Porque me duele el ombligo cuando me estiro

Sangrado del ombligo

Wyatt Myers es un escritor de salud y fitness en Olathe, Kansas. Durante más de 20 años, Wyatt ha colaborado con docenas de libros, revistas y sitios web, como Men’s Health y Prevention, entre otros. Más de este autor Nuestro proceso editorial

El dolor en o alrededor del ombligo puede ser una sensación alarmante. Puede ser agudo y repentino, o puede aparecer lentamente. También puede parecer que proviene directamente del ombligo o de otro lugar. ¿A qué se debe? A continuación, te explicamos las posibles causas del dolor en el ombligo o cerca de él.

El dolor en el ombligo es un signo potencial de una hernia, según la Clínica Mayo. Aunque normalmente no son dolorosas en los niños, las hernias umbilicales pueden causar dolor y molestias abdominales en los adultos. Otros posibles signos o síntomas son una hinchazón visible o un bulto cerca del ombligo, vómitos o sensibilidad o decoloración en la zona.

El dolor que comienza en el ombligo o cerca de él también podría ser un síntoma de apendicitis, según el Cedars Sinai. Se sospecha especialmente si el dolor del ombligo va acompañado de náuseas, vómitos, pérdida de apetito, dolor al presionar el abdomen u otro comportamiento inusual que acompañe al dolor abdominal. Si se detecta alguno de estos signos junto con el dolor de ombligo, busque atención médica de urgencia.

Me duele el estómago cuando me estiro

El dolor en el ombligo y a su alrededor puede ser una sensación alarmante. Este dolor puede ser agudo y repentino o puede aparecer lentamente. El dolor también puede parecer que proviene directamente del ombligo. Aunque el dolor de barriga al estirarse parece ciertamente misterioso, hay varias causas potenciales. Estas son algunas de las causas del dolor de barriga al estirar.

Las hernias se producen cuando una parte del intestino o de los tejidos grasos sobresale y genera dolor, especialmente cuando uno se estira o tose. Las hernias se tratan mediante cirugía, por lo que es aconsejable acudir al médico inmediatamente si se nota un bulto cerca del ombligo.

Esta es una de las principales causas de dolor en el ombligo cuando se estira. El estreñimiento es común, por lo que es mejor incluir fibra y líquidos en su dieta y prestar atención a su movimiento intestinal. En caso de que el estreñimiento dure más de dos meses, habla con tu médico.

La indigestión se suele sentir por encima del ombligo y puede causar dolor y molestias en las proximidades. Para evitar la indigestión, evite los alimentos fritos y grasos que suelen provocar indigestión, también comer más despacio y masticar completamente los alimentos puede ayudar a combatir los síntomas

Apendicitis

El agarre del estómago (o clínicamente conocido como “síndrome del reloj de arena”) es una disfunción común que puede ser un factor subyacente en muchos síndromes de dolor. Se produce debido a un exceso de tensión en los abdominales superiores y a una disfunción del diafragma (el músculo que se encuentra bajo los pulmones).

Puedes pensar en el diafragma como un paraguas que se sitúa bajo los pulmones en la parte inferior de la caja torácica. Normalmente, el diafragma se contrae hacia sus márgenes exteriores, que están unidos a la parte inferior de la caja torácica por delante y por los lados, y a la columna vertebral por detrás. Esto tira del centro del diafragma (o del pico del paraguas) hacia abajo, inflando los pulmones y estabilizando la columna vertebral.

Sin embargo, con el síndrome del reloj de arena, el diafragma se contrae en la dirección opuesta, hacia el centro (el pico en medio del paraguas), lo que tira de las costillas inferiores hacia dentro. Esto da lugar al típico aspecto de cintura estrecha o reloj de arena. Otros indicios del síndrome del reloj de arena son un ombligo “levantado” o un pliegue horizontal a la altura o justo por encima del ombligo. El “levantamiento” del ombligo es un signo de desequilibrio muscular de los abdominales, en el que la sección superior trabaja mucho más que los abdominales inferiores y tira del ombligo hacia arriba.

Dolor por encima del ombligo

Muchas personas tienen una hernia en el ombligo. Suelen llamarse hernias umbilicales o hernias de ombligo, que pueden estar presentes durante toda la vida, pero que sólo han crecido lo suficiente como para notarlas al envejecer. Muchas mujeres notan por primera vez que su ombligo sobresale cuando están embarazadas, y puede ser bastante incómodo.

Una hernia es una brecha en la capa muscular del abdomen que puede permitir que el epiplón o algunos intestinos se asomen a través de ella, creando una hinchazón bajo la piel. A veces, la piel puede estirarse mucho, pero la hernia no se abre. La mayoría de las veces, las molestias se deben al estiramiento de los músculos. Si le resulta incómodo, tómese unos minutos para tumbarse en un lugar cómodo y relajarse. Masajea suavemente el bulto blando para animar a que se deslice detrás de los músculos, hacia la cavidad abdominal.

Si sigue doliendo, acuda al médico: si el dolor es intenso, puede ser necesario acudir a un servicio de urgencias, pero normalmente puede esperar a una revisión más conveniente por parte de su médico de cabecera. Las hernias umbilicales suelen ser cómodas si no aumentan de tamaño y si no obstruyen el intestino.