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Plantillas para la fascitis plantar en tacones altos
Las plantillas para la fascitis plantar se utilizan para ayudar a aliviar la tensión y la inflamación resultante asociada a la fascitis plantar.La fascitis plantar es una afección del pie en la que se produce una inflamación y degeneración de la banda gruesa de tejido que sostiene la planta del pie. Los signos clásicos de la fascitis plantar son un dolor agudo en la base del talón que empeora a primera hora de la mañana o después de haber estado sentado durante algún tiempo. Esos primeros pasos pueden ser una agonía. El dolor suele empezar a remitir al cabo de un tiempo, pero a menudo vuelve a aparecer más tarde. Dos de las causas más comunes de la fascitis plantar son el desequilibrio muscular (debilidad y tensión) y una mala biomecánica del pie (como arcos caídos), por lo que las plantillas ortopédicas para la fascitis plantar ayudan a combatirlas.
Hay tres tipos principales de plantillas para la fascitis plantar: las taloneras, las plantillas para zapatos y las férulas nocturnas. Aquí veremos cómo funcionan y compararemos y revisaremos diferentes productos para ayudarte a encontrar los mejores para ti.
Las taloneras son plantillas ortopédicas populares para la fascitis plantar. Funcionan de dos maneras. En primer lugar, elevan ligeramente el talón, lo que reduce la tensión en el tendón de Aquiles, lo que a su vez reduce la tensión en la propia fascia plantar. También proporcionan amortiguación y absorción de impactos para el talón, reduciendo de nuevo la tensión en la fascia plantar, especialmente si también se ha desarrollado un espolón óseo en el talón.Las taloneras son las más pequeñas y sencillas de las ortesis para la fascitis plantar. Simplemente se introducen en la parte posterior del zapato y suelen estar fabricadas con una sustancia de gel o plástico que absorbe el impacto al caminar o correr. Las taloneras de gel tienen un elemento de flexibilidad, que suele ser preferible a los tipos más rígidos de plantillas ortopédicas para la fascitis plantar.
Las mejores taloneras para la fascitis plantar
La fascitis plantar es la causa más común de dolor de talón. Aunque la prevalencia de esta afección aún se está investigando, los estudios han demostrado que aproximadamente un millón de pacientes que sufren síntomas de dolor en el talón como resultado de esta afección visitan a un profesional médico cada año. De hecho, la fascitis plantar representa casi el 15% de todos los síntomas de dolor de pies que encuentran los médicos.
Aunque la gravedad de la afección ayudará a su profesional médico a determinar el mejor curso de acción, para reducir el dolor uno de los métodos de tratamiento más comunes es el uso de una plantilla para la fascitis plantar.
La sencillez de esta opción de tratamiento es muy atractiva. Sin embargo, muchos suelen confundir las diferencias y los beneficios de las taloneras y las plantillas completas. ¿La buena noticia? Aunque comparten varias similitudes, son bastante fáciles de distinguir:
Se trata de pequeñas plantillas para el calzado que están diseñadas para ayudar a proporcionar un apoyo adicional al talón del pie. Se insertan en la parte posterior de los zapatos y, una vez instaladas, son prácticamente imperceptibles. Por suerte, la mayoría de las tiendas tienen algún tipo de talonera para aquellos que buscan un alivio inmediato. Sin embargo, no todas las taloneras están hechas para durar.
Plantillas de talonera para la tendinitis de Aquiles
ResumenAntecedentesExplorar el efecto terapéutico y el mecanismo biomecánico de la impresión 3D de la talonera individualizada en el tratamiento del dolor plantar del talón.MétodosEl efecto clínico fue evaluado por el análisis de la presión plantar y la evaluación del dolor en los participantes. El efecto clínico se evaluó mediante el análisis de la presión plantar y la evaluación del dolor en los participantes. Su mecanismo biomecánico de protección del talón plantar se exploró mediante la simulación de elementos finitos.ResultadosLa talonera individualizada podría apoyar y proteger la estructura ósea y el tejido blando del talón plantar al caminar y correr, así como reducir significativamente el dolor auto-reportado después de ser usado durante 4 semanas. La talonera de nylon podía alterar la concentración de carga del talón, así como disminuir la carga afectada en la fascia plantar y el hueso del calcáneo. También proporcionó un apoyo evidente para la talonera.ConclusiónPara resumir, la talonera individualizada impresa en 3D puede utilizarse como un método eficaz para el tratamiento del dolor plantar del talón.
La edad de los participantes oscilaba entre los 8 y los 58 años, y el peso corporal medio era de 64,2 ± 19,95 kg. A nueve sujetos se les diagnosticó fascitis plantar bilateral. Después de usar las taloneras durante 4 semanas, todos los participantes informaron de la reducción del dolor. Sólo 2 de ellos informaron de un nivel ligeramente reducido, ya que el dolor de los demás sujetos se alivió significativamente. Además, todos los participantes informaron de un mayor tiempo de actividad con las taloneras. La puntuación del dolor fue de 7,8125 ± 1,0468 en la visita inicial, disminuyendo a 3,125 ± 1,1475 después de 4 semanas (Fig. 3a).Fig. 3a La puntuación del dolor de los participantes. b Resultados estadísticos de la tensión en cada región del pie. Los valores fueron la media ± SD. *P < 0,05Imagen a tamaño completo
Taloneras para la fascitis plantar amazon
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La fascitis plantar es un problema que se produce cuando la gruesa banda de tejido que recorre la parte inferior del pie se inflama, causando un dolor punzante cerca del talón. El dolor suele ser peor por la mañana, aunque puede mejorar a lo largo del día.
Sin el apoyo o la amortiguación adecuados en el calzado, la fascitis plantar puede aumentar su intensidad. La buena noticia es que el uso de plantillas especializadas puede aliviar el dolor casi inmediatamente y prevenir su reaparición.
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