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El sueño de Lucy
Algunas familias dicen que sus pequeños experimentan una recurrencia de despertares nocturnos justo en esta época (entre los 9 y los 12 meses). Sepa que los patrones de sueño siempre cambian, y que lo mejor que puede hacer en respuesta a una recurrencia de los despertares nocturnos es seguir con lo que siempre ha hecho. Mantener el horario de sueño de tu bebé con una rutina constante a la hora de acostarse también te ayudará. Por último, asegúrate de consultar con el médico de tu bebé si te preocupa que se despierte durante la noche porque está físicamente incómodo (por ejemplo, por la dentición o el reflujo).
Mantén la coherencia. A medida que tu bebé crezca, puedes cambiar algunas de las actividades para asegurarte de que son apropiadas para su edad (por ejemplo, añadir una canción interactiva tranquila o cambiar el libro para dormir), pero mantén la misma rutina general para dormir. Al igual que cuando tu bebé era más pequeño, asegúrate de que la alimentación sea el primer paso de la rutina en lugar del último, y trabaja para que se duerma de forma independiente a la hora de dormir.
La solución para el sueño del bebé: el método de permanencia y apoyo para que tu bebé duerma toda la noche
Una madre destrozada ha ideado una guía genial para el sueño del bebé, y es totalmente factibleOlvídate de las rutinas regimentadas a la hora de dormir y de que no haya contacto visual, una bloguera y madre ha ideado una forma realista de conseguir que tu bebé duermaByZahra MulroyEditora de Audiencia SocialDesde su concepción hasta el día en que finalmente se van de casa, no hay un solo aspecto de la crianza de un niño que no suscite debates y genere teorías. Por eso no es de extrañar que uno de los temas más debatidos sea también, para muchos padres agotados, uno de los más difíciles de dominar: conseguir que el bebé duerma. Tanto Gina Ford como Kathryn Mewes (de “Three Day Nanny”) aconsejan a los padres que dejen llorar a los bebés para que dejen de esperar que los recojan. Otro consejo de Gina es no mirar a los niños a los ojos mientras se les prepara para dormir. Estos enfoques han polarizado la opinión, con tantos padres que afirman que funcionan como los que no están de acuerdo. La escritora y madre, Emily-Jane Clark, ha estado en primera línea durante unos años, y entiende cómo la falta de sueño puede hacer estragos en una rutina recomendada, y cómo no conseguir dominarla puede dejarnos mal.
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La gente suele pensar que este método de adiestramiento del sueño consiste en dejar a los bebés solos para que lloren durante el tiempo que sea necesario antes de que se duerman. Sin embargo, el término “llanto” (CIO) se refiere simplemente a cualquier método de entrenamiento del sueño -y hay muchos- que dice que está bien dejar que el bebé llore durante un período de tiempo determinado (a menudo un período muy corto) antes de ofrecerle consuelo.
En su libro de 1985 Resuelva los problemas de sueño de su hijo (revisado y ampliado en 2006), el pediatra Richard Ferber presentó un método para conseguir que los niños se duerman que se ha convertido prácticamente en un sinónimo de llanto, hasta el punto de que es posible que los padres se refieran a él como “ferberización”.
El propio Ferber nunca utiliza la frase “llorar a gritos”. Y es sólo uno de los numerosos expertos en sueño que afirman que el llanto, aunque no es el objetivo, es para algunos niños una parte inevitable del entrenamiento del sueño. La mayoría de los pediatras coinciden en que el llanto es normal y que los métodos de “llorar” funcionan bien para muchas familias.
La idea es que si tu hijo se acostumbra a que le acunes o le des el pecho para dormir, no aprenderá a dormirse solo. Cuando se despierte durante la noche -como hacen todos los niños y adultos como parte del ciclo natural del sueño- se alarmará y llorará por ti en lugar de poder volver a dormirse.
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Con un plan sencillo y fácil de seguir para los padres de hoy en día, que se mueven con rapidez (y a menudo carecen de sueño), este libro ofrece un enfoque nuevo y moderno para enseñar a los bebés a dormir de forma independiente. Los métodos probados de los autores, preparados con un equipo de estimados asesores pediátricos, muestran a cualquiera cómo entrenar a su bebé para que duerma toda la noche por sí mismo. La importancia de la preparación, la constancia y la paciencia se explica con un estilo realista.Con respeto a muchos estilos de crianza, este programa paso a paso incluye métodos para ayudar al bebé a dormir bien por la noche.
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