Tiempo de recuperación de un esguince de empeine

Esguince del pie

PrevenciónLos siguientes consejos pueden prevenir las lesiones en los dedos, pies y tobillos. Consejos para los dedos del pie, los pies y los tobillos Reduzca las caídas Consejos generales de prevención Mantenga sus huesos fuertes Posible maltratoLas lesiones como moretones, quemaduras, fracturas, cortes o pinchazos pueden ser un signo de maltrato. Sospeche de un posible maltrato cuando una lesión no pueda explicarse o no coincida con la explicación, se repitan las lesiones o cambien las explicaciones sobre la causa de la lesión. Puede evitar que se produzcan más malos tratos si lo denuncia y busca ayuda.

Preparación para su citaPara preparar su cita, consulte el tema Cómo aprovechar al máximo su cita. Puede ayudar a su médico a diagnosticar y tratar su enfermedad estando preparado para responder a las siguientes preguntas:

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Lesión de lisfranc

Las lesiones de Lisfranc (mediopié) se producen cuando se rompen los huesos del mediopié o se desgarran los ligamentos que lo sostienen. La gravedad de una lesión de Lisfranc puede variar mucho: desde una simple lesión que afecte a una articulación del mediopié hasta una lesión compleja que implique muchas articulaciones del mediopié y huesos rotos. Las dislocaciones por fractura del mediopié deben su nombre al cirujano francés Jacques Lisfranc de St. Martin, que sirvió en el ejército napoleónico en el siglo XIX y observó las lesiones del mediopié en los soldados de caballería.

Una simple lesión de Lisfranc puede confundirse fácilmente con un esguince, especialmente si la lesión es resultado de una simple torsión y caída. Sin embargo, la lesión de la articulación de Lisfranc no es un simple esguince que se pueda “resolver” o que se pueda curar rápidamente. Incluso una simple lesión de Lisfranc es una lesión grave que puede tardar muchos meses en curarse y puede requerir una intervención quirúrgica.

Los huesos se mantienen en su sitio gracias a unos fuertes ligamentos, conocidos como complejo articular de Lisfranc, que se extienden a lo largo y ancho del pie. Sin embargo, no hay tejido conectivo que sujete el primer metatarsiano al segundo. Una caída con torsión puede romper o desplazar (dislocar) estos huesos fuera de su sitio.

Lesión de ligamentos del pie

Es posible que se le den ejercicios para mejorar su fuerza y ayudar a disminuir la rigidez. Los ejercicios y la fisioterapia pueden ayudar a recuperar la fuerza y aumentar la amplitud de movimiento de su pie. Pregunte a su proveedor de atención médica cuándo puede volver a sus actividades normales o a practicar deportes.

La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es seguro y eficaz para usted.

Esguince de pie arriba

Es posible que le den ejercicios para mejorar su fuerza y ayudar a disminuir la rigidez. Los ejercicios y la fisioterapia pueden ayudar a recuperar la fuerza y aumentar la amplitud de movimiento de su pie. Pregunte a su proveedor de atención médica cuándo puede volver a sus actividades normales o a practicar deportes.

La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es seguro y eficaz para usted.