Talonera para fascitis plantar

Fascitis plantar Superfeet

Dr. Scholl’s es una marca de confianza que crea plantillas y plantillas específicamente diseñadas para personas con fascitis plantar. Estas plantillas ortopédicas se distinguen de otras de la lista porque se adaptan a prácticamente cualquier tipo de calzado.  Son muy fáciles de recortar y se adaptan a tu talla y forma de zapato para que puedas usarlas con todo tipo de zapatillas, botas, tacones o zapatos planos. Fabricadas con una talonera contorneada y una amortiguación especial que absorbe los impactos, estas plantillas también ayudan a estabilizar la fascia plantar y a evitar que se siga estirando.

Tanto si llevas sandalias como zapatillas de ballet, estas plantillas de silicona tienen una base autoadhesiva que se mantiene en su sitio durante todo el día. También están hechas de un gel suave y moldeable que masajea los talones y se adapta a la forma del pie.  Ayudan a proporcionar una mayor amortiguación alrededor del talón para absorber la presión y minimizar el dolor, reduciendo así el dolor de rodilla.

“Unas plantillas tan baratas no deberían funcionar tan bien”, escribe un crítico de Amazon, que dice que estas cosas hicieron posible caminar kilómetros y kilómetros con botas que antes eran dolorosas. “No quiero arriesgarme a que otra cosa sea menos cómoda. Un cambio de juego literal. No habría esperado esto de unas plantillas bastante baratas”.

Taloneras para los espolones del talón

La fascitis plantar es la causa más común de dolor de talón. Aunque la prevalencia de esta afección aún se está investigando, los estudios han demostrado que aproximadamente un millón de pacientes que sufren síntomas de dolor en el talón como resultado de esta afección visitan a un profesional médico cada año. De hecho, la fascitis plantar representa casi el 15% de todos los síntomas de dolor de pies que encuentran los médicos.

Aunque la gravedad de la afección ayudará a su profesional médico a determinar el mejor curso de acción, para reducir el dolor uno de los métodos de tratamiento más comunes es el uso de una plantilla para la fascitis plantar.

La sencillez de esta opción de tratamiento es muy atractiva. Sin embargo, muchos suelen confundir las diferencias y los beneficios de las taloneras y las plantillas completas. ¿La buena noticia? Aunque comparten varias similitudes, son bastante fáciles de distinguir:

Se trata de pequeñas plantillas para el calzado que están diseñadas para ayudar a proporcionar un apoyo adicional al talón del pie. Se insertan en la parte posterior de los zapatos y, una vez instaladas, son prácticamente imperceptibles. Por suerte, la mayoría de las tiendas tienen algún tipo de talonera para aquellos que buscan un alivio inmediato. Sin embargo, no todas las taloneras están hechas para durar.

Las mejores taloneras para el dolor de talón

La fascia plantar es un fino ligamento que conecta el talón con la parte delantera del pie. Proporciona soporte al arco del pie, por lo que es clave para ayudarte a caminar cómodamente. La fascitis plantar -que a veces se denomina talón de policía- provoca dolor en la parte inferior del talón del pie.Los ligamentos de la fascia plantar experimentan un gran desgaste en el día a día. Normalmente, estos ligamentos actúan como amortiguadores, pero una presión excesiva sobre los pies puede dañar o desgarrar los ligamentos. La fascia plantar se vuelve gruesa y se inflama, y esta inflamación provoca dolor y rigidez en el talón.Los pies planos, o los pies con arcos muy altos, son más propensos a desarrollar fascitis plantar, y los tendones de Aquiles tensos (los tendones que unen los músculos de la pantorrilla a los talones) también pueden contribuir al dolor de la fascitis plantar. El mero hecho de estar de pie durante horas al día o hacer ejercicio intenso también puede agravar los síntomas.

La fascitis plantar es una de las dolencias ortopédicas más comunes, pero la mejor manera de combatirla es evitar el uso de calzado con un soporte mínimo para el arco del pie y, en su lugar, optar por plantillas adecuadas que ofrezcan una mejor amortiguación a la zona. Esto es especialmente importante porque, si la fascitis plantar no se trata correctamente, puede dar lugar a espolones del talón y otras afecciones graves que pueden tener un profundo impacto en su movimiento.

Dolor de talón por fascitis plantar

Las ortesis para la fascitis plantar se utilizan para ayudar a aliviar la tensión y la inflamación resultante asociada a la fascitis plantar.La fascitis plantar es una afección del pie en la que hay inflamación y degeneración de la banda gruesa de tejido que sostiene la planta del pie.  Los signos clásicos de la fascitis plantar son un dolor agudo en la base del talón que empeora a primera hora de la mañana o después de haber estado sentado durante algún tiempo.    Esos primeros pasos pueden ser una agonía.    El dolor suele remitir al cabo de un rato, pero a menudo vuelve a aparecer más tarde.  Dos de las causas más comunes de la fascitis plantar son el desequilibrio muscular (debilidad y tensión) y una mala biomecánica del pie (como arcos caídos), por lo que las plantillas ortopédicas para la fascitis plantar ayudan a combatirlas.

Hay tres tipos principales de plantillas para la fascitis plantar: las taloneras, las plantillas para zapatos y las férulas nocturnas.    Aquí veremos cómo funcionan y compararemos y revisaremos diferentes productos para ayudarte a encontrar los mejores para ti.

Las taloneras son plantillas ortopédicas populares para la fascitis plantar.    Funcionan de dos maneras.    En primer lugar, levantan ligeramente el talón, lo que reduce la tensión en el tendón de Aquiles, que a su vez reduce la tensión en la propia fascia plantar.    También proporcionan amortiguación y absorción de impactos para el talón, reduciendo de nuevo la tensión en la fascia plantar, especialmente si también se ha desarrollado un espolón óseo en el talón.Las taloneras son las más pequeñas y sencillas de las ortesis para la fascitis plantar.    Simplemente se introducen en la parte posterior del zapato y suelen estar fabricadas con una sustancia de gel o plástico que absorbe el impacto al caminar o correr.    Las taloneras de gel tienen un elemento de flexibilidad, que suele ser preferible a los tipos más rígidos de plantillas ortopédicas para la fascitis plantar.