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Dolor de pies deutsch
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¿Por qué me duelen tanto los pies después de llevar tacones?
Fascitis plantar: El aumento de la presión en los talones por llevar tacones altos puede contribuir a la fascitis plantar. Sentirás dolor en el talón, o puedes tener una sensación de ardor o dolor en la planta del pie.
¿Cómo se masajean los pies después de llevar tacones?
Masajea tus pies Una de las medidas más sencillas es cambiar a unas zapatillas cuando te empiecen a doler los pies; sin embargo, si no es posible, después de llevar tacones, date un mini masaje en los pies. Aplica una presión media en la planta del pie, el talón y los dedos.
Cómo aliviar el dolor de pies por estar de pie todo el día
Cualquier herida abierta necesita atención inmediata: Saca el Neosporin y desinféctalo antes de sellarlo con una tirita. Y, por favor, resiste la tentación de reventar cualquier ampolla que aún no se haya agotado. Esa burbuja espinosa es en realidad la forma que tiene el cuerpo de producir un vendaje natural para mantener limpia la piel que hay debajo. Déjalo estar.
Llena una bañera con agua caliente y deja que esos perros se asienten durante un rato. Puede que te escueza un poco al principio -sobre todo si tienes ampollas-, pero el calor te ayudará a aliviar los músculos. Añade unas gotas de aceites esenciales para un impulso medicinal adicional. La menta, la mejorana y la albahaca son conocidas por sus propiedades aliviadoras.
La paciencia es realmente la parte más difícil de todo este proceso, ya que probablemente tienes lugares en los que estar y zapatos fabulosos que usar. Pero sólo vas a crear más problemas si te precipitas, así que tómatelo con calma (y no te pongas los zapatos en la medida de lo posible) hasta que la mayoría de las heridas se hayan curado y ya no sientas dolor de pies.
¿Listo para salir? Ponte tus zapatos planos más cómodos, aunque no sean del todo adecuados para el conjunto. Aunque, por suerte para ti, los Birkenstocks están de moda y son un calzado fantástico para después de la NYFW. (La clave es elegir zapatos que tengan el menor contacto posible con tu piel).
Dolor de tacón
¿Quién puede olvidar a Carrie Bradshaw corriendo por la calle con los tacones más altos, haciendo que parezca fácil? Por otro lado, ¿quién se acuerda de la infame escena de El padre de la novia en la que Annie Banks renuncia a los tacones por la comodidad de unas zapatillas de gimnasia para novias? El hecho es que a menudo parece que las mujeres tienen que elegir entre la comodidad y el aspecto elegante. No parece justo.
La mayoría de las mujeres también están de acuerdo. Una encuesta realizada por la Asociación Médica Americana de Podología reveló que el 42% de las mujeres dijo que llevaría un zapato que le encantara aunque le causara molestias, mientras que un enorme 73% admitió que ya estaba experimentando un problema en los pies debido a su elección de zapatos.
Los médicos afirman que siempre que el pie esté constreñido por un zapato, habrá un dolor inevitable. Los tacones altos son peores, ya que no sólo constriñen el pie, sino que además ejercen mucha presión y peso sobre una parte del pie, normalmente los dedos. Los tacones pueden provocar juanetes, callos, durezas, dedos en martillo y, por supuesto, ese dolor que la mayoría de las mujeres conocen tan bien. Y esto no hará más que empeorar con la edad. Así que, ¿qué puedes hacer para evitar el dolor y seguir sintiendo que pones tu mejor pie en la moda?
Los pies duelen después del trabajo
Es una de las regiones más complejas y trabajadoras del cuerpo. Tiene 26 huesos y 33 articulaciones pequeñas, todas ellas unidas por una red de tejidos blandos formada por músculos, tendones, ligamentos, nervios y vasos sanguíneos.
Estas deberían curarse gradualmente con la ayuda de simples medidas de autocuidado. Aunque algunas pueden tardar unos meses en recuperarse por completo, probablemente no será necesario acudir a un profesional sanitario.
Las lesiones de los tejidos blandos deberían empezar a mejorar en los primeros días con la ayuda de algunos sencillos consejos de autocuidado. Es posible que tengas que tener cuidado y proteger la zona lesionada durante varios meses, hasta que se haya recuperado por completo.
Algunos dolores de pies pueden convertirse en algo más que un problema a corto plazo. Si no puede tratar el dolor por sí mismo o tiene una enfermedad que pueda afectar a las articulaciones o a los tejidos blandos, es posible que necesite una investigación más profunda.
Cada zona tiene normas diferentes sobre quién puede ser remitido a un podólogo del NHS. Algunos sólo derivan a las personas si tienen artritis reumatoide, diabetes o enfermedad arterial periférica. Otras autoridades pueden tener condiciones más amplias.
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