Tobillo hinchado por torcedura

Tiempo de recuperación de un esguince de tobillo de grado 2

Los ligamentos son tejidos fuertes y flexibles que unen los huesos entre sí. Mantienen estables las articulaciones y ayudan a que se muevan de forma correcta.Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se rompen.Más información sobre su lesión

Hay tres grados de esguinces de tobillo:Los dos últimos tipos de esguinces suelen estar asociados a la rotura de pequeños vasos sanguíneos. Esto permite que la sangre se filtre a los tejidos y provoque un color negro y azul en la zona. La sangre puede no aparecer durante varios días. La mayoría de las veces, se absorbe de los tejidos en dos semanas.Si su esguince es más grave:Algunos esguinces de tobillo pueden volverse crónicos (de larga duración). Si esto le ocurre, su tobillo puede seguir siendo:Qué esperar

El médico puede solicitar una radiografía para buscar una fractura ósea, o una resonancia magnética para buscar una lesión en el ligamento. Para ayudar a que su tobillo sane, su proveedor puede tratarlo con un aparato ortopédico, un yeso o una férula, y puede darle muletas para caminar. Es posible que le pidan que apoye sólo una parte o nada de su peso en el tobillo malo. También tendrá que hacer fisioterapia o ejercicios para ayudarle a recuperarse de la lesión.Cuidados personales

¿Cuánto tiempo debe estar hinchado un tobillo después de un esguince?

Síntomas. La cantidad de dolor e hinchazón que experimente dependerá del grado de estiramiento y desgarro del ligamento. La inestabilidad se produce cuando se ha producido un desgarro completo del ligamento o una dislocación completa de la articulación del tobillo. La hinchazón y el dolor suelen durar 2-3 días.

¿Debo caminar con un tobillo hinchado?

No camines sobre un esguince de tobillo. El tejido inflamado necesita tiempo para curarse, y caminar sobre él demasiado pronto puede causar más daños. Los esguinces de tobillo son lesiones musculoesqueléticas comunes que pueden producirse por la práctica de deportes o por actividades cotidianas.

¿Es mala la hinchazón para un esguince de tobillo?

Pero si tu tobillo se hincha y te duele después de torcerlo, lo más probable es que tengas un esguince. Esto significa que has estirado y posiblemente desgarrado los ligamentos del tobillo. Aunque los esguinces de tobillo son comunes, no siempre son lesiones menores.

Esguinces de tobillo altos

Un esguince de tobillo se produce cuando los fuertes ligamentos que sostienen el tobillo se estiran más allá de sus límites y se desgarran. Los esguinces de tobillo son lesiones comunes que se producen en personas de todas las edades. Van de leves a graves, dependiendo del grado de daño que sufran los ligamentos.

La mayoría de los esguinces son lesiones menores que se curan con tratamientos caseros como el reposo y la aplicación de hielo. Sin embargo, si el tobillo está muy hinchado y le duele al caminar, o si tiene problemas para apoyar su peso en el tobillo, asegúrese de consultar a su médico.

Sin el tratamiento y la rehabilitación adecuados, un esguince más grave puede debilitar el tobillo, por lo que es más probable que vuelva a lesionarse. Los esguinces de tobillo repetidos pueden provocar problemas a largo plazo, como dolor crónico de tobillo, artritis e inestabilidad continua.

Si se produce una rotura completa de los ligamentos, el tobillo puede volverse inestable una vez pasada la fase inicial de la lesión. Con el tiempo, esta inestabilidad puede provocar daños en los huesos y el cartílago de la articulación del tobillo.

Si la rotura de los ligamentos es grave, es posible que también oiga o sienta un “chasquido” cuando se produzca el esguince. Los síntomas de un esguince grave son similares a los de un hueso roto y requieren una rápida evaluación médica.

¿Cuántos días hay que ponerle hielo a un esguince de tobillo?

Utilice tratamientos con hielo cada 2 o 4 horas durante los 3 primeros días después de la lesión. Compresión: Puedes vendar tu tobillo torcido para evitar la hinchazón y los hematomas. Es posible que tengas que hacerlo durante varios días o una semana después de la lesión. Tu médico puede indicarte la mejor manera de hacerlo.

¿Cómo puedo saber si mi esguince de tobillo es grave?

Las personas con un esguince de tobillo más grave -caracterizado por un hematoma o una hinchazón extremos y la incapacidad de soportar peso en el pie sin un dolor importante, o cuando no parece haber ninguna mejora durante los primeros días después de la lesión- deben buscar atención médica, dicen los doctores SooHoo y Williams.

