No me sale leche con el sacaleches

Extracción exclusiva de leche

“¿Tengo suficiente leche materna?” es algo que suele preocupar a las madres primerizas, pero lo más probable es que, si tu bebé está sano y crece bien, lo estés haciendo bien. Sin embargo, si te preocupa la producción de leche materna, es importante que busques asesoramiento pronto. Si resulta que las cosas van bien, te tranquilizarás rápidamente. Además, evitarás caer en la trampa de dar a tu bebé leche artificial innecesariamente, lo que puede hacer que tu propia producción de leche disminuya.

Una vez que la leche materna ha subido, tus pechos empiezan a producir leche mediante un proceso de “oferta y demanda”. Cada vez que se extrae leche, ya sea por la alimentación del bebé o por la extracción, los pechos producen más.

La forma en que el bebé se alimenta también afecta a la producción. Cuanto más frecuente y eficaz sea su lactancia, más leche producirás. Si tu bebé no toma suficiente leche durante la toma, es esencial que te extraigas regularmente para proteger tu producción de leche.

Aunque es raro que la producción de leche sea escasa, es posible que tu bebé tenga dificultades para tomar suficiente leche por otros motivos durante sus primeras semanas. Es posible que no tome el pecho con la suficiente frecuencia o durante el tiempo necesario, sobre todo si intentas seguir un horario de lactancia en lugar de dar el pecho a demanda. Puede que no se agarre bien al pecho o que tenga una enfermedad que dificulte la toma de leche.

Extracción manual de leche

Si vas a estar lejos de tu bebé el tiempo suficiente como para perder una o más tomas, sácate la leche o extráela a mano a la misma hora en que normalmente habrías amamantado a tu bebé. Esto te ayudará a mantener la producción de leche para que puedas seguir amamantando, incluso si vuelves al trabajo o a la escuela. Si almacena la leche materna de forma segura después de extraerla, se asegurará de que su bebé tenga siempre el alimento que necesita mientras usted está fuera.

Si vas a volver al trabajo o a la escuela, o tienes dificultades para aumentar tu producción de leche, puedes obtener un extractor de leche gratuito de tu plan de salud. Llame al número que figura en su tarjeta del plan de salud para preguntar por esta prestación. Si tiene problemas para obtener un extractor de leche de su plan de salud, llame a su clínica WIC. Ellos pueden ayudarle.

Si piensas volver a trabajar, es conveniente que empieces a sacarte leche mientras estás de baja por maternidad. Te ayudará a prepararte y a crear una reserva de leche materna. Puedes empezar en cualquier momento que te sientas preparada. Empieza extrayendo leche una vez al día entre las tomas. Muchas madres descubren que pueden extraer más leche por la mañana. Una vez que encuentre la hora que mejor le funcione, intente extraerse leche a la misma hora todos los días.

No hay leche cuando se extrae

La mayoría de los seguros cubren un sacaleches. Llame para saber si puede recibir un sacaleches gratuito. Si no es así, puedes comprar o alquilar un sacaleches en consultoras de lactancia, hospitales, tiendas y en Internet. Si no tienes dinero para comprar o alquilar un sacaleches, ponte en contacto con el programa Women, Infants, and Children (WIC) para informarte sobre su programa de sacaleches gratuito o de bajo coste y ver si cumples los requisitos.

No es buena idea pedir prestado o comprar el sacaleches usado de otra persona. Esto se debe a que las bacterias y los virus del propietario anterior pueden quedar atrapados en el interior del sacaleches. Son potencialmente peligrosos para la salud de tu bebé, incluso si se esterilizan y limpian repetidamente.

Si tu bebé no puede comer debido a un parto prematuro o a una enfermedad, o si estáis separados, puedes sacarte la leche. Durante las dos primeras horas después del nacimiento, extráete el pecho a mano y luego empieza a extraerte la leche cada dos o tres horas. Utiliza un sacaleches de tipo hospitalario o uno eléctrico, si es posible. Sólo producirá pequeñas cantidades de calostro (una rica “pre-leche”) hasta que la leche suba por completo. Sigue extrayendo leche y tu producción aumentará lentamente.

Bombeo de energía

En Estados Unidos, como parte de la Ley de Asistencia Asequible, las empresas con más de 50 empleados están obligadas a proporcionar a los trabajadores no exentos descansos “razonables” y no remunerados para extraer la leche durante el primer año, junto con un lugar para extraer la leche que esté “protegido de la vista” y “libre de intrusiones.”

Obviamente, no es ideal no poder completar una sesión de extracción de leche, pero algo es mejor que nada. Si te encuentras con una congestión o estás incómoda y no puedes alejarte para realizar una sesión completa de extracción, encontrar un lugar privado durante 5 minutos con un extractor de leche manual puede funcionar bien.

Si a veces trabajas con un ordenador portátil (ya sea en tu trabajo habitual, o en los historiales de los pacientes, o en otro tipo de papeleo), piensa en si puedes dedicar un tiempo en el que, en lugar de tomarte un descanso, hagas ese trabajo mientras te sacas leche.

Por otra parte, si tiene un trabajo en el que tiene que desplazarse a diferentes lugares (por ejemplo, si trabaja en ventas o es logopeda), puede considerar la posibilidad de extraerse leche mientras conduce para realizar sus sesiones.