Siento que me falta el aire y tengo que respirar profundo

Disnea

Si tiene una afección pulmonar subyacente que le provoca disnea de vez en cuando, como el asma o la EPOC, utilice inmediatamente su inhalador de alivio y siga el plan de acción elaborado por su médico o enfermera. Lea más sobre el asma y la EPOC. Si la disnea ha aparecido lentamente y lleva más de un mes, es conveniente que acuda a su médico de cabecera para que le examine y se asegure de que no es nada grave.

Si se sabe que tiene una enfermedad que provoca disnea, su médico revisará sus medicamentos y/o inhaladores. Es posible que le pregunte cómo los ha utilizado. El médico o la enfermera pueden explicarle cómo utilizarlos para asegurarse de que funcionan bien.

También es posible que el médico le ausculte el corazón y los pulmones. Si la causa de su disnea no es obvia a partir de su historial y examen, su médico puede hablar con usted sobre la realización de algunas pruebas. Éstas incluyen:

El tratamiento dependerá de la causa de su disnea. Su médico puede administrarle medicamentos. Puede ser para tratar una neumonía u otra infección torácica, las sibilancias, la acumulación de líquido en los pulmones o la ansiedad.

Síntomas de falta de aire

Estar de pie inclinado hacia delanteInclínese hacia delante apoyando los codos en una silla, una pared o una barandilla. Puede utilizar un bastón o un armazón si utiliza uno para caminar.Las técnicas de respiración se las puede enseñar su enfermera o fisioterapeuta.

Cómo controlar la respiraciónRespiración abdominal relajadaEsta técnica de respiración puede ayudarle si le falta el aire después de realizar cualquier actividad. Puede ayudarle a sentirse más relajado si se siente ansioso o con pánico.Respirar desde la barriga no es algo natural. Debe practicarla cuando no le falte el aire. Esto le ayudará a dominar la técnica.Practicar la respiración abdominal

Respirar despacio y por lo bajoRespirar de forma más lenta y profunda desde la barriga ayuda a aliviar la falta de aire.Respirar un rectánguloCuando practiques la respiración abdominal relajada, puede ser útil imaginar un rectángulo. Puede ser un libro, un televisor, una ventana, una mesa o un cuadro en la pared.

Respiración con los labios fruncidosEsto puede ser útil si te falta el aire, te pones ansioso o si te resulta difícil respirar boca abajo.Cuando haces la respiración con los labios fruncidos, el aire tarda más en salir de los pulmones. Esto facilita la siguiente inhalación.

Falta de aire repentina

Las causas pueden ser el ejercicio aeróbico, la actividad física intensa, el asma, la ansiedad o estar a gran altura. Y en algunos casos, la falta de aire puede ser el síntoma de una afección menos conocida que pone en peligro la vida.

El Dr. Patel afirma que hasta una cuarta parte de los pacientes mayores de 80 años pueden padecer amiloidosis cardíaca, pero muchos no son diagnosticados hasta pasados 3 años de media, por lo que es crucial acudir a un especialista si usted o un ser querido sospechan de la enfermedad.

“Los pacientes con cáncer de pulmón suelen tener dificultad para respirar, pero también tos, molestias en el pecho, dolor o sensación de pesadez”, explica el Dr. Ronald Natale, director médico del Programa de Cáncer de Pulmón.

A medida que el cáncer de pulmón se desarrolla, el Dr. Natale dice que puede comprometer la respiración de tres maneras: El tumor puede bloquear los conductos de las vías respiratorias, pueden formarse coágulos de sangre y bloquear el flujo sanguíneo a una zona del pulmón, o puede acumularse líquido en los pulmones y en la pared torácica haciendo que los pulmones se colapsen parcialmente.

“Cuando buscamos una causa no detectada de la falta de aire, nos fijamos primero en el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio”, dice el Dr. Mosenifar. “Luego, buscamos 5 signos que nos orienten hacia el diagnóstico correcto”.

El estrés dificulta la respiración

La falta de aire es un síntoma común que puede aparecer de forma rápida o gradual. Si experimenta falta de aire, no significa que deba preocuparse necesariamente por un cáncer de pulmón o por afecciones graves como una enfermedad cardíaca, pero debe acudir al médico lo antes posible.

Hay muchas causas de la falta de aire, y son tratables. Tendrá que hablar con su médico, someterse a un examen físico y probablemente a pruebas de diagnóstico para saber por qué le falta el aire.

La mayoría de las personas describen este síntoma como una sensación subjetiva de dificultad para respirar. Es posible que tenga la sensación de no poder introducir suficiente aire o de que le cuesta más esfuerzo de lo habitual respirar. Algunas personas también describen una sensación de opresión en el pecho.

A veces puede ser difícil saber la gravedad de la falta de aire. De hecho, a veces la falta de aire más grave puede ser algo que no pone en peligro la vida, como la hiperventilación o un ataque de pánico, y los síntomas más leves pueden estar relacionados con causas graves.