Tendon del hombro inflamado

Enfriamiento de la tendinitis

La bursitis y la tendinitis son afecciones que también se conocen como síndromes reumáticos de los tejidos blandos. Un síndrome es un grupo de signos y síntomas que aparecen juntos e indican un problema concreto. Este tipo de síndrome produce dolor, hinchazón o inflamación en los tejidos y estructuras que rodean una articulación, como los tendones, ligamentos, bursas y músculos.

Dado que las estructuras afectadas por los síndromes reumáticos de tejidos blandos están cerca de las articulaciones, el dolor en estas zonas puede confundirse con la artritis. La diferencia entre la artritis y la bursitis y las tendinitis es el origen de la inflamación.    La artritis es una inflamación en la propia articulación, mientras que la bursitis, la tendinitis y otros síndromes reumáticos de los tejidos blandos implican una inflamación en los tejidos y estructuras que rodean una articulación.

La mayoría de estas afecciones se producen repentinamente, pueden durar días, semanas o más, y luego desaparecen. Pueden volver a aparecer en el mismo lugar o en otras partes del cuerpo. Muchos de los síndromes desaparecen por sí solos.

La bursitis es la inflamación o irritación de una bursa, un pequeño saco situado entre un hueso y el músculo, la piel o el tendón. La bursa permite un deslizamiento suave entre estas estructuras. A continuación se describen algunos de los tipos específicos de bursitis.

¿Cuánto tiempo tarda en curarse una tendinitis en el hombro?

Si ha tratado la tendinitis del hombro con métodos no quirúrgicos, la lesión tardará al menos seis semanas en curarse. Tras la cirugía, la recuperación consistirá en reposo y fisioterapia. Su fisioterapeuta elaborará un plan de tratamiento para su caso.

¿Cuánto tarda en curarse un tendón inflamado?

La mayoría de los daños se curan en unas dos o cuatro semanas, pero la tendinitis crónica puede tardar más de seis semanas, a menudo porque el afectado no da tiempo a que el tendón se cure. En los casos crónicos, puede haber una restricción del movimiento de la articulación debido a la cicatrización o al estrechamiento de la vaina de tejido que rodea el tendón.

¿La tendinitis del hombro puede curarse sola?

La mayoría de los casos de tendinitis del hombro desaparecen por sí solos con el tiempo. Dependiendo de la gravedad, la recuperación puede llevar de semanas a meses. Consulte a su médico si siente un dolor que interfiere con sus actividades diarias normales o si tiene un dolor que no mejora a pesar de las medidas de autocuidado.

Tendinitis del manguito rotador deutsch

Una de las molestias físicas más comunes es el dolor de hombro. El hombro está formado por varias articulaciones combinadas con tendones y músculos que permiten una gran amplitud de movimiento en el brazo. Debido a que tantas estructuras diferentes componen el hombro, es vulnerable a muchos problemas diferentes. El manguito rotador es una fuente frecuente de dolor en el hombro.

El dolor del manguito de los rotadores es común tanto en atletas jóvenes como en personas de mediana edad. Los atletas jóvenes que utilizan los brazos por encima de la cabeza para nadar, jugar al béisbol o al tenis son especialmente vulnerables. También son susceptibles de padecerlo quienes levantan objetos repetidamente o realizan actividades con el brazo por encima de la cabeza, como colgar papel, construir o pintar.

El dolor del manguito de los rotadores suele provocar una inflamación y sensibilidad local en la parte delantera del hombro. Puede haber dolor y rigidez al levantar el brazo. También puede haber dolor cuando se baja el brazo desde una posición elevada.

Después de comentar sus síntomas y su historial médico, su médico le examinará el hombro. Comprobará si está sensible en alguna zona o si hay alguna deformidad. Para medir la amplitud de movimiento de su hombro, su médico le hará mover el brazo en varias direcciones diferentes. También comprobará la fuerza del brazo.

¿Cuál es la forma más rápida de curar una tendinitis en el hombro?

