Se puede caminar con los meniscos rotos

Lesión de menisco por estiramiento

¿Se puede caminar con un menisco roto? ¿Cuánto tiempo se puede caminar después de una operación de menisco? El menisco es una pieza de cartílago situada entre el fémur y la tibia dentro de la articulación de la rodilla que actúa como amortiguador. El menisco proporciona amortiguación y estabilidad a la rodilla al caminar, correr y hacer ejercicios. El menisco puede desgarrarse por movimientos como la torsión de la articulación de la rodilla mientras la pierna está doblada. La acción traumática puede provocar síntomas mecánicos como enganches, chasquidos o bloqueos si se sigue caminando o haciendo ejercicios.

Por lo general, un desgarro de menisco no puede curarse por sí solo debido al limitado suministro de sangre en el cartílago de la rodilla. En algunos pacientes, el desgarro no llega a causar dolor e hinchazón graves. Otros presentan un dolor en la cara interna de la rodilla lo suficientemente intenso como para no poder caminar, correr, ponerse en cuclillas o girar. Estos pacientes suelen necesitar una intervención quirúrgica que consiste en recortar la parte desgarrada del cartílago para reducir el dolor de rodilla. La cirugía no arregla el desgarro en sí. Seguir caminando podría empeorar la rotura de menisco en algunas situaciones. Dejar de caminar disminuirá la fuerza de los músculos de la pierna, lo que puede aumentar la dificultad de la recuperación.

Tiempo de recuperación de la rotura de menisco

Tengo un máster en fisiología del ejercicio/promoción de la salud. Soy especialista en fitness certificada por el American College of Spots Medicine y profesora de yoga certificada por el IYT. Tengo más de 25 años de experiencia impartiendo clases tanto al público en general como a personas con enfermedades crónicas. Lo anterior me permite escribir directamente al lector basándome en experiencias personales. Más de este autor Nuestro proceso editorial

El menisco, que es una estructura situada dentro de la articulación de la rodilla, es un lugar habitual de lesiones. El tratamiento de un menisco dañado depende de la gravedad y la causa de la lesión; su médico puede ayudarle a determinar el mejor curso de tratamiento. Una vez curada la lesión, deberá hacer ejercicio para recuperarse y evitar complicaciones. Su médico y su fisioterapeuta pueden revisar su historial médico personal con usted para decidir si caminar es una buena opción de ejercicio o si su riesgo de volver a lesionarse es demasiado alto para caminar.

Su menisco, que es un trozo de cartílago con forma de letra “C”, actúa como amortiguador, ya que ayuda a lubricar la articulación y limita su rango de movimiento para protegerla de las lesiones. Los meniscos se encuentran en varias articulaciones del cuerpo, incluidas las rodillas. Una rotura de menisco en la rodilla es una lesión común. En la mayoría de los casos, las roturas de menisco se producen al girar, extender demasiado la rodilla o realizar otros movimientos bruscos que suponen una tensión excesiva para el cartílago. Parte de su plan de tratamiento consiste en determinar los movimientos que causaron la rotura, para evitar que se vuelva a romper en el futuro.

Puede empeorar un desgarro de menisco

Los desgarros de menisco pueden variar mucho en tamaño y gravedad. Un menisco puede partirse por la mitad, desgarrarse alrededor de su circunferencia en forma de C o quedar colgando de un hilo a la articulación de la rodilla. Un desgarro apenas perceptible puede reaparecer años después, provocado por algo tan simple como tropezar con el bordillo de una acera.

Una rotura de menisco puede producirse cuando la rodilla se tuerce repentinamente mientras el pie está plantado en el suelo. El desgarro también puede desarrollarse lentamente a medida que el menisco pierde resistencia. En este caso, una parte puede romperse, dejando los bordes deshilachados.

En los deportes, la rotura de menisco suele producirse de forma repentina. El dolor y la hinchazón son intensos y pueden aparecer hasta 24 horas después. Caminar puede resultar difícil. Puede sentirse un dolor adicional al flexionar o girar la rodilla. Un trozo de cartílago suelto puede atascarse en la articulación, haciendo que la rodilla se bloquee temporalmente, impidiendo la extensión completa de la pierna.

Por lo general, el médico le preguntará cómo se produjo la lesión, cómo se siente la rodilla desde la lesión y si ha tenido otras lesiones de rodilla. Es posible que le pregunte sobre sus objetivos físicos y deportivos para ayudar a su médico a decidir el mejor tratamiento para usted.

Síntomas de la rotura de menisco

Una persona media da más de 5.0001 pasos cada día. A lo largo de los días, los meses y los años, estas zancadas suman miles y miles de leguas literalmente bajo las rodillas. Como puedes imaginar, este kilometraje puede erosionar tus articulaciones, especialmente tus atribuladas rodillas. Más allá de este desgaste natural, la articulación de la rodilla suele lesionarse durante las competiciones deportivas, y las roturas de menisco son bastante comunes.

Curiosamente, las roturas de menisco no siempre son el resultado de un traumatismo directo en la rodilla. De hecho, muchos desgarros de menisco se producen como resultado del desgaste del cartílago con el paso del tiempo. Según un estudio reciente, más del 40% de las personas mayores de 65 años han sufrido una rotura de menisco. Esto significa que, sólo por las probabilidades, muchos de nosotros sufriremos algún día una rotura de menisco total o parcial. Entonces, ¿cuáles son sus opciones después de sufrir una rotura de menisco leve o grave? Veamos la lesión, los síntomas y las posibles opciones de tratamiento.

Una lesión de menisco o rotura de menisco se define como un daño en el cartílago en forma de C que se encuentra entre la tibia y el fémur, y es una de las lesiones de rodilla más comunes. Aunque la rotura de menisco suele ser una lesión relacionada con el deporte, cualquier persona puede sufrirla a cualquier edad. Según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, las roturas de menisco degenerativas son comunes en los adultos mayores2, especialmente en aquellos que sufren síntomas de artritis de rodilla.