Que es bueno para el pujo de un bebe

El parto coronado empujando

Hay dos formas de empujar durante el parto. El pujo dirigido significa que la enfermera de partos le da instrucciones sobre cuándo y cómo pujar. El pujo espontáneo (o fisiológico o dirigido por la madre) significa que usted sigue el impulso natural de su cuerpo para pujar.

Existen dos formas muy diferentes de empujar o aguantar para ayudar a que el bebé se desplace por el canal de parto durante la segunda fase del parto. (La etapa de empuje se prolonga hasta el nacimiento del bebé, y puede durar desde unos minutos hasta varias horas).

Se están investigando las ventajas y desventajas de cada método. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda ahora que se anime a las mujeres a utilizar la técnica de pujo que prefieran y sea más eficaz para ellas.

El pujo retardado consiste simplemente en descansar durante una hora o más al comienzo de la segunda fase del parto, después de estar completamente dilatada pero antes de sentir la necesidad de pujar. (El pujo puede retrasarse con métodos de pujo entrenados o espontáneos.

¿Cómo puedo impulsar un parto normal?

Para empujar con eficacia, tendrá que respirar profundamente y retener la respiración en los pulmones, poner la barbilla en el pecho y tirar de las piernas hacia el pecho mientras empuja hacia abajo. Las mismas instrucciones se aplican si estás en cuclillas. Las mujeres utilizan los mismos músculos para empujar al bebé que para defecar.

¿Qué facilita la salida del bebé?

Por lo general, te dicen que respires profundamente al principio de cada contracción, que mantengas la respiración y que luego aprietes los músculos abdominales y empujes hacia abajo con toda la fuerza posible mientras la enfermera cuenta hasta 10. Esto también se conoce como el método Valsalva. (Algunas mamás dicen que se siente como un esfuerzo para defecar).

¿Qué significa que un bebé esté empujando?

La fase de empuje se produce cuando el cuello uterino está completamente dilatado y ya no está delante de la cabeza del bebé. Ahora existe un pasaje suave a través del cual puedes empujar a tu bebé desde el útero y bajar por el canal de parto hasta el alumbramiento.

Vídeo del nacimiento del bebé coronando

A los recién nacidos les cuesta levantar la cabeza. Pero a medida que la fuerza del cuello y de la parte superior del cuerpo mejore, serán capaces de levantar la cabeza mientras están boca abajo y, con el tiempo, se apoyarán en los brazos, mantendrán la cabeza erguida y mirarán a su alrededor.

También puedes notar que tu bebé se estira y da patadas con las piernas. Este movimiento fortalece los músculos de las piernas y prepara al bebé para darse la vuelta, lo que suele ocurrir entre los 4 y los 6 meses de edad. Pero ten cuidado: Incluso los bebés más pequeños pueden darse la vuelta en alguna ocasión, por lo que es importante no dejar nunca al bebé sin vigilancia en un cambiador, una cama o cualquier otra superficie alta.

Los bebés agarran por reflejo desde que nacen, pero durante los tres primeros meses de vida empezarán a abrir y cerrar las manos y a llevarse las manos a la boca. Tu bebé puede ser capaz de agitar un sonajero o un juguete que se le ponga en las manos, y dejarlo caer cuando ya no le interese.

Los bebés necesitan practicar sus habilidades. Aunque los bebés no deben dormir nunca boca abajo, dale a tu hijo tiempo supervisado boca abajo durante las horas de vigilia. Mientras está tumbado sobre la barriga, tu pequeño puede practicar cómo levantar la cabeza y fortalecer los músculos del cuello, los brazos y los hombros.

¿Cómo puedo hacer que mi cuello uterino se abra más rápido?

Caminar por la habitación, realizar movimientos sencillos en la cama o en la silla, o incluso cambiar de postura puede favorecer la dilatación. Esto se debe a que el peso del bebé ejerce presión sobre el cuello uterino. También puede resultar eficaz balancearse o bailar al ritmo de una música relajante.

¿Cómo se empuja a un bebé sin que se desgarre?

Dar a luz en posición vertical, no plana.

Existen varias posiciones de parto que pueden reducir el riesgo de desgarro vaginal durante el mismo. En lugar de estar tumbada durante el parto, dé a luz en posición vertical. El médico le ayudará a encontrar una posición de parto cómoda y segura.

