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Baja laboral por fascitis plantar
Tanto si el dolor de la fascitis plantar es de nivel molesto como si es una auténtica agonía, si la padeces querrás saber dos cosas: ¿Cuánto dura la fascitis plantar y cómo puede curarse rápidamente? Hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar el dolor e incluso algunas medidas que puedes tomar para asegurarte de que no vuelva a aparecer. No temas, hay un final a la vista.
La fascitis plantar es una dolorosa inflamación de la banda de tejido (la fascia plantar) que sostiene el arco del pie. El síntoma más común de la fascitis plantar es el dolor y la rigidez en la parte inferior del talón, no en el arco. El dolor puede:
Es común padecer fascitis plantar si se tienen ciertas condiciones o se practican ciertos deportes o actividades recreativas. Los factores de riesgo pueden ser anatómicos, biomecánicos o ambientales. Entre ellos se encuentran:
Según la Escuela de Medicina de Harvard, la mayoría de las fascitis plantares mejoran con tratamientos caseros. Si bien hay que evitar las actividades que suponen un esfuerzo excesivo para el talón, como saltar o correr, hay que asegurarse de no dejar de hacer ejercicio por completo. La inactividad puede provocar el endurecimiento de la fascia plantar, lo que hará que le duela cuando empiece a moverse.
¿Por qué la fascitis plantar es tan difícil de curar?
La fascitis plantar es la causa más común de dolor de talón. La fascia plantar es la banda plana de tejido (ligamento) que conecta el hueso del talón con los dedos del pie. Sostiene el arco del pie. Si se tensa la fascia plantar, se debilita, se hincha y se irrita (se inflama). En ese caso, el talón o la planta del pie se resienten al estar de pie o al caminar.
La fascitis plantar se produce al forzar el ligamento que sostiene el arco del pie. La tensión repetida puede causar pequeños desgarros en el ligamento. Esto puede provocar dolor e hinchazón. Es más probable que esto ocurra si:
La mayoría de las personas con fascitis plantar tienen dolor cuando dan los primeros pasos después de levantarse de la cama o estar sentados durante mucho tiempo. Es posible que tenga menos rigidez y dolor después de dar algunos pasos. Pero el pie puede doler más a medida que avanza el día. Puede que le duela más al subir escaleras o después de estar de pie durante mucho tiempo.
Si estos tratamientos no le ayudan, su médico puede recomendarle férulas que lleve por la noche, inyecciones de medicamentos (como un esteroide) en el talón u otros tratamientos. Lo más probable es que no necesite una intervención quirúrgica. Los médicos sólo la sugieren para las personas que siguen teniendo dolor después de probar otros tratamientos durante 6 a 12 meses.
Señales de que la fascitis plantar se está curando
¿Siente un fuerte dolor en el talón? Puede que esté sufriendo una fascitis plantar. La fascia plantar es el tejido blando, o ligamento, que une el hueso del talón a los dedos del pie. La inflamación de la fascia plantar comienza cuando la actividad diaria causa micro-desgarros en su fascia plantar. Yeargain Foot & Ankle se especializa en el diagnóstico y tratamiento de la fascitis plantar, una condición que hemos estado tratando durante más de una década. Si usted está experimentando dolor en el talón, vamos a trabajar estrechamente con usted para desarrollar un plan de tratamiento que se adapte a su estilo de vida que le pondrá en el camino hacia la recuperación completa. Ante todo, YF&A quiere que sepa que la fascitis plantar no es un dolor con el que tenga que vivir y sufrir. Es una condición altamente tratable, y nuestros podólogos esperan una recuperación completa después del tratamiento. De hecho, el paciente medio no experimenta dolor en el talón después de seis semanas. Cuanto antes se detecte el problema, más rápido podrá comenzar la curación. Llame o programe una cita en línea hoy para obtener un tratamiento rápido y eficaz para su fascia plantar.
Fascitis plantar leve
¿Cuánto tiempo tardará en desaparecer mi dolor de talón? Esta es una gran pregunta. La fascitis plantar es uno de los problemas más comunes que vemos en nuestra clínica. Algunas personas vienen bastante rápido después de que el problema comienza. Estas personas pueden tener una mejora bastante rápida y/o una recuperación completa. Otras personas se resisten y esperan a venir hasta varios meses o incluso más de un año. Cuanto más tiempo se espere antes de tratar este problema, más tiempo tardará en resolverse el problema en general. Además, a veces hay mucha más inflamación asociada a la fascitis plantar.
Cuando un paciente viene a nuestra clínica con fascitis plantar o dolor en el talón, nos gusta hacer un diagnóstico por ultrasonido y evaluar el estado de la fascia plantar. Lo más habitual es que la inflamación se produzca en el lugar de fijación en el calcáneo o hueso del talón. El grosor normal de la fascia plantar en esta localización es de 3-4 milímetros. Si la fascitis plantar es de 6 milímetros o más, normalmente se necesitará algún tiempo para que mejore. En los casos más graves, la fascitis plantar puede tener un grosor de 8 a 10 milímetros, lo que requerirá mucho más trabajo para resolverse. Los casos más graves pueden tardar varios meses antes de que haya una mejora del 90% o más. En estos casos puede haber incluso un desgarro parcial de la fascia. Normalmente, si es tan grave, los pacientes llevan una bota de yeso y les ponemos una inyección de cortisona. Pero esto es sólo una parte de la solución. Lo bueno de la inyección de cortisona es que ofrece una mejora inmediata y bastante espectacular. Pero si éste fuera el único tratamiento que proporcionamos, es muy probable que el problema reaparezca.
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