Sensación de vacío en el corazón

Cómo lidiar con esa sensación de vacío

El periodismo de control cambia las vidas porque abrimos esa caja demasiado pequeña en la que la mayoría de la gente cree que vive. Creemos que las noticias pueden y deben ampliar el sentido de identidad y de posibilidad más allá de las estrechas expectativas convencionales.

“Muchas cosas que acaban” siendo significativas, escribe el científico social Joseph Grenny, “han surgido de talleres de conferencias, artículos o vídeos en línea que empezaron como una tarea y acabaron con una percepción. Mi trabajo en Kenia, por ejemplo, estuvo muy influenciado por un artículo del Christian Science Monitor que me obligué a leer 10 años antes. A veces, llamamos a las cosas ‘aburridas’ simplemente porque se encuentran fuera de la caja en la que estamos actualmente”.

Si hubiera que inventar un chiste sobre el Monitor, probablemente sería ese. Se nos considera globales, justos, perspicaces y quizá demasiado serios. Somos la magdalena de salvado del periodismo.

El Monitor es una pequeña y peculiar publicación que es difícil de entender para el mundo. Estamos dirigidos por una iglesia, pero no somos sólo para los miembros de la iglesia y no tratamos de convertir a la gente. Tenemos fama de ser justos incluso cuando el mundo está tan polarizado como en cualquier otro momento desde la fundación del periódico en 1908.

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Lo que pueden parecer cinco afirmaciones sin relación entre sí, son en realidad cinco personas diferentes que describen el mismo sentimiento. Es una emoción difícil de identificar, y aún más difícil de expresar con palabras. Todo el mundo la expresa de forma diferente porque no existe una etiqueta estándar para ella. Pero para estas cinco personas, y para miles más, es el mismo sentimiento, causado por el mismo problema.

De todas las emociones que puede tener una persona, el vacío es una de las más incómodas. Sentirse vacío es sentirse incompleto. Es una sensación de ausencia o de falta de algo en tu interior, de ser diferente, de estar apartado, de estar solo, de carecer, de estar entumecido.

Es un sentimiento que puede llevar a la gente a hacer un sinfín de cosas poco saludables, como comer en exceso, beber en exceso, comprar en exceso o incluso consumir drogas. Es un sentimiento que erosiona gradual y silenciosamente la alegría, la energía y la confianza de una persona. Pasa desapercibido y conlleva un tremendo poder de degradación de la calidad de vida.

Al igual que cada sentimiento que tenemos nos dice algo sobre nosotros mismos, el vacío también lo hace. Nos dice que nos falta algo vital en nosotros mismos. Algo que es necesario para la felicidad y la plenitud. ¿Es algo diferente para cada persona? No lo creo. Lo que falta es lo mismo para todos los que se sienten vacíos.    Lo que falta es:

¿Te sientes vacío por dentro? – La solución – Naveed Aziz

Casi todo el mundo se siente vacío en algún momento de su vida, pero no muchos pueden señalar exactamente por qué se sienten así. La mayoría culpa a un amante perdido, a la falta de propósito, al aburrimiento, a la falta de amigos o a otras razones, pero esto sólo elude la verdadera razón del vacío.

Sin embargo, ninguna de estas razones llega a la raíz de por qué la gente se siente vacía; sólo enmascaran el problema subyacente. Ahora mismo, tenemos tanto caos y destrucción en este planeta porque la gente siente este vacío, y busca fuera de sí misma para solucionarlo. O, por frustración y soledad, hieren a otros para liberar estos sentimientos. Sin embargo, nada de esto resolverá el problema. En la base del vacío se encuentra la falta de amor por uno mismo.

Un artículo publicado en HuffingtonPost.com, escrito por la doctora Margaret Paul, lo dice mejor: “Sólo hay una cosa que llena verdaderamente el vacío. El amor. Sólo hay una causa del vacío interior: la falta de amor.  Pero no es la falta de amor de otra persona lo que causa tu vacío. El vacío interior es causado por el auto-abandono – por no amarte a ti mismo”.

No más soledad: Cómo llenar el vacío de tu corazón

Consejos Home>General>¿Por qué me siento vacío por dentro, aunque tenga una relación?¿Por qué me siento vacío por dentro, aunque tenga una relación?Por: Joy YouellActualizado el 28 de enero de 2022Revisado médicamente por: Audrey Kelly, LMFTYSiempre pensaste que estar en una relación te haría sentir como si estuvieras en la cima del mundo. Por eso te sorprende que no sientas casi nada en este momento. Es preocupante cuando te sientes vacío por dentro a pesar de estar en una relación con alguien que parece que debería ser una buena pareja. ¿Qué pasa con tu situación actual y por qué te sientes así?

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Tratar de averiguar por qué se siente así va a requerir un poco de introspección. No todo el mundo va a tener estos sentimientos de vacío por las mismas razones. Para llegar al fondo de esta situación, será necesario averiguar algunas cosas sobre ti mismo. A continuación, mira algunas de las posibles razones por las que puedes sentirte así por dentro. Leer algunas de las posibles causas podría ayudarte a darte cuenta de lo que está pasando en tu vida.