¿Cuántos empujones se necesitan para dar a luz?

Tres o cuatro esfuerzos de pujo de 6 a 8 segundos de duración por contracción son fisiológicamente apropiados (AWHONN, 2000; Roberts, 2002; Simpson & James, 2005). Cuando llega el momento de empujar, el mejor enfoque basado en la evidencia actual es animar a la mujer a hacer lo que le resulte natural.

¿Cuánto tiempo se tarda en dar a luz?

El parto y el nacimiento son un trabajo físico duro. Las mujeres queman muchas calorías durante el trabajo de parto y necesitan una gran ingesta de calorías para alimentar este increíble gasto energético.  Al mismo tiempo, el deseo de comer puede no ser fuerte, ya que tanto la mente como el cuerpo de la madre están concentrados en la tarea que tienen entre manos.

El útero de una embarazada a término es uno de los músculos más fuertes del cuerpo humano y, como cualquier otro músculo, funciona mejor cuando se le proporciona abundante combustible e hidratación.  Elige bien los alimentos para el parto y tendrás toda la energía que necesitas para llegar hasta el final el día del parto.

Cuando una mujer se pone de parto, su cuerpo dirige una gran cantidad de energía y recursos a realizar el trabajo de parto y opta por no utilizar las valiosas calorías en procesos “no vitales” como la digestión, que se ralentizará considerablemente.  Considere la posibilidad de tener a mano alimentos similares a los que podría elegir cuando están resfriados o con gripe.

Considera tener a mano algunas buenas fuentes de proteínas para comer durante el parto. El yogur griego, la mantequilla de frutos secos, los batidos de proteínas y el queso serán fáciles de digerir y ofrecerán a tu cuerpo las proteínas que necesita para ayudarte durante el parto. Si va a dar a luz en un lugar que no tiene acceso a un refrigerador, considere la posibilidad de llevar una nevera con bolsas de hielo para mantener los alimentos perecederos a una temperatura segura.

¿Cómo puedo dar a luz sin dolor?

Caminar, mecerse, ponerse en cuclillas, sentarse, balancearse y cambiar de lado mientras descansas puede ayudar a tu cuerpo a trabajar con tus contracciones, ya que la gravedad y la movilidad ayudan al bebé a entrar en el canal de parto. Además, el movimiento alivia la tensión y le da a tu mente algo en lo que concentrarse aparte del dolor.

¿Se puede dar a luz sin empujar?

El reflejo de eyección del feto, también conocido como reflejo de Ferguson, se produce cuando el cuerpo “expulsa” al bebé de forma involuntaria, es decir, sin forzarlo.

¿Cuánto tiempo empujó con el primer bebé?

Si vas a tener tu primer bebé, esta fase de empuje no debería durar más de 3 horas. Si ya has tenido un bebé, no debería durar más de 2 horas. Esta fase del parto es un trabajo duro, pero tu matrona te ayudará y te animará.

Impulsar las ideas presentes

Durante la parte pasiva puedes tener la oportunidad de tomar un buen respiro y poder descansar y prepararte para la parte más dura (RCOG, 2012a). Intenta descansar y respirar de forma relajada entre las contracciones para ahorrar energía.

Es mejor esperar a que comience la fase activa antes de intentar empujar. Si no lo haces, probablemente no podrás mover mucho al bebé hacia abajo y eso significará que estarás agotada antes de que comience la fase activa (Downe y Marshall, 2014).

La mayoría de las mujeres darán a luz dentro de las tres horas de pujo activo con su primer bebé y dos para los partos posteriores. Sin embargo, a veces todo puede acabar en unos minutos (NICE, 2017). Y si tarda más, no hay ningún daño para tu bebé (Enkin, 2002). Por lo tanto, no es necesario que las matronas intervengan, siempre que lo estés superando (RCM, 2012a).

Ponerse en posición vertical puede ayudar a que la segunda etapa sea más corta y cómoda (Gupta et al, 2012; RCM, 2012a). Da a la gravedad y al movimiento la oportunidad de ayudar a tu bebé a salir (RCM 2012a; Simpkin y Anchetta, 2012; NICE, 2017). También es menos probable que necesites fórceps, ventosas o una episiotomía si te mantienes erguida y en movimiento, aunque puedes perder un poco más de sangre (Gupta et al, 2012).