Tiempo de recuperación de un esguince de empeine

Esguince de pie arriba

Hay muchos huesos y ligamentos en el pie. Un ligamento es un tejido fuerte y flexible que mantiene unidos los huesos. Cuando la lesión se produce en la parte media del pie, se denomina esguince de pie.

La mayoría de los esguinces de pie se producen por la práctica de deportes o actividades en las que el cuerpo se retuerce y pivota, pero los pies permanecen en su sitio. Algunos de estos deportes son el fútbol, el snowboard y la danza.Hay tres niveles de esguinces de pie.Qué esperar

Los síntomas de un esguince de pie incluyen:Su proveedor de atención médica puede tomar una imagen de su pie, llamada radiografía, para ver la gravedad de la lesión.Si es doloroso poner peso en su pie, su proveedor puede darle una férula o muletas para usar mientras su pie se cura.La mayoría de las lesiones menores a moderadas se curan dentro de 2 a 4 semanas. Las lesiones más graves, como las que requieren un yeso o una férula, necesitarán más tiempo para curarse, hasta 6 u 8 semanas. Las lesiones más graves necesitarán una intervención quirúrgica para reducir el hueso y permitir la curación de los ligamentos. El proceso de curación puede durar de 6 a 8 meses. Alivio de los síntomas

Esguince en el interior del pie

No es tan gracioso lo que duele cuando se tuerce un tobillo en un hoyo, mientras se juega un animado partido de baloncesto o simplemente se baja deprisa las escaleras. Las lesiones de tobillo son una variedad de esguinces y fracturas, y aunque le ocurren a casi todo el mundo, conocer los hechos puede ayudarte a recuperarte más rápido y a prevenirlas.

“Una inversión, o esguince lateral de tobillo, es cuando el pie rueda hacia el interior y el dolor está en la zona exterior del tobillo, y es el más común”, dijo. “Un esguince medial o de eversión es cuando el pie rueda hacia afuera y tiene dolor en la parte interna del tobillo. Es menos común, y también lo es el esguince de tobillo alto, que es una lesión de rotación en la que se lesionan todos esos ligamentos.”

Aunque todos son dolorosos, los esguinces de inversión y eversión suelen requerir menos RICE – que es un acrónimo que los médicos aplican al protocolo de tratamiento básico de Reposo, Hielo, Compresión y Elevación. Dix dijo que los esguinces mediales y laterales suelen requerir de dos a tres semanas de aplicaciones de RICE para que se curen.

Lesión de Lisfranc

Si se ha lesionado el pie durante una excursión, una carrera o un paseo en bicicleta, la primera pregunta que probablemente se haga es: ¿Necesito ir al médico? La buena noticia es que si el dolor es leve, es probable que desaparezca por sí solo después de un par de semanas, especialmente si descansas.

Si siente hormigueo, ardor o entumecimiento, es posible que se haya lesionado los nervios del pie. Los nervios lesionados pueden causar una condición llamada neuropatía periférica. Algunas personas con neuropatía también dicen que sienten como si tuvieran alfileres y agujas en los pies.  Con el tiempo, la neuropatía periférica puede causar infecciones, quemaduras y caídas. Por eso es importante acudir a un médico que pueda proporcionarle tratamiento.

También puede acudir a nuestra clínica de lesiones ortopédicas, que ofrece un horario ampliado y disponibilidad sin cita previa para lesiones deportivas y otras lesiones ortopédicas. Los profesionales de nuestra clínica sin cita previa tratarán su lesión y le remitirán a un especialista en ortopedia del pie para que le haga un seguimiento.

Es importante recordar que probablemente tendrá dolor y rigidez durante algunas semanas después de su lesión en el pie, incluso si está tratando su lesión correctamente. Muchas personas experimentan dolor de pies por las mañanas mientras su pie aún se está curando o una vez que empiezan a caminar después de estar sentados durante mucho tiempo.

Tiempo de recuperación de un esguince de tobillo

En las últimas semanas se han producido varios esguinces de mediopié en la NFL. El más reciente fue el de Calvin Ridley, pero Joe Mixon y Chris Carson también han sido marginados en las últimas semanas con lesiones en el mediopié. Aunque no es tan común como un esguince de tobillo estándar, las lesiones en el mediopié son comunes en los atletas de fútbol americano.

Un esguince del mediopié es una lesión de los ligamentos que mantienen unidos los huesos de la parte media del pie. Estos huesos se articulan para formar el arco del pie.    En la primera serie de radiografías de abajo, he rodeado la zona del mediopié. Hay múltiples ligamentos en el pie, pero el más comúnmente lesionado es el ligamento de Lisfranc (dibujado en azul). Este ligamento proporciona estabilidad al arco del pie. Si se rompe completamente, los huesos pierden la estabilidad que proporcionan los ligamentos y el arco se hunde.

Un esguince del mediopié es una lesión de este ligamento y se clasifica en función de su gravedad. Un esguince leve del mediopié provoca una rotura incompleta del ligamento y puede tratarse con reposo, inmovilización y terapia. Los esguinces de mediopié moderados o graves son desgarros completos y provocan la pérdida de la integridad de los ligamentos.