Opciones de tratamiento médico para la tendinitis del manguito de los rotadores

Detener o disminuir notablemente la actividad que requiera el uso del hombro a la altura o por encima del nivel del hombro. Aplicar hielo en la zona afectada. Tomar medicamentos antiinflamatorios para reducir el dolor de brazo y hombro. Comenzar un programa de ejercicios para mantener la flexibilidad.

¿Pueden los estiramientos empeorar la tendinitis?

Cuanto más grave sea la tendinopatía, menos probable será que el estiramiento ayude. De hecho, los estiramientos provocan una mayor compresión del tendón en el punto de irritación, lo que en realidad empeora el dolor.

¿Es bueno el masaje para la tendinitis?

Independientemente de la causa de su tendinitis, el masaje puede ayudar a prevenir este problema irritante y doloroso. Las citas terapéuticas regulares ayudan a aflojar los tejidos y evitar que obstruyan las fibras musculares.

Tendinitis del manguito rotador

OverviewEl desgarro y la inflamación de los tendones de los músculos del hombro pueden producirse en deportes que requieren mover el brazo por encima de la cabeza repetidamente, como en el tenis, el lanzamiento, la natación y el levantamiento de pesas. La mayoría de las veces el hombro se cura si se hace una pausa en las actividades que causaron el problema y el dolor. Las compresas de hielo intermitentes aplicadas al hombro y los antiinflamatorios no esteroideos también pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

Actualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Jefe del Servicio de Medicina Deportiva y Hombro, Departamento de Cirugía Ortopédica de la UCSF, San Francisco, CA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.

¿Qué causa la reagudización de la tendinitis?

Aunque la tendinitis puede estar causada por una lesión repentina, es mucho más probable que la afección se derive de la repetición de un movimiento concreto a lo largo del tiempo. La mayoría de las personas desarrollan tendinitis porque sus trabajos o pasatiempos implican movimientos repetitivos, que ponen en tensión a los tendones.

¿Qué ocurre si la tendinitis no se trata?

Si no se trata la tendinitis, el tendón afectado puede debilitarse y volverse más propenso a los desgarros y a una posible rotura. Una rotura de tendón requiere una reparación quirúrgica y puede causar una discapacidad permanente en casos graves. Los ataques repetidos de tendinitis pueden dar lugar a una acumulación de tejido cicatricial en la zona afectada.

¿Cuál es el mejor antiinflamatorio para el dolor de hombro?

Los antiinflamatorios no esteroideos, o AINE, pueden aliviar el dolor de hombro al reducir la inflamación de la articulación del hombro. El ibuprofeno y el naproxeno son dos AINE que los médicos suelen recomendar. Si los AINE de venta libre no alivian el dolor, el médico puede recetar una dosis más fuerte durante semanas o meses.

Ejercicios para la tendinitis de hombro

Balancear una raqueta de tenis, cavar en el jardín, colocar un libro en una estantería alta y estirar el brazo para introducirlo en una manga: estos son algunos de los movimientos que posibilita la enorme amplitud de movimiento del hombro. Utilizamos esta movilidad en tantas actividades que cuando el hombro se duele, puede ser incapacitante. En el caso de los jóvenes, las lesiones deportivas son la principal fuente de problemas, pero el resto de nosotros tenemos más que temer por el desgaste normal que, con el tiempo, debilita los tejidos del hombro y los hace vulnerables a las lesiones. El riesgo es mayor para las personas con ocupaciones o aficiones que requieren movimientos repetitivos o por encima de la cabeza, como los carpinteros, la pintura, el tenis o el béisbol.

La causa más común del dolor de hombro es la tendinitis del manguito de los rotadores, es decir, la inflamación de los tendones clave del hombro. El primer síntoma es un dolor sordo alrededor de la punta exterior del hombro que empeora al empujar, tirar, estirar la mano por encima de la cabeza o levantar el brazo hacia un lado. Acostarse sobre el hombro afectado también duele, y el dolor puede despertarle por la noche, especialmente si rueda sobre ese hombro. Incluso vestirse puede ser una prueba. Con el tiempo, el dolor puede agravarse y extenderse a todo el hombro.