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Las mejores zapatillas de running de mujer para los juanetes 2020
Si buscas unas zapatillas con un poco más de sofisticación, estas zapatillas planas de apoyo y con estilo se ajustan a lo que necesitas con una punta redonda y un tejido suave y neutro. Los críticos con juanetes aconsejan pedir una talla más para asegurar un ajuste cómodo. “Todos los demás zapatos de mi armario se han quedado solos desde que llegaron mis Rothy, y no estoy segura de que vaya a volver a hacerlo pronto”, dice una de ellas.
¿Lo mejor de los Birkenstocks? La parte más ancha de la sandalia se alinea perfectamente con el lugar donde aparecen los juanetes. El Dr. Langer dice que los clásicos son estupendos tanto para los juanetes como para los pies más anchos, ya que tienen una forma de pie natural. Estas opciones tienen plantillas de EVA y soporte medial para los arcos. Además, la textura de goma también está diseñada para ejercitar los músculos del pie para que se fortalezcan.
Las Ghost 13 están construidas con material ligero, más amortiguación en los arcos y los talones, y tres anchos distintos para ayudar a descargar la presión sobre los dedos y los juanetes. Y aunque están diseñadas para correr, estas cómodas zapatillas son ideales para caminar, hacer cross-training y cualquier otra cosa que se les proponga. “Dudo que vuelva a comprar otra cosa que no sea Brooks y desearía haber descubierto la marca mucho antes”, escribe una compradora con juanetes.
Zapatos con puntera ancha
No hay nada peor que tener unos zapatos que hagan que te duelan los juanetes. Los dedos de los pies aplastados, las ampollas y la inflamación pueden dificultar el caminar, por no hablar de hacer ejercicio, correr o jugar al tenis. Vamos a detallar nuestras 7 mejores selecciones de calzado deportivo amplio y cómodo para ayudar a aliviar el dolor de los juanetes y ponerte en movimiento.
K-Swiss es conocida por fabricar zapatillas de tenis con una puntera ancha para acomodar los pies más anchos. Estas zapatillas, disponibles para mujeres y hombres, cuentan con el apoyo de una plantilla de EVA. La parte superior es de tela y cuero sintético, y la suela de goma tiene una excelente tracción.
Nike nos trae una zapatilla de tenis para pista dura para mujeres y hombres. Son ligeras, con amortiguación en toda la zapatilla y con una suela exterior duradera y con buena tracción. La puntera redondeada es espaciosa y debería adaptarse a los juanetes.
Una puntera ancha es imprescindible cuando se tienen juanetes. Estas zapatillas de Prince están disponibles en varias tallas para mujeres y hombres, y la puntera es amplia. Cuentan con el sistema patentado SoftSpring y EVA para amortiguar los pies y absorber los impactos.
Zapatos de moda para los juanetes
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Marley Hall es una escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo se ha publicado en revistas médicas del ámbito de la cirugía y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones en materia de educación.
Cualquiera que tenga juanetes sabe que el dolor en la base del dedo gordo del pie puede impedirle realizar las actividades que más le gustan. Pero no tiene por qué seguir usando zapatos demasiado apretados o rígidos que agraven sus juanetes. De hecho, el uso de unos zapatos con una puntera ancha y un amplio soporte para el arco del pie puede proporcionar un alivio considerable.
Ligeras y transpirables, estas zapatillas se sienten muy bien nada más sacarlas de la caja y son ideales para las mujeres activas o las que pasan mucho tiempo de pie. El zapato está disponible en las tallas 5 a 12 y en tamaños regulares o anchos, lo que lo convierte en una buena opción para las mujeres que necesitan espacio adicional en la caja de los dedos.
Zapatillas Nike para juanetes
Hay mucha y buena información sobre los juanetes en Internet, así que no tiene sentido litigar aquí sobre lo que son y lo que los causan, excepto para decir que la única manera de deshacerse de ellos es con la cirugía y lo mejor que puedes hacer para evitar que empeoren o sean tan dolorosos es conseguir el ajuste correcto de las zapatillas.
Las zapatillas para correr que son mejores si tienes juanetes son las que son más anchas en la parte delantera del pie para acomodar la articulación agrandada. Las típicas zapatillas de correr fabricadas con una horma más ancha no suelen ser lo suficientemente anchas (aunque leerás habitualmente que lo son por parte de los que ganan dinero vendiendo esas zapatillas). Podrías probarte los modelos de horma más ancha de cada una de las marcas para ver cómo te sientan. Sinceramente, sólo hay una marca que sea buena aquí y son las zapatillas de correr Altra. Son enormemente anchas en la parte delantera del pie en comparación con otras marcas y tienen la anchura necesaria para acomodar la articulación ampliada asociada al juanete. Si tienes un juanete, prueba un par.
Aparte de la cirugía, hay otras opciones. Lo importante es mantener la movilidad y la flexibilidad de la articulación con ejercicios, ya que tiende a endurecerse. También se puede utilizar un corrector de juanetes para ayudar a ello. Si no se consigue un buen calzado, existen unas almohadillas en forma de donut que pueden usarse para evitar la presión sobre la articulación.
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