Sueño y cansancio excesivo

Causas de la fatiga

Todo el mundo sabe lo que se siente al estar cansado al final de un largo día. Pero algunas personas experimentan una fatiga tan severa y tan aparentemente aleatoria que es difícil de describir. Si esto le resulta familiar, podría haber algo más que el estrés diario.

Aunque hay muchas causas de fatiga, una de ellas se pasa por alto y se diagnostica erróneamente: el síndrome de taquicardia postural ortostática (POTS). El doctor Tae Chung, especialista en medicina física y neuromuscular, responde a preguntas sobre el POTS y la fatiga extrema como uno de sus síntomas.

No existe un buen criterio para evaluar el nivel de fatiga: depende de la persona. Sin embargo, la mayoría de las personas saben cuándo su cansancio es algo más que la falta de sueño. Algunos de mis pacientes recuerdan el día exacto en que les sobrevino una fatiga tan abrumadora que supieron que algo iba mal.

El POTS es una enfermedad común que afecta a entre uno y tres millones de estadounidenses. Los investigadores no comprenden del todo las causas del POTS, pero es más frecuente en las mujeres que en los hombres y es más probable que se desarrolle en adolescentes y adultos jóvenes.

Síntoma de fatiga

Las personas con SFC son algo más que “simplemente cansadas”. Sufren un intenso cansancio y agotamiento que no desaparece. La actividad física o mental puede empeorar sus síntomas de SFC. Para recuperarse, la persona debe descansar más tiempo del habitual. Las personas con SFC tienen menos energía para realizar las tareas cotidianas. Esto puede aplicarse tanto a las cosas físicas (por ejemplo, para salir a caminar), como a las mentales (por ejemplo, para concentrarse en el trabajo).

Esto no es lo mismo que sentir sueño durante el día. Las personas con SFC sienten fatiga más que somnolencia. Las personas que se sienten como si pudieran dormirse en cualquier momento pueden tener problemas diferentes, ver Somnolencia Diurna Excesiva. Esto no es lo mismo que el SFC.

No es raro que los pacientes con SFC duerman durante períodos de 12 horas o más. Pero incluso si duermen durante este tiempo, todavía no se sienten refrescados. Algunos tienen dolores de cabeza cuando se despiertan. Para muchas personas con SFC, puede ser de ayuda si duermen hasta tarde y hacen una siesta durante el día. Esto les ayuda a controlar su sensación de agotamiento y a recuperar parte de su energía. Esto ayuda a realizar las tareas diarias. ¿Pueden las personas con SFC tener también problemas de sueño?

Fatiga mental

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¿Por qué estoy cansado todo el tiempo aunque duerma lo suficiente?

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