Se me duermen los dedos de la mano

Dormir sobre el brazo

Casi todo el mundo experimenta el entumecimiento de las manos al despertarse al menos de vez en cuando. El entumecimiento ocasional es perfectamente normal porque suele significar que has dormido de una manera determinada para provocar el entumecimiento.

Los factores1-3 son temporales. El entumecimiento suele desaparecer al cabo de un minuto de retirar la presión sobre la mano o el codo. Pero el factor 4 (síndrome del túnel carpiano) no es un problema sencillo ni temporal. A continuación se exponen los remedios para todas estas situaciones.

La razón por la que tienes las manos entumecidas al despertarte es porque has provocado un daño en uno de los nervios de la mano o el brazo. La mayoría de las veces, este daño es temporal. Significa que simplemente has presionado uno de los nervios mientras dormías.Sin embargo, se producen daños nerviosos más duraderos si tienes el síndrome del túnel carpiano. Pero no tiene nada que ver con la forma de dormir.

nervio cubital. Como muestra el diagrama siguiente, estos nervios controlan la sensibilidad de distintas partes de la mano y los dedos. Si se despierta con frecuencia con el dedo índice o el pulgar entumecidos, significa que el nervio mediano está causando el problema, ya sea porque ha dormido sobre él (y lo ha aplastado temporalmente) o porque tiene el síndrome del túnel carpiano.

La mano se duerme

El entumecimiento, a veces llamado “parestesia”, significa que se pierde parte o toda la sensibilidad en la parte del cuerpo afectada. No sentirás ni un ligero toque, ni dolor, ni temperatura. El entumecimiento se debe a un problema de los nervios que envían señales al cerebro.

El tratamiento dependerá de la causa subyacente del entumecimiento. Los problemas nerviosos de larga duración pueden tratarse a veces con medicamentos como los antidepresivos, los corticosteroides o la gabapentina y la pregabalina (si tienes fibromialgia, esclerosis múltiple o neuropatía diabética).

Puedes masajear la extremidad afectada para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo. A veces, poner una bolsa de hielo o calor en la zona durante 15 minutos puede ayudar, pero ten mucho cuidado de no dañar la piel. Si la zona está adormecida, no notarás si se calienta o enfría demasiado.

Los brazos se duermen mientras se duerme

La sensación de hormigueo en los dedos, las manos o los pies es muy común en personas de todas las edades y por diversos motivos. Lo más frecuente es que se produzca cuando se ejerce demasiada presión durante mucho tiempo sobre una parte del cuerpo y ésta se “duerme” debido a la compresión de los nervios, pero esta sensación desaparece con bastante rapidez en cuanto se vuelve a mover.

Aunque la sensación de hormigueo es algo habitual, puede ser molesta y distraer. Vamos a hablar de algunas de las principales razones por las que las personas pueden tener sensaciones de hormigueo en los dedos que no desaparecen rápidamente.

El hormigueo en las manos y los pies puede ser el resultado de la presión ejercida sobre los nervios al dormir o al cruzar las piernas. Esto suele describirse como tener “alfileres y agujas” y se denomina técnicamente parestesia.

Esta sensación temporal de hormigueo suele atribuirse a la falta de circulación, pero en realidad se debe a la compresión de los nervios. Estas sensaciones de hormigueo remiten una vez que se libera la presión sobre el nervio.

Una de las causas más comunes del hormigueo en los dedos es el síndrome del túnel carpiano, que se produce cuando el nervio mediano se comprime en la zona de la muñeca. Los primeros dedos afectados por el túnel carpiano suelen ser el pulgar y el índice; el meñique nunca se ve afectado en el túnel carpiano.

Adormecimiento de los dedos

Es muy normal tener hormigueo en las manos o en los dedos en alguna ocasión. La mayoría de nosotros sabemos exactamente a qué se refiere, ya que lo hemos experimentado nosotros mismos. El hormigueo en los dedos puede estar causado por un nervio pellizcado. El pinzamiento de un nervio puede interrumpir la función nerviosa normal y crear una sensación de “pinchazos” a lo largo del recorrido del nervio. El pinzamiento puede producirse en cualquier parte del recorrido del nervio, por ejemplo en el cuello con un disco abultado, o en la muñeca cuando se produce una inflamación en los canales óseos. El hormigueo en las manos es especialmente frecuente por la noche, cuando dormimos y mantenemos una posición extraña durante largos periodos de tiempo.Hay otras causas de hormigueo que hay que tener en cuenta:Existen otras causas menos comunes de hormigueo, por lo que si los síntomas son persistentes o empeoran, consulte a su médico. En algunos casos, puede producirse una pérdida permanente de la función nerviosa, por lo que es un síntoma importante que debe evaluarse.