Papillas de frutas para bebes

Combinaciones de purés para bebés

Cuando tu bebé se acerque a los 6 meses, estarás pensando en destetarlo a los sólidos. Y si estás pensando en empezar con purés o con una combinación de purés y comida para comer con los dedos, necesitarás un montón de ideas para mezclar y triturar, para asegurarte de que tu bebé recibe una buena variedad de gustos y sabores diferentes.

Quizá quieras empezar ofreciéndole un solo puré de verduras (como la zanahoria) o de una sola fruta (como la manzana), pero en poco tiempo estarás mezclando diferentes frutas y verduras en combinaciones más sabrosas, y añadiendo proteínas en forma de queso, lentejas, carne o pescado.

Y aunque a partir de los 7 u 8 meses deberías empezar a dar a tu bebé alimentos más sustanciosos, muchos purés siguen teniendo cabida más allá de este momento: como salsa vegetal para la pasta, por ejemplo, o como postre afrutado, mezclado con yogur.

Cómo hacer puré de frutas para bebés

Este es probablemente uno de los más solicitados por todas las mamás: ¡los purés de frutas para bebés! En cuanto los bebés cumplen 6 meses, es el momento de introducir los sólidos, y los purés de frutas son uno de los mejores primeros alimentos. Esto es así porque son nutritivos, fáciles de preparar, además de ser naturalmente dulces. Además, ¡acostumbra a tu pequeño a comer suficientes raciones de fruta cada día!

Si has respondido “Sí” a estas dos preguntas, tu bebé está preparado para la fase 1: los purés. Los purés de frutas y verduras de un solo ingrediente pueden ofrecerse ahora como complemento de la leche materna o de la fórmula. Aquí tenemos 6 purés de fruta diferentes que puedes probar para que tu pequeño tenga un sabor diferente casi todos los días de la semana.

Un refuerzo de la inmunidad lleno de valor nutricional es lo que querrías que fuera la primera comida de tu bebé, ¿no? Entonces, ¡la manzana lo es! Con su riqueza en fibra y su dulce sabor, ¡a tu bebé le va a encantar! Aquí te explicamos cómo puedes hacer un puré con ella.

No ignores esta fruta de punta porque puede ser un gran complemento para la dieta de tu bebé. ¿Te preguntas cómo? Tiene antioxidantes, vitamina C y muchos otros nutrientes esenciales para ayudar a desarrollar los huesos y los músculos, reforzar la inmunidad y potenciar la función cerebral. Pero ten en cuenta que puede provocar sarpullidos en algunos bebés, así que no olvides la regla de los tres días para descartar cualquier alergia. Ahora pasemos a la receta del puré.

Las mejores marcas de purés de frutas

Los purés de fruta son fáciles de hacer, de comer y están repletos de nutrientes vitales para el desarrollo general del bebé. Pero si sigues sirviendo el mismo tipo de puré cada dos días, puedes esperar algunas rabietas del bebé. En este artículo, te damos algunos consejos sobre cómo y cuándo empezar a servirlos.

Los purés de frutas suelen ser fáciles de digerir. Sin embargo, debes saber cuándo es mejor introducir las frutas en la dieta de tu bebé, al igual que cualquier otro alimento sólido. Puedes empezar con una fruta, una cuchara y dos veces al día. Aumenta las porciones gradualmente.

Como regla general, puedes introducirla gradualmente en torno a los 6-8 meses. Este es el momento en que el bebé suele tomar menos el pecho. Por lo tanto, necesita otros alimentos en su dieta para obtener una nutrición sana.

Como ya hemos dicho, empieza el viaje “frutal” de tu bebé con una fruta. Cuando tu bebé se acostumbre a un tipo de fruta, puedes elegir otra y luego pasar a los purés de frutas mixtas.

Este puré de frutas mixtas para bebés es una combinación súper nutritiva, especialmente para los bebés de más de 8 meses. Contiene vitamina A, mucho más que en una naranja, y una mayor cantidad de vitamina C que la mayoría de las frutas. También tiene proteínas, fibra y folato. A menudo se le llama la “reina de las frutas” o “superfruta” porque tiene una mayor variedad de nutrientes que la mayoría de las demás frutas. Eso la convierte en una parte esencial de la alimentación del bebé.

Puré de frutas para adultos

La Dra. Shaveta Kaushal, farmacóloga clínica, es una apasionada de la alimentación sana y la considera una forma de mejorar la salud general de la familia. Por eso, cuando no está ocupada con su trabajo y siendo madre de gemelos, elabora recetas sabrosas y saludables repletas de nutrientes vitales.

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