Sintomas falta de hierro

Suplemento de hierro

Su médico de cabecera puede repetir los análisis de sangre en los próximos meses para comprobar que sus niveles de hierro vuelven a ser normales.Cosas que puede hacer usted mismoSi su dieta es una de las causas de la anemia, su médico de cabecera le indicará qué alimentos son ricos en hierro para que pueda consumirlos en mayor cantidad.Las carnes, las legumbres, los cereales y las verduras de hoja verde oscura son buenas fuentes de hierro.El consumo de grandes cantidades de ciertos alimentos y bebidas dificulta la absorción del hierro por parte del organismo. Beba menos té y café y consuma menos lácteos.Los alimentos con altos niveles de ácido fítico pueden impedir que su cuerpo absorba el hierro. Los alimentos con altos niveles de ácido fítico pueden impedir que el cuerpo absorba el hierro, como por ejemplo los cereales integrales. Las menstruaciones abundantes pueden tratarse con medicamentos.La anemia ferropénica puede ser un signo de sangrado en el estómago y los intestinos. La anemia ferropénica puede ser un signo de hemorragia en el estómago y los intestinos, y puede ocurrir en hombres y mujeres que han dejado de menstruar:

Carencia de hierro sin anemia

El hierro se utiliza para producir glóbulos rojos, que ayudan a almacenar y transportar el oxígeno en la sangre. Si tienes menos glóbulos rojos de lo normal, tus órganos y tejidos no recibirán tanto oxígeno como de costumbre.

A menos que esté embarazada, es raro que la anemia ferropénica esté causada sólo por la falta de hierro en la dieta. Sin embargo, si le falta hierro en la dieta, puede ser más probable que desarrolle anemia que si tiene uno de los problemas mencionados anteriormente.

La anemia ferropénica grave puede aumentar el riesgo de desarrollar complicaciones que afecten al corazón o a los pulmones, como un ritmo cardíaco anormalmente rápido (taquicardia) o una insuficiencia cardíaca, en la que el corazón es incapaz de bombear suficiente sangre por el cuerpo a la presión adecuada.

Si su médico de cabecera cree que su medicación está provocando una hemorragia gastrointestinal, puede recetarle un medicamento menos perjudicial. Sin embargo, no dejes de tomar un medicamento que te hayan recetado a menos que tu médico te lo aconseje.

El ácido del estómago, que ayuda al organismo a digerir los alimentos, a veces puede corroer el revestimiento del estómago. Cuando esto ocurre, el ácido forma una llaga abierta (una úlcera). Esto también se conoce como úlcera de estómago o úlcera péptica.

Anemia aplásica

Los niños pequeños están en riesgo porque están creciendo rápidamente. La carencia de hierro en los niños en edad preescolar de Aotearoa (Nueva Zelanda) es un motivo de preocupación, ya que hasta el 14% de los menores de 2 años tienen un nivel bajo de hierro. Los niveles bajos de hierro pueden tener un impacto permanente en el desarrollo del cerebro, haciendo que estos niños sean menos capaces de aprender.

El cuerpo no absorbe tan fácilmente el hierro de los alimentos de origen vegetal como el de la carne, por lo que los vegetarianos y veganos pueden obtener muy poco hierro de su dieta. Si no comes carne, díselo a tu médico para que te aconseje sobre qué comer o te remita a un dietista. Sin embargo, una dieta vegetariana bien planificada puede proporcionar suficiente hierro y el consumo de alimentos que contengan vitamina C junto con los alimentos ricos en hierro ayuda a su cuerpo a absorber el hierro de manera más eficiente.

Una carencia leve de hierro puede no causar ningún síntoma, o puede tener síntomas como falta de energía, dificultad para concentrarse o aprender, dolores de cabeza, irritabilidad o ser propenso a las infecciones. También puede notar que sus uñas se rompen con más facilidad o que su pelo está más seco o se le cae.

Ansiedad por falta de hierro

El hierro es un mineral esencial que se necesita para producir glóbulos rojos, que son importantes para la salud del sistema inmunitario, la función mental, la fuerza muscular y la energía. Su función principal se encuentra en los glóbulos rojos, donde ayuda a producir una proteína llamada hemoglobina. La hemoglobina transporta el oxígeno de la sangre desde los pulmones a todas las células del cuerpo para que puedan funcionar correctamente.

Es importante tener la cantidad correcta de hierro en el cuerpo. Si tienes poco hierro, puedes desarrollar anemia. Si tiene demasiado hierro, puede ser tóxico. La carencia de hierro es el trastorno nutricional más común en el mundo.

Para confirmar si tiene carencia de hierro, su médico hablará con usted y le examinará. La única forma fiable de saber si tiene carencia de hierro es mediante un análisis de sangre para ver sus niveles de hierro y comprobar si tiene anemia. También es posible que necesite otras pruebas para averiguar la causa de la carencia de hierro.

En primer lugar, el médico puede investigar la causa de la falta de hierro. Esto es para comprobar si una enfermedad grave podría estar causando el problema. Si su médico encuentra una causa, necesitará el tratamiento adecuado para esa causa.