Taquicardia por la noche

Palpitaciones del corazón

Has tenido un día largo y estresante, y ahora estás deseando dormir un poco. Desgraciadamente, su corazón tiene otros planes, ya que se acelera y da tumbos, impidiéndole conciliar el sueño o despertándole a lo largo de la noche.

Cuando nos referimos a un corazón “acelerado”, nos estamos refiriendo a una de las posibles sensaciones que pueden producirse con las palpitaciones del corazón, haciendo hincapié en la sensación. El rasgo distintivo de una palpitación cardíaca es la conciencia del latido irregular o extraño del corazón, que se ha descrito como:

Si usted experimenta palpitaciones cardíacas por la noche, hay varias razones por las que puede estar sujeto a este momento. En primer lugar, es muy posible que el problema le acompañe durante todo el día, pero que sólo sea más consciente de él por la noche, cuando el mundo que le rodea se calma.

Ahora que entendemos mejor qué son las palpitaciones y por qué parecen producirse más por la noche, veamos algunas de las posibles causas. En la mayoría de los casos, las palpitaciones por sí solas no suelen ser graves y suelen estar causadas por:

Reducir las palpitaciones del corazón

Las palpitaciones del corazón son la sensación de tener aleteos cuando se está acostado. También puede ser la sensación de tener un ritmo cardíaco rápido o la sensación de que el corazón late con fuerza. Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de los Institutos Nacionales de la Salud, pueden producirse en distintos momentos y por diferentes motivos.

Algunas personas experimentan que su corazón late rápido por la noche y no pueden dormir. Los pacientes pueden preguntar: “¿Por qué me late rápido el corazón cuando me acuesto?”. La mayoría de las veces las palpitaciones se deben al cambio de posición del cuerpo. Al tumbarse se comprime el estómago y la cavidad torácica, lo que ejerce presión sobre el corazón y el flujo sanguíneo y aumenta la circulación. La solución más fácil para esto es simplemente cambiar de posición.

Experimentar palpitaciones cardíacas al acostarse sobre el lado izquierdo puede deberse a la activación del nervio vago. Se trata de un importante nervio que va desde el cerebro hasta el abdomen. Es el responsable de controlar el ritmo cardíaco. Acostarse sobre el lado izquierdo puede estimular el nervio vago, enviando señales eléctricas anormales al corazón que provocan palpitaciones. Es una reacción inofensiva y, si le preocupa, cambie de posición o evite acostarse sobre el lado izquierdo.

Palpitaciones al acostarse

Las palpitaciones son síntomas de todo tipo, desde el estrés a corto o largo plazo hasta diversas arritmias (latidos irregulares). Pueden resultar alarmantes, pero no siempre reflejan una afección cardíaca grave.    El doctor Joseph Marine, vicedirector de la División de Cardiología del Johns Hopkins, comienza su evaluación preguntando a sus pacientes qué es lo que oyen.

Las palpitaciones se caracterizan por una conciencia generalizada o aumentada de los propios latidos del corazón, ya sean demasiado rápidos, demasiado lentos o irregulares. Puede tener la sensación de que su corazón late con fuerza, se acelera o se agita. Y puedes sentir esta sensación en el pecho o en el cuello.

“Les pido que me digan cómo sienten sus latidos. Así me hago una idea de si se trata de latidos saltados aislados o de una arritmia más sostenida”, dice Marine. “Es frecuente que los pacientes sientan sus latidos saltados más por la noche, cuando están tumbados en la cama y nada les distrae de ello”.

Es importante diferenciar las palpitaciones causadas por el estrés o las arritmias menores de las que pueden apuntar a una enfermedad cardíaca subyacente. Por desgracia, las palpitaciones no siempre se producen durante el tiempo que se está con el médico.

Siento que mi corazón se detiene cuando me duermo

Si esto le suena a usted, le aliviará saber que las palpitaciones nocturnas (la sensación de que el corazón se salta los latidos, se agita o se acelera) son comunes y no suelen ser señal de un problema de salud importante. Si no cree que ninguna de sus causas comunes se aplique a usted, lo mejor es que hable con su médico.

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Si el problema es el estrés, añada algunas técnicas de relajación a su rutina antes de acostarse. Pruebe a respirar profundamente, meditar, estirarse, escribir un diario o leer. El ejercicio regular también puede ayudarle a mantener un ritmo cardíaco normal.

Las palpitaciones ocasionales o los cambios en el ritmo cardíaco no deberían ser motivo de alarma. Pero si se producen con frecuencia, es posible que quieras concertar una cita con tu médico para determinar si existe un problema médico subyacente. Los problemas de tiroides, los niveles bajos de azúcar en sangre y la presión arterial baja pueden hacer que el corazón se acelere.