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El cerebro se deshace del estrés
En esta entrada del blog, su especialista en el manejo del dolor en Aventura comparte las posibles causas del dolor en su cabeza. Más importante aún, discutiremos si sus síntomas deben ser motivo de preocupación.
Cuando hablamos de sensaciones extrañas en la cabeza, cada uno de nosotros puede referirse a diferentes experiencias. A menudo, la gente describe la sensación como “extraña” porque no es exactamente dolorosa o comparable a los tipos típicos de dolores de cabeza con los que la mayoría de nosotros estamos familiarizados.
Si siente algo de esto o algo similar, sepa que no está solo. Muchas personas también se quejan y se preguntan por estas extrañas sensaciones. Ahora bien, ¿qué pueden significar y cuándo es el momento de alarmarse?
Muchos pacientes que acuden a nuestros médicos especialistas en el tratamiento del dolor y se quejan de dolores de cabeza informan de que sus síntomas incluyen sensaciones de presión y opresión en la cabeza. La gravedad y la duración de estas sensaciones varían de una persona a otra. Además, algunos pacientes sienten presión en toda la cabeza, mientras que para otros se limita a ciertas partes como las sienes, la frente o cualquiera de los lados de la cabeza.
Sensación extraña en la cabeza
Hay una gran variedad de problemas que pueden provocar entumecimiento, sensación de pinchazos u hormigueo en la cabeza y la cara. Esta afección, denominada clínicamente parestesia, es un signo de neuropatía, es decir, de daño o disfunción de los nervios.
Las infecciones de las vías respiratorias superiores y de los senos paranasales son causas comunes de parestesia, al igual que los trastornos de dolor de cabeza, las lesiones en la cabeza y la diabetes, entre otras afecciones. El hormigueo en la cabeza también puede surgir debido a afecciones neurológicas y autoinmunes, como la epilepsia, la esclerosis múltiple y los accidentes cerebrovasculares.
El hormigueo y el entumecimiento de la cabeza se asocian a la parestesia y son principalmente signos de trastornos nerviosos en la zona afectada. Básicamente, ciertos nervios de la cara y la cabeza se vuelven hiperactivos, señalando sensaciones de dolor que no existen. Esto ocurre debido a un pinzamiento nervioso (un nervio atrapado, cuando se ejerce demasiada presión sobre un nervio), interrupciones de la circulación sanguínea, inflamación o daño de los nervios o afecciones crónicas subyacentes.
Las infecciones víricas de los senos paranasales y del tracto respiratorio superior pueden causar una inflamación de los tejidos que pincha los nervios de la cabeza y la cara, lo que provoca parestesias. Las infecciones más comunes que causan hormigueo y adormecimiento de la cabeza son el resfriado común, la gripe y la sinusitis.
Explicación de los hormigueos de Asmr
Hace unos años, vi un vídeo de YouTube llamado “Barbería virtual”. Era uno de esos vídeos virales que intentaban ser algo educativos. Presentaba sonidos de barbería (un poco tontos) grabados con un micrófono especial que hacía que los sonidos aparecieran como en 3-D, para demostrar cómo el cerebro localiza los sonidos.
Aunque pretendía ser divertido y un poco de vídeo de broma, me di cuenta de que algunos de los sonidos en 3D me relajaban. De hecho, me di cuenta de que era la misma sensación de calma que tenía al ver, entre otras cosas, los vídeos de Bob Ross “Joy of Painting”. Por curiosidad, vi algunos de los vídeos de Bob en YouTube y, efectivamente, su voz relajante, sus sonidos de cepillado y golpeteo, y sus acciones tranquilas y deliberadas hicieron que casi me quedara dormido.
Por una feliz casualidad, vi un vídeo “recomendado” en la barra lateral de YouTube llamado “Oh, qué buen vídeo ASMR en 3D”. Inmediatamente me sentí relajado al escuchar los sonidos del vídeo, e incluso sentí un pequeño “cosquilleo” en la cabeza. Así descubrí que tenía ASMR.
Escalofríos en el cerebro
Abrimos en una habitación poco iluminada, con una mujer de pie ante una mesa negra brillante. “Me llamo María y hoy me han pedido que sea su asesora de decoración”, dice con voz suave y cantarina. Y añade, bajando a un susurro: “Voy a mostrarles diferentes técnicas y formas de doblar toallas”.
Durante los siguientes 18 minutos, cumple lenta y cuidadosamente esa promesa, explicando varias técnicas de doblado de toallas. Pero nadie está viendo este vídeo de YouTube para aprender a doblar toallas. Lo ven para experimentar una sensación conocida como ASMR.
“ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma)”, explica la doctora Giulia Poerio, psicóloga de la Universidad de Sheffield. “Es un término que se utiliza para describir una sensación que algunas personas experimentan en respuesta a determinados desencadenantes”. La sensación se origina en el cuero cabelludo como un hormigueo, y se extiende por el resto del cuerpo a través de la columna vertebral y las extremidades. “Suele asociarse a una sensación de gran relajación y calma”, dice Poerio.
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