¿Debo ir a Urgencias por un esguince de tobillo?

Acuda a urgencias si su nivel de dolor e hinchazón es importante y tiene dificultades para caminar, hasta el punto de necesitar ayuda, debido al dolor. Acude a urgencias si tu pie está magullado, deformado o no puedes caminar en absoluto. Puede tener una fractura, un hueso roto o un daño grave en los ligamentos.

Tratamiento del esguince de tobillo

Los esguinces de tobillo se producen cuando los ligamentos que conectan los huesos del pie, el tobillo y la parte inferior de la pierna se estiran o se rompen. Hay diferentes tipos de esguinces de tobillo. Una lesión por inversión, la causa más común de los esguinces de tobillo, se produce cuando el tobillo rueda hacia fuera y el pie gira hacia dentro. El resultado es el estiramiento y el desgarro de los ligamentos de la parte exterior del tobillo. En una lesión por eversión, el tobillo rueda hacia dentro y el pie gira hacia fuera, dañando los ligamentos de la parte interna del tobillo. En un esguince de tobillo “alto”, un tipo de lesión menos común, se lesionan los ligamentos que unen los dos huesos de la parte inferior de la pierna por encima del tobillo, llamados sindesmosis. Esto suele ocurrir si se fuerza el pie hacia arriba, o si se tuerce la pierna con fuerza mientras el pie está plantado. Esta lesión puede producirse por sí sola o con un esguince de inversión o eversión. Si se lesionan los ligamentos de la sindesmosis, el esguince es más grave y tarda más en curarse. El daño del ligamento varía desde un simple estiramiento o un ligero desgarro hasta un desgarro completo. Su médico calificará su esguince en función de ello.

¿Cómo se debe dormir con un esguince de tobillo?

Elevar un tobillo torcido reduce la acumulación de líquido en la articulación. Esto puede aliviar la hinchazón, lo que también puede ayudar a reducir el dolor. Intenta dormir con el pie y el tobillo apoyados en almohadas a un nivel superior al del corazón. Al sentarse o descansar, utilice almohadas o un reposapiés para mantener el pie y el tobillo elevados.

¿Cuánto tiempo debe tardar en curarse un esguince de tobillo?

El tiempo de recuperación de un esguince de tobillo varía en función de la gravedad de la lesión. Un esguince leve puede tardar entre dos semanas en curarse y un esguince grave entre seis y doce semanas.

¿Debe un esguince de tobillo seguir hinchado después de una semana?

Este nivel de esguince no debería provocar ninguna inestabilidad o debilidad muscular, pero puede causar una pequeña inflamación. El tiempo de recuperación de un esguince de tobillo de grado 1 oscila entre dos semanas y un mes, aunque normalmente se acerca más a las dos semanas con el tratamiento adecuado.

Tiempo de recuperación de un esguince de tobillo

Un esguince de tobillo es una lesión en la que los ligamentos que rodean el tobillo se estiran en exceso o se rompen. Es una de las lesiones deportivas más comunes. En la mayoría de los casos, el pie rueda hacia fuera o hacia dentro y se siente un dolor agudo en el tobillo. Esto es diferente de lo que se conoce como esguince de tobillo alto, una condición que afecta a un conjunto diferente de ligamentos situados por encima de la articulación del tobillo.

Los esguinces de tobillo suelen producirse cuando se practican deportes que exigen cambios rápidos de dirección, como el baloncesto o el fútbol. También se puede rodar el pie al correr sobre una superficie de juego irregular o al aterrizar sobre el pie de otro jugador.

Un esguince de tobillo suele poder tratarse sin necesidad de cirugía con una intervención temprana y, en algunos casos, con fisioterapia. Es importante reducir la hinchazón muy pronto después de la lesión. El tratamiento estándar e inmediato se conoce como protocolo RICE, que significa

Usar un vendaje compresivo para ayudar a reducir la hinchazón, lo que ayudará a que los ligamentos del tobillo sanen en su posición natural. Si el tobillo permanece hinchado durante más tiempo, los ligamentos pueden curarse en una posición estirada. Esto puede debilitarlos y dar lugar a otra afección conocida como inestabilidad del tobillo. Alrededor de una de cada 10 personas que sufren un esguince de tobillo desarrollará esta condición, ya sea debido a una rotura de ligamentos o porque no reducen eficazmente la hinchazón durante el proceso de curación.