Se puede trabajar con menisco roto

Dolor de menisco después de correr

Un menisco roto es un desgarro en el cartílago de la rodilla.    El menisco tiene la función de mejorar el ajuste entre el fémur y la tibia, absorber los golpes y distribuir la carga en la rodilla, y ayudar a mover el líquido lubricante alrededor de la rodilla.    El menisco puede romperse por un traumatismo o una lesión o por degeneración.

La rodilla está formada por el fémur (hueso del muslo), la tibia (hueso de la pierna) y la rótula (tapa de la rodilla).    Los ligamentos mantienen unidos los huesos de la rodilla y la rótula se encuentra en el músculo cuádriceps, delante de la rodilla.

Entre el fémur y la tibia hay dos almohadillas, una en el lado medial (interno) de la rodilla y otra en el lado lateral (externo). Cada una de estas almohadillas se llama menisco. Véanse las figuras 1 y 2.

El menisco está formado por fibrocartílago, lo que le da una textura gomosa. Dentro del menisco también hay fibras de colágeno que ayudan a mantener la forma del menisco. El menisco sólo tiene riego sanguíneo en sus uniones exteriores. Por lo tanto, unas 4/5 partes del menisco no tienen riego sanguíneo y, por lo tanto, no pueden curarse si se desgarran.

Lesión de menisco por estiramiento

Una rotura de menisco es una de las lesiones más comunes que vemos en Countryside Orthopaedics. Aunque es bastante común, todavía puede ser muy problemático y puede causar varios problemas en su vida diaria.

Un menisco desgarrado puede ocurrir en cualquier momento que la rodilla se tuerza o rote con fuerza, lo que puede ocurrir durante la actividad extenuante, los deportes o el levantamiento de objetos pesados. Estos desgarros tienen distintos grados de intensidad. Algunos requerirán cirugía y otros se resolverán con un descanso adecuado y un poco de paciencia. Dado que la mayoría de nosotros queremos evitar la cirugía siempre que sea posible, en el siguiente artículo se exponen las razones más comunes de un desgarro de menisco, cómo evitar el desgarro de menisco y cómo tratar un desgarro de menisco. En los casos más leves, el tratamiento en casa puede ser una opción. En los casos en que la lesión es más grave, Countryside Ortho está aquí para ayudar.

Los meniscos son una de las dos piezas de cartílago que separan la tibia (espinilla) del fémur (hueso del muslo). Si se imagina que estos huesos se unen detrás de la rótula en forma de corazón, no es difícil imaginar el cartílago en forma de media luna entre ellos, conectando los dos huesos más grandes. El menisco actúa como una especie de amortiguador de toda la presión que soportan nuestras rodillas a lo largo de nuestra vida. Todas las carreras, saltos, aterrizajes y levantamientos que hacemos a lo largo de nuestra vida suponen una gran cantidad de impactos que absorber. No es de extrañar que este cartílago tienda a romperse, sobre todo a medida que envejecemos.

Tratamiento de la rotura de menisco

Aunque no siempre se puede prevenir una rotura de menisco, sí se puede evitar que empeore. En este blog, los especialistas en salud de la consulta del Dr. Struan Coleman analizan qué es una rotura de menisco y los signos que puede buscar para saber si necesita tratamiento.

El menisco se encuentra en la rodilla en la conjunción de tres huesos: el hueso del muslo, el hueso de la rótula y la espinilla. El menisco es un disco de goma que amortigua todos estos huesos y evita que se rocen entre sí. El disco, que está dividido en dos secciones llamadas meniscos, también ayuda a distribuir el peso y la presión en la rodilla.

Es más probable que te lesiones los meniscos cuando giras o te das la vuelta repentinamente mientras el pie está inmóvil y plantado. Puedes lesionarte los meniscos al practicar deportes como el fútbol, el fútbol americano o el béisbol. También puede lesionarse el menisco fuera del campo al levantar cajas pesadas o resbalar en un suelo mojado.

Como muchas partes del cuerpo, el menisco puede desgastarse con la edad. Los desgarros son más frecuentes entre los hombres y las mujeres mayores de 30 años. Más del 40% de las personas de 65 años o más se han roto el menisco en algún momento.

Tiempo de recuperación de la rotura de menisco

Resumen del temaLa cirugía para reparar una rotura de menisco conlleva una rehabilitación, aunque varía en función de la lesión, el tipo de cirugía y la preferencia de su traumatólogo. En general, la cirugía de menisco va seguida de un período de reposo, caminatas y ejercicios seleccionados. Cada recuperación es diferente y depende de muchas cosas. Pero estos son algunos tiempos típicos para volver a las actividades.

Autor: Revisión médica del personal de Healthwise: William H. Blahd Jr. MD, FACEP – Medicina de Emergencia Adam Husney MD – Medicina Familiar Kathleen Romito MD – Medicina Familiar Patrick J. McMahon MD – Cirugía Ortopédica

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