Se puede hacer deporte con el dedo del pie roto

Recuperación de un dedo del pie roto en el fútbol

La fractura de un dedo del pie no suele ser el mismo tipo de emergencia importante que, por ejemplo, una fractura de muñeca. Pero aún así puede causar mucho dolor. Tanto si te has roto un dedo del pie por correr como si te has tropezado con la mesa de centro, puede provocar dolor e hinchazón y dificultar seriamente tu movilidad.

Aunque los dedos rotos se curan solos la mayoría de las veces, algunos casos pueden requerir cirugía. En este blog, los proveedores de Washington Foot & Ankle Sports Medicine explican los signos de un dedo del pie roto y lo que debe hacer si se rompe uno.

Si se rompe el dedo del pie, es probable que sienta mucho dolor. Sin embargo, los esguinces también pueden causar mucho dolor. Normalmente, sólo un médico puede diferenciar entre una rotura y un esguince. En casi todos los casos, si crees que el dedo del pie puede estar roto, debes acudir al médico. Otros síntomas de un dedo del pie roto pueden ser los siguientes:

Lo primero que hará el médico es tomar una radiografía del dedo. Si la lesión es sólo un esguince, el dolor y la decoloración deberían desaparecer en un par de días. Si el dedo se ha roto, el tratamiento puede seguir varios caminos.

¿Puedo jugar al fútbol con un dedo del pie roto?

Alrededor de una hora más tarde, me levanté de un salto de mi escritorio y enseguida me levanté el pie porque me dolía… y estaba morado… e hinchado. Esto no se parece a ningún dedo del pie que haya visto nunca y, cuando David llegó a casa, ambos estábamos convencidos de que era un dedo roto.

Al sexto día, pude ponerme un zapato y estoy convencida de que no es una rotura… tal vez había una fractura fina o, más probablemente, ahora he aprendido que era un esguince del dedo, o tal vez era sólo uno de los golpes más ridículos del dedo del pie. No voy a pagar a un médico para que me lo diga, ya que no había huesos que sobresalieran ni dedos de los pies en dirección contraria. (Qué corredor soy).

Los días 1-5 de ninguna manera podía ponerme un zapato y caminar sobre superficies duras no era demasiado cómodo. Sin embargo, me di cuenta de que en la alfombra tenía bastante libertad para moverme, así que hice DailyBurn, T25, Pilates, Yoga, lo que se me antojara. Había tenido una buena racha de entrenamiento y no me gustó la interrupción, así que lo hice.

Pude ponerme una zapatilla, PERO tuve que hacer un par de ajustes para que fuera soportable y creo que estos son la clave. Un dedo meñique roto podría necesitar más tiempo porque incluso con el cordón diferente, encontrarás más presión en el dedo.

Correr con el dedo del pie roto

Pero si acude a su médico y sigue sus órdenes, podrá ponerse a correr en poco tiempo. Sigue leyendo para saber si puedes hacer ejercicio con un dedo del pie roto y qué tipo de ejercicios de rehabilitación debes añadir a tu rutina diaria.

Advertencia No se recomienda hacer ejercicio con un dedo del pie roto sin la aprobación de su médico. Una vez que tengas luz verde de un profesional médico, empieza lentamente mientras te curas y sigue las órdenes de tu médico, dice Carolina Araujo, CPT, una entrenadora personal certificada de Nueva York.

Si tienes dolor, hinchazón o hematomas graves en el dedo del pie durante más de unos días, acude al médico, según la Clínica Mayo. Dependiendo de la gravedad de la fractura, el tiempo de curación de un dedo roto puede ser de varias semanas.

Después de la lesión, descansa el pie todo lo posible. Eleva el pie y aplica hielo varias veces al día, 15 minutos cada vez, según la Clínica Mayo. También puedes tomar medicamentos de venta libre, como ibuprofeno y paracetamol, para ayudar a controlar el dolor. En cuanto puedas, pide una cita con tu médico.

Dedo del pie de césped

13 de mayo de 2012; Chester, PA, EE.UU.; el delantero del Philadelphia Union Chandler Hoffman (12) realiza un disparo contra los New York Red Bulls durante el segundo tiempo en el PPL Park. Los Red Bulls ganaron el partido por 3-2. Crédito obligatorio: Joe Camporeale-US PRESSWIRE

Sin Sheanon Williams (dedo gordo del pie derecho), la línea defensiva del Union probablemente contará con el novato lateral derecho Raymon Gaddis, el mediocampista Amobi Okugo en el centro de la defensa, el capitán Carlos Valdés y Gabriel Farfán delante de Zac MacMath. La ausencia de Chandler Hoffman (dedo gordo del pie izquierdo) significa que el híbrido 4-3-3 de Filadelfia probablemente sólo tendrá a Lionard Pajoy en el banquillo como refuerzo.

Sin embargo, la cuestión de cómo Williams y Hoffman se verán afectados por las lesiones a largo plazo fue la principal preocupación tras conocerse la noticia sobre los dedos de ambos. Según WebMD, el tiempo típico de recuperación de un dedo del pie roto es de seis semanas, lo que situaría la fecha de recuperación de Hoffman y Williams en torno al 4 de agosto.

Un dedo del pie roto es difícil de jugar y la velocidad de curación depende de la persona. Un dedo gordo del pie roto es casi imposible de jugar a un nivel tan alto porque cuando corres te empujas con el dedo gordo.