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Zapatos para la sobrepronación y los arcos altos
El pie cavo suele ser el resultado de una condición ortopédica o neurológica anormal. Las enfermedades neuromusculares pueden provocar cambios en el tono muscular asociados al pie cavo. Los pies con arcos elevados dificultan mucho el ajuste de los zapatos y suelen dar lugar a una discapacidad.
Existen tres clasificaciones de las causas del pie cavo. La primera es el debilitamiento del aspecto lateral (exterior) del músculo principal de la pantorrilla, conocido como gastrocnemio, y del músculo sóleo, clasificado como cavo posterior. La segunda clasificación se conoce como cavo anterior y se atribuye a la plantarflexión de todo el pie (flexiona el pie hacia la planta) o sólo del primer rayo (el primer metatarsiano y el primer hueso cuneiforme o dedo gordo). La tercera clasificación denominada cavo combinado es una combinación de ambas.
Los hallazgos subjetivos incluyen dolor en el pie al caminar o estar de pie de forma prolongada, fatiga del pie y de la pierna, mayor riesgo de esguince de tobillo sobre todo durante las actividades deportivas, dificultad para encontrar zapatos que se ajusten y la rotura lateral del zapato en el talón y en la parte lateral de la suela.
Zapatillas para correr con arcos altos y supinación
El pie cavo es una condición del pie que a menudo se conoce como arco alto. En el Pes Cavus, el arco rígido hace que el pie golpee hacia abajo en su lado lateral al caminar. Esto hace que las rodillas y el lado lateral del pie y el tobillo se vean sometidos a una gran presión, mientras que el peso del cuerpo recae sobre una parte muy pequeña del pie.
Algunos problemas pueden ser el dolor de pies, de arco, de rodilla o de espalda. A menudo puede ser difícil encontrar un calzado funcional que proporcione un apoyo fundamental, ya que puede ser difícil introducir arcos muy rígidos en el calzado.
El calzado diseñado para una amortiguación superior es imprescindible. Las bases robustas con suelas anchas de contacto total pueden ayudar a dar soporte al pie y al tobillo. Los zapatos con tecnología Rollbar con postes de TPU mediales y laterales ofrecen el máximo control del movimiento.
Las plantillas adecuadas para arcos altos pueden fortalecer la alineación correcta del pie. La Plantilla de Estabilidad puede ofrecer una plantilla estabilizadora de soporte medio para contrarrestar la supinación del arco alto. La plantilla de amortiguación de apoyo puede ofrecer un alto nivel de apoyo firme. Una cuña lateral es un accesorio de venta libre que redistribuye el peso fuera de la parte exterior del pie.
Los mejores zapatos para el pie cavo
Revisado con la metodología 1.4 Los pies de arco alto, o pies cavos, tienen arcos (suelas) más altos de lo normal. Esto provoca una distribución desigual de la presión en los pies, lo que puede causar dolor y problemas de equilibrio. No todas las condiciones de arco alto deben tratarse, sino que depende de cómo se experimenten los síntomas, si es que los hay.
El tipo de calzado para correr más adecuado para los arcos altos son las zapatillas neutras, aquellas que no tienen elementos de apoyo (como las zapatillas de estabilidad y de control del movimiento). Constituyen el 85% de todas las zapatillas de correr del mercado, por lo que es una selección bastante amplia. Pero hemos probado más de 100 pares en nuestro laboratorio para seleccionar las mejores para arcos altos.
Aunque son suaves como una almohada, no tocan fondo. En nuestras pruebas de laboratorio, hemos comprobado que es 19,2N suave (¡mucho más flexible que la media de 40,2N!) Pero no te dejes engañar, ofrece una carrera consistente y estable a través de ritmos y terrenos variados.
Como caballo de batalla, se ajusta a la factura. La sacamos para algunas carreras diarias, y resultó ser suave y cómoda. Para esfuerzos de 10 millas, el zapato superó nuestras expectativas. Y cuando aceleramos el ritmo, nos acompañó sin problemas.
Correr con pies cavos
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