Tengo palpitaciones cuando me acuesto

Palpitaciones del corazón varias veces al día

El corazón suele latir con regularidad entre 60 y 100 veces por minuto, y normalmente no se siente. Las palpitaciones se producen cuando usted es consciente de los latidos de su corazón. Puede tener la sensación de que su corazón se ha sumado o se ha perdido un latido. Puede sentirse rápido o lento. Algunas personas dicen que tienen la sensación de que su corazón se acelera, revolotea o late con fuerza.

Si cree que los factores del estilo de vida son la causa de sus palpitaciones, puede tomar medidas para reducir su efecto. Esto puede implicar dejar de fumar, beber menos cafeína y alcohol, evitar las drogas recreativas o elegir una forma de ejercicio menos intensa.

Puede sentir palpitaciones debido a las fluctuaciones hormonales y otros cambios causados por la menstruación (especialmente el sangrado abundante), el embarazo o la menopausia. Normalmente duran poco tiempo y desaparecen sin causar más problemas.

Las palpitaciones junto con la sensación de miedo o preocupación pueden deberse a causas emocionales o psicológicas como ataques de pánico, estrés o ansiedad. Pueden ser muy inquietantes, pero normalmente no causan ningún problema grave.

Palpitaciones durante horas

A muchos de nosotros nos da un poco de acidez después de darnos un capricho en nuestro local favorito de Juicy Lucy. Y todos hemos sentido que nuestro corazón se acelera y nuestra respiración se vuelve pesada después de subir las escaleras de las cataratas Minnehaha. Pero, ¿pueden estos síntomas ser señales de que está ocurriendo algo más grave? ¿Y qué hay de los síntomas más “inusuales”, como la opresión en el pecho o las palpitaciones? ¿Es algo pasajero? ¿O una señal temprana de problemas cardíacos?

Casi la mitad de los adultos estadounidenses padecen algún tipo de enfermedad cardiovascular, incluida la cardiopatía. Un acontecimiento importante, como un ataque al corazón o un ictus, es con demasiada frecuencia la primera señal de problemas para muchas personas. Sin embargo, conocer los factores de riesgo de las enfermedades cardíacas, las señales de alerta temprana y los síntomas de las enfermedades cardíacas que suelen pasarse por alto puede ayudarles a usted y a su médico a reconocer los problemas antes.

Es posible que el dolor o la presión en el pecho sean dos de las primeras cosas que le vienen a la mente cuando piensa en problemas cardíacos. Y tiene razón: Estos síntomas pueden ser señales de advertencia de un ataque al corazón, y no deben ser ignorados.

Palpitaciones cardíacas por deshidratación

Las palpitaciones pueden producirse después de comer o al acostarse. Los latidos normales del corazón oscilan entre 60 y 100 pulsaciones por minuto, pero las palpitaciones pueden disminuir o aumentar esta cifra. Por lo general, las palpitaciones no son preocupantes, ya que pueden producirse debido a muchos factores relacionados con el estilo de vida, como el consumo de cafeína, o por el estado emocional, como el estrés. En raras ocasiones, las palpitaciones pueden ser graves y ser un signo de una enfermedad cardíaca. Si las palpitaciones van acompañadas de falta de aire y dolores en el pecho, suelen ser un indicador de algo más grave.

Las palpitaciones son una sensación de que el corazón late demasiado rápido o de que se agita. Pueden sentirse en el pecho, la garganta o el cuello. Aunque cualquier persona puede sentir palpitaciones después de una comida, se suelen experimentar más en personas obesas o anoréxicas.

Una de las causas más comunes de las palpitaciones después de comer es el hecho de que la comida haya sido demasiado abundante. Otros factores de una comida que contribuyen a las palpitaciones del corazón son que la comida contenía altas cantidades de carbohidratos, azúcar o grasa. Los alimentos con alto contenido en glutamato monosódico (GMS), nitratos o sodio también pueden provocar palpitaciones. Para determinar los alimentos que provocan las palpitaciones, puede ser conveniente documentar la alimentación en un diario durante una semana aproximadamente.

Despertarse con el pulso alto

Si esto le suena a usted, le aliviará saber que las palpitaciones nocturnas (la sensación de que el corazón se salta un latido, se agita o se acelera) son comunes y no suelen ser señal de un problema de salud importante. Si no cree que ninguna de sus causas comunes se aplique a usted, lo mejor es que hable con su médico.

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Si el problema es el estrés, añada algunas técnicas de relajación a su rutina antes de acostarse. Pruebe a respirar profundamente, meditar, estirarse, escribir un diario o leer. El ejercicio regular también puede ayudarle a mantener un ritmo cardíaco normal.

Las palpitaciones ocasionales o los cambios en el ritmo cardíaco no deberían ser motivo de alarma. Pero si se producen con frecuencia, es posible que quieras concertar una cita con tu médico para determinar si existe un problema médico subyacente. Los problemas de tiroides, los niveles bajos de azúcar en sangre y la presión arterial baja pueden hacer que el corazón se acelere.