Porque no me viene la regla si no estoy embarazada

Periodo con 9 días de retraso

¿Alguna vez has tenido un retraso o una ausencia de la menstruación cuando estás segura de que no estás embarazada? Puede causarte un momento de pánico, pero un retraso en el periodo suele estar causado por factores que no tienen nada que ver con la reproducción. Si se te retrasa la regla y estás segura de que no estás embarazada, uno de los siguientes factores puede ser el culpable.

El estrés no es sólo un problema mental. Estar estresada durante periodos prolongados puede tener efectos negativos en tu salud física. Además de provocar aumento de peso, trastornos del sueño y dolores de cabeza, el estrés puede hacer que se retrase el periodo. El estrés hace que el cuerpo dé prioridad a las funciones corporales que son esenciales para mantenerte viva, y la menstruación no es una de esas funciones esenciales.

Tu peso puede afectar a tu ovulación, lo que a su vez alterará tu periodo. Si eres obesa o tienes un peso inferior al normal, es posible que tengas una menstruación tardía o que no la tengas. Ambos extremos interfieren en el equilibrio hormonal que mantiene la regularidad de la ovulación. Lo mismo ocurre si has tenido recientemente una fluctuación de peso extrema debido a una operación o a una enfermedad. En el caso de las mujeres obesas, perder peso puede ayudar a que la ovulación y la menstruación sean más regulares. Las mujeres con bajo peso pueden necesitar aumentar la ingesta de calorías y ganar peso para tener periodos regulares.

Amenorrea secundaria

Tanto si estás intentando concebir como si quieres evitar un embarazo sin métodos anticonceptivos, el momento de las relaciones sexuales es importante. Las probabilidades de quedarse embarazada por mantener relaciones sexuales inmediatamente antes o durante el periodo, por ejemplo, son menores. Pero como muchas personas tienen ciclos menstruales irregulares, el momento perfecto -para quedarse embarazada o asegurarse de no hacerlo- puede ser complicado.

Una cosa es segura: La concepción sólo puede producirse en el momento de la ovulación, más o menos en la mitad del ciclo. La ovulación dura entre 12 y 48 horas, y los óvulos liberados por los ovarios durante ese tiempo viven aproximadamente un día. Los espermatozoides, por su parte, pueden sobrevivir en el aparato reproductor durante unas 72 horas. Esto significa que mantener relaciones sexuales desde unos cuatro días antes de la ovulación hasta un día después puede provocar un embarazo. Ese periodo de seis días durante cada ciclo menstrual se conoce como ventana fértil.

Por desgracia, el momento de esa ventana fértil puede variar de una persona a otra e incluso de un mes a otro. Por eso, aunque hay momentos del mes en los que hay más probabilidades de concebir, existe una pequeña posibilidad de que te quedes embarazada más cerca de tu periodo de lo que crees.

Cómo tener la regla en una hora

Aunque a las chicas les viene la regla en un ciclo, ese ciclo puede durar diferentes tiempos cada mes. Por ejemplo, una chica puede tener la regla después de 24 días un mes y después de 42 días el siguiente. Esto se denomina periodos irregulares.

El ciclo mensual de una chica es el número de días que transcurren desde el inicio de la regla hasta el comienzo de la siguiente. A menudo se oye que se trata de un ciclo de 28 días. Pero 28 es sólo una cifra media que utilizan los médicos. La duración de los ciclos varía: algunos son de 24 días, otros de 34 días. Y una chica puede notar que sus ciclos tienen una duración diferente cada mes, sobre todo durante los primeros años después de empezar a tener la regla.

Al principio del ciclo, los ovarios empiezan a preparar un óvulo. Al mismo tiempo, el revestimiento del útero se engrosa para preparar un lugar de anidación para el óvulo fecundado en caso de que la chica se quede embarazada.

Aproximadamente dos semanas antes de que la chica tenga la menstruación, el óvulo es liberado del ovario (esto se llama ovulación). El óvulo se desplaza por la trompa de Falopio hasta el útero. Si el óvulo no es fecundado por los espermatozoides, empieza a deshacerse. Entonces, el revestimiento y el óvulo salen del cuerpo de la chica en forma de periodo y todo vuelve a empezar – por eso usamos la palabra “ciclo”. El primer día de la menstruación de una niña es el Día 1 de su ciclo.

Ausencia de la menstruación

La amenorrea -la ausencia de períodos menstruales- no siempre significa un problema grave. Puede estar causada por cambios hormonales naturales como la menopausia o por algo tan común como el estrés. La clave para tratar con éxito la amenorrea depende de abordar la causa subyacente.

La amenorrea primaria se produce cuando una mujer joven no ha tenido su primera menstruación al cumplir los 16 años. La amenorrea secundaria se produce cuando una mujer que ha tenido previamente ciclos menstruales normales deja de tener la regla.    (The Cleveland Clinic).

“Es importante saber que la amenorrea no significa automáticamente que haya un problema. Sin embargo, podría indicar problemas de fertilidad. Es muy importante que se evalúe porque hay muchas causas posibles”, dijo el Dr. Joshua Hardison. “Al llegar a un diagnóstico preciso, podemos empezar un tratamiento eficaz”.

El tratamiento eficaz depende de la causa subyacente. Por ejemplo, si su periodo se ha detenido debido al estrés, podemos recomendar algunos cambios en el estilo de vida para ayudarla. El tratamiento también puede consistir en ayudarle a mantener un peso saludable. Los suplementos hormonales son otra solución.