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Grados de esguince de tobillo
Usted no dejaría que un resfriado de la cabeza sin tratar – dar a sus tobillos el mismo cuidado y visitar el Dr. Leah Brown aquí en Urgently Ortho cuando usted ha esguince de tobillo. De lo contrario, usted podría estar buscando en una lucha de por vida con la inflexibilidad y el dolor crónico.
Usted puede torcer su tobillo haciendo casi cualquier cosa – incluso mientras simplemente caminando si usted atrapa su pie en una cornisa y torcer el tobillo. Sin embargo, la mayoría de la gente se tuerce el tobillo mientras realiza algún tipo de actividad recreativa, como el senderismo o el patinaje, o mientras practica un deporte.
Es posible que te hayas referido a un esguince de tobillo como un tobillo “torcido” o un tobillo “enrollado”, y no te equivocarías si usaras esos términos indistintamente. Cuando te haces un esguince de tobillo, los ligamentos se estiran demasiado porque se han torcido de repente o han tirado hacia un lado.
Inmediatamente después de la lesión, es probable que sientas un malestar entre leve y grave, y que te cueste caminar. El dolor provocado por un esguince de tobillo suele ser persistente: no desaparece por sí solo en unas horas o al día siguiente.
Hinchazón por lesión de tobillo
La elevación consiste en mantener el tobillo lesionado lo más alto posible. Esto ayuda a tu cuerpo a absorber el líquido extra, así que apuntala tu tobillo para que esté más alto que tu corazón. Las almohadas apiladas o un reposapiés funcionan muy bien.
Te pueden sugerir estiramientos para mantener los músculos cercanos fuertes y ágiles. Estira suavemente el tobillo moviéndolo en todas las direcciones tres veces al día. Por ejemplo, flexiona el pie hacia delante, hacia atrás, hazlo rodar en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario.
La mayoría de los esguinces de tobillo se curan con elevación, hielo y medicamentos de venta libre. Pero si no puedes caminar y no hay mejora, llama al médico después de cinco o seis días o si el esguince de tobillo sigue doliendo después de un mes.
El médico puede ponerte una férula o escayola para que el tobillo no se mueva y darte muletas para ayudarte a caminar. Si tienes un esguince grave, reserva una cita de seguimiento dos semanas después para asegurarte de que te estás curando bien.
La artritis es una inflamación crónica de las articulaciones que afecta a más del 20% de los adultos en Canadá. La hinchazón e inflamación de la artritis provoca dolor y rigidez en las articulaciones y puede afectar a cualquier parte del cuerpo donde haya una articulación y tejido conectivo. El dolor causado por la artritis puede ser muy limitante y tener un efecto significativo en su calidad de vida y capacidad de trabajo. Afortunadamente, existen numerosos tratamientos para controlar la artritis. La fisioterapia es un tratamiento útil, no invasivo y muy eficaz para aliviar el dolor de la artritis.
El esguince de tobillo sigue hinchado después de 3 meses
Los esguinces de tobillo se producen cuando los ligamentos que conectan los huesos del pie, el tobillo y la parte inferior de la pierna se estiran o se rompen. Existen diferentes tipos de esguinces de tobillo. Una lesión por inversión, la causa más común de los esguinces de tobillo, se produce cuando el tobillo rueda hacia fuera y el pie gira hacia dentro. El resultado es el estiramiento y el desgarro de los ligamentos de la parte exterior del tobillo. En una lesión por eversión, el tobillo rueda hacia dentro y el pie gira hacia fuera, dañando los ligamentos de la parte interior del tobillo. En un esguince de tobillo “alto”, un tipo de lesión menos común, se lesionan los ligamentos que unen los dos huesos de la parte inferior de la pierna por encima del tobillo, llamados sindesmosis. Esto suele ocurrir si se fuerza el pie hacia arriba, o si se tuerce la pierna con fuerza mientras el pie está plantado. Esta lesión puede producirse sola o con un esguince de inversión o eversión. Si se lesionan los ligamentos de la sindesmosis, el esguince es más grave y tarda más en curarse. El daño del ligamento varía desde un simple estiramiento o un ligero desgarro hasta un desgarro completo. Su médico calificará su esguince en función de ello.
Esguince de tobillo hinchado después de 4 semanas
Basta con dar un simple paso en falso para sufrir un esguince de tobillo. El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más comunes en personas de todas las edades, tanto deportistas como personas que no se mueven en el sofá. La lesión se produce cuando uno o varios ligamentos del tobillo se estiran o se rompen, provocando dolor, hinchazón y dificultad para caminar. Muchas personas tratan de aguantar las lesiones de tobillo y no buscan atención médica. Pero si un esguince de tobillo provoca más que un ligero dolor e hinchazón, es importante acudir a un médico. Sin el tratamiento y la rehabilitación adecuados, un tobillo gravemente lesionado puede no curarse bien y perder su amplitud de movimiento y estabilidad, lo que provocaría esguinces recurrentes y más tiempo de inactividad en el futuro.
El tipo más común de esguince de tobillo es una lesión por inversión, o esguince lateral de tobillo. El pie rueda hacia dentro, dañando los ligamentos de la parte exterior del tobillo: el ligamento talofibular anterior, el ligamento calcaneofibular y el ligamento talofibular posterior. (Los ligamentos son bandas de tejido fibroso que conectan hueso con hueso; véase la ilustración).
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