Zapatos especiales para problemas de cadera

Dolor en la cadera

La bursitis es la inflamación de una bursa (una bolsa llena de líquido que actúa como cojín entre los huesos y los tejidos blandos). Suele ser el resultado de un esfuerzo repetitivo. Hay varias bursas en todo el cuerpo. Algunas de las más comunes en la parte inferior del cuerpo son:

Existen varias opciones para el tratamiento de la bursitis. El tratamiento se centra en gran medida en reducir la inflamación de la bursa, reduciendo así el dolor, y en tratar cualquier infección según sea necesario. Los tratamientos conservadores incluyen ejercicios, masajes, calzado, modificaciones del calzado y ortesis de pie. Estos tratamientos se pueden consultar con fisioterapeutas, kinesiólogos, masajistas, pedortistas y otros profesionales sanitarios. Los medicamentos y los tratamientos más invasivos, como las inyecciones y la cirugía, pueden consultarse con su médico de cabecera.

Mantenerse activo con bursitis significa modificar la actividad para reducir la tensión en la zona afectada. También deben evitarse las actividades de mayor impacto para reducir la presión del impacto directo. La elección de un calzado adecuado puede ayudar a ajustar la biomecánica desde el nivel del pie. En el caso de la bursitis retrocalcánea, la elección de una mayor altura de tacón en el calzado puede reducir la tensión de la musculatura de la pantorrilla. Se pueden añadir al calzado plantillas ortopédicas, ya sean a medida o de tipo OTS, para aumentar el control de la biomecánica y reducir la tensión en la medida de lo posible.

Las mejores zapatillas para caminar para el dolor de cadera y espalda

¿Está cansado de sufrir dolor de cadera? ¿Siente que tiene una movilidad limitada debido al dolor?  Si tiene dolor de cadera, puede haber una conexión entre el dolor y el funcionamiento de sus pies.

Muchas mujeres tienen su forma de tratar el dolor de cadera que va desde el uso de plantillas ortopédicas y las inyecciones de cortisona hasta alternativas más invasivas como la cirugía de reemplazo de cadera. Antes de saltar el arma y tratar de una alternativa más invasiva, vamos a empezar por la sustitución del actual par de zapatos que usted está usando.

He visto varios casos de mujeres con dolor de cadera que fueron capaces de reducir significativamente o eliminar por completo su dolor usando el tipo correcto de zapatos. Es un hecho que el calzado de apoyo puede marcar una diferencia efectiva en el tratamiento y la prevención del dolor de cadera.

Experimentar dolor de cadera es más común de lo que crees. He ayudado a cientos de mujeres con su dolor de pies, piernas, caderas y espalda baja.    He estado trabajando para una tienda de zapatos especializada durante los últimos 10 años en la que nos especializamos en mujeres con problemas en los pies y las piernas, pero también proporcionamos ajustes de zapatos regulares. A lo largo de los años me he familiarizado con los mejores zapatos de mujer para el dolor de cadera.

Los mejores zapatos de vestir para el dolor de cadera

Cuando se trata de aliviar los síntomas de la artritis, una solución puede encontrarse en su armario. “El papel del calzado en el manejo de la artritis es súper importante”, dice Jacqueline Sutera, DPM, cirujana podiátrica en la ciudad de Nueva York.

Para entender por qué, piensa en la vieja canción que explica cómo el hueso de la cadera está conectado al hueso del muslo, el hueso del muslo está conectado al hueso de la rodilla, y así sucesivamente. Los pies son la base del cuerpo y todo está conectado a ellos (en la jerga médica se llama cadena cinética).

Tanto si se padece una artritis inflamatoria, como la artritis reumatoide (AR), como si se trata de la más común osteoartritis (OA), muchas personas necesitan un zapato con una caja de dedos espaciosa para acomodar los juanetes, los dedos en martillo y las articulaciones deformadas que suelen acompañar a su enfermedad.

“Estos puntos de presión pueden ser insoportables para los pies artríticos, ya de por sí sensibles”, dice Jeffrey Hurless, DPM, cirujano podiátrico de Thousand Oaks, California, y fundador y director médico de HealthyFeetStore.com, un recurso de calzado para personas con artritis.

Las mejores zapatillas para el dolor de cadera

Llevar un calzado inadecuado puede suponer una carga para las rodillas y las caderas. Puede que no parezca un gran problema, pero lo es. Las rodillas y las caderas son las articulaciones más grandes del cuerpo y son las responsables de soportar tu peso. Por eso es tan importante llevar el calzado adecuado.

En las oficinas de Struan Coleman, MD, PhD, su salud ortopédica es nuestra mayor preocupación. Queremos asegurarnos de que tiene toda la información que necesita para tomar una decisión bien informada sobre los zapatos que usa.

No todos los zapatos son ideales para caminar. Ciertos tipos de zapatos pueden incluso dañar sus articulaciones. Por ejemplo, los tacones altos pueden aumentar la presión en la parte delantera del pie e incluso en los dedos. Lo mejor es limitar o evitar por completo el uso de zapatos como los tacones de aguja y otros tipos de tacones altos.

Es más, incluso los zapatos de salón y los zapatos con un tacón ligeramente elevado pueden dañar tus articulaciones. ¿Llevas zapatos con un tacón de 2,5 centímetros? Pueden suponer una carga para tus pies. Aunque este tipo de zapatos está bien con moderación, es mejor que evites llevarlos constantemente.