigar los restaurantes, leer las reseñas y ver las fotos publicadas por los compañeros de viaje para valorar si me plantearía comer allí o no. Soy una persona visual, así que para mí ver es creer y si un restaurante tiene numerosas fotos de sus platos, lo más probable es que si me gusta lo que veo, me convierta en cliente.

AVENTURA GASTRONÓMICA EN BANGKOK CON MARK WIENS

Si has llegado a esta página porque te preocupan los alimentos desconocidos que puedes encontrar en tu viaje -quizá incluso te da un poco de vergüenza, sintiéndote como un niño de cinco años que lanza coles de Bruselas por la habitación desde una mesa-, quiero que asimiles esto: no estás solo, y no estás siendo tonto. A no ser que estés lanzando coles de Bruselas por la habitación mientras lees esto, por muy divertido que sea.

Piénsalo por un momento. La ansiedad suele producirse cuando las cosas cambian de repente, o porque una experiencia anterior te ha hecho temer algo. Pues bien, ¿podría haber un caldo de cultivo más perfecto para la preocupación que la ansiedad por la comida cuando se viaja? Te encuentras de repente en un país nuevo, con alimentos desconocidos. Preparar tus propias comidas está fuera de tu control. Es posible que hayas experimentado alguna versión de “Delhi Belly” o “Montezuma’s Revenge” antes, lo que te hace tener un miedo total a probar algo nuevo nunca más.

Iba a celebrar mi 13º cumpleaños en Malta, y reservamos una excursión a caballo para ese mismo día. Nunca había montado a caballo, así que estaba muy, muy emocionada. El día anterior fuimos a La Valeta a pasar el día y todo fue bien, excepto que empecé a sentirme un poco mal más tarde. Volvimos a nuestro hotel, pero como no teníamos que cocinar, tuvimos que ir primero a un pequeño mercado local.