Tobillo hinchado por torcedura

Esguince de tobillo

Los ligamentos son tejidos fuertes y flexibles que unen los huesos entre sí. Mantienen estables las articulaciones y ayudan a que se muevan de forma correcta.Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se rompen.Más información sobre su lesión

Hay tres grados de esguinces de tobillo:Los dos últimos tipos de esguinces suelen estar asociados a la rotura de pequeños vasos sanguíneos. Esto permite que la sangre se filtre a los tejidos y provoque un color negro y azul en la zona. La sangre puede no aparecer durante varios días. La mayoría de las veces, se absorbe de los tejidos en dos semanas.Si su esguince es más grave:Algunos esguinces de tobillo pueden volverse crónicos (de larga duración). Si esto le ocurre, su tobillo puede seguir siendo:Qué esperar

El médico puede solicitar una radiografía para buscar una fractura ósea, o una resonancia magnética para buscar una lesión en el ligamento. Para ayudar a que su tobillo sane, su proveedor puede tratarlo con un aparato ortopédico, un yeso o una férula, y puede darle muletas para caminar. Es posible que le pidan que apoye sólo una parte o nada de su peso en el tobillo malo. También tendrá que hacer fisioterapia o ejercicios para ayudarle a recuperarse de la lesión.Cuidados personales

El esguince de tobillo no se cura

Un esguince de tobillo es un tipo muy común de lesión de tobillo que puede ocurrir si se tuerce o gira el pie más allá de su movimiento normal. Esto puede estirar o desgarrar los ligamentos que sostienen la articulación. Un esguince de tobillo puede ser muy doloroso. Pero la buena noticia es que la mayoría de los esguinces de tobillo se curan bien.

Hay diferentes formas de sufrir un esguince de tobillo. Lo más probable es que se produzca si se tuerce repentinamente el pie hacia dentro (esguince por inversión). Esto puede hacer que los ligamentos de la parte exterior del tobillo se estiren más allá de su rango normal y a veces se rompan. Los ligamentos son bandas de tejido fibroso que conectan un hueso con otro, sosteniendo la articulación. A veces se ve afectado más de un ligamento. En ocasiones, un esguince puede afectar también a los huesos que rodean la articulación del tobillo.

Los esguinces de tobillo suelen estar asociados a la práctica de deportes, especialmente aquellos que implican cambios bruscos de dirección o en los que se salta y se aterriza con dificultad. Entre ellos se encuentran el fútbol, el baloncesto, el voleibol y la escalada. Pero los esguinces de tobillo no siempre están relacionados con el deporte: también se puede sufrir un esguince de tobillo en las actividades cotidianas. Hay ciertas cosas que pueden aumentar el riesgo de sufrir un esguince de tobillo.

Lesión de los ligamentos del tobillo

Un esguince de tobillo es una lesión en la que los ligamentos que rodean el tobillo se estiran en exceso o se rompen. Es una de las lesiones deportivas más comunes. En la mayoría de los casos, el pie rueda hacia fuera o hacia dentro y se siente un dolor agudo en el tobillo. Esto es diferente de lo que se conoce como esguince de tobillo alto, una condición que afecta a un conjunto diferente de ligamentos situados por encima de la articulación del tobillo.

Los esguinces de tobillo suelen producirse cuando se practican deportes que exigen cambios rápidos de dirección, como el baloncesto o el fútbol. También se puede rodar el pie al correr sobre una superficie de juego irregular o al aterrizar sobre el pie de otro jugador.

Un esguince de tobillo suele poder tratarse de forma no quirúrgica con una intervención temprana y, en algunos casos, con fisioterapia. Es importante reducir la hinchazón muy pronto después de la lesión. El tratamiento estándar e inmediato se conoce como protocolo RICE, que significa

Usar un vendaje compresivo para ayudar a reducir la hinchazón, lo que ayudará a que los ligamentos del tobillo sanen en su posición natural. Si el tobillo permanece hinchado durante más tiempo, los ligamentos pueden curarse en una posición estirada. Esto puede debilitarlos y dar lugar a otra afección conocida como inestabilidad del tobillo. Aproximadamente una de cada 10 personas que se esguinzan un tobillo desarrollará esta condición, ya sea debido a una rotura de ligamentos o porque no reducen eficazmente la hinchazón durante el proceso de curación.

Esguince de tobillo alto

Los esguinces de tobillo se producen cuando los ligamentos que conectan los huesos del pie, el tobillo y la parte inferior de la pierna se estiran o se rompen. Existen diferentes tipos de esguinces de tobillo. Una lesión por inversión, la causa más común de los esguinces de tobillo, se produce cuando el tobillo rueda hacia fuera y el pie gira hacia dentro. El resultado es el estiramiento y el desgarro de los ligamentos de la parte exterior del tobillo. En una lesión por eversión, el tobillo rueda hacia dentro y el pie gira hacia fuera, dañando los ligamentos de la parte interna del tobillo. En un esguince de tobillo “alto”, un tipo de lesión menos común, se lesionan los ligamentos que unen los dos huesos de la parte inferior de la pierna por encima del tobillo, llamados sindesmosis. Esto suele ocurrir si se fuerza el pie hacia arriba, o si se tuerce la pierna con fuerza mientras el pie está plantado. Esta lesión puede producirse por sí sola o con un esguince de inversión o eversión. Si se lesionan los ligamentos de la sindesmosis, el esguince es más grave y tarda más en curarse. El daño del ligamento varía desde un simple estiramiento o un ligero desgarro hasta un desgarro completo. Su médico calificará su esguince en función de ello.