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Piel del muslo adormecida
Tratamiento caseroHay formas de mejorar los síntomas del síndrome de las piernas inquietas en casa. Inténtelo: Evitar: Consulte a su médico si sus síntomas no mejoran, si empeoran o si interfieren significativamente con su sueño y funcionamiento diario.
Autor: Revisión médica del personal de Healthwise: Dra. Anne C. Poinier – Medicina Interna Dr. E. Gregory Thompson – Medicina Interna Dr. Adam Husney – Medicina Familiar Dr. Martin J. Gabica – Medicina Familiar Dra. Kathleen Romito – Medicina Familiar Dra. Karin M. Lindholm – Neurología
Revisión médica:Anne C. Poinier MD – Medicina Interna & E. Gregory Thompson MD – Medicina Interna & Adam Husney MD – Medicina Familiar & Martin J. Gabica MD – Medicina Familiar & Kathleen Romito MD – Medicina Familiar & Karin M. Lindholm DO – Neurología
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Pies entumecidos
“Esto ocurre cuando nos esforzamos por empujar durante la defecación, lo que aumenta la presión dentro del abdomen y eleva la presión de la columna vertebral”, dice el Dr. Sonpal. “Esta presión a veces puede hacer que los discos vertebrales se muevan contra los nervios de la columna, lo que provoca entumecimiento, debilidad y hormigueo” en las piernas y los pies, explica.
“La mayoría de la gente tiende a encorvarse durante la defecación, lo que dificulta el flujo sanguíneo a los nervios de la pelvis (estos nervios también se extienden hasta los pies, lo que explica que alguien pueda sentir la sensación de hormigueo incluso en los dedos)”, explica.
Además, este problema de hormigueo empeora si se pasa mucho tiempo en el inodoro, dice el Dr. Sonpal. Por lo tanto, si estás luchando contra el estreñimiento y tus cacas no salen con rapidez, es posible que notes un entumecimiento en la parte inferior de tu cuerpo a medida que pasa el tiempo en el inodoro.
Síndrome del túnel tarsiano
Si le ha ocurrido, sabe que durante un breve periodo de tiempo puede haber perdido la sensibilidad en el pie, que lo ha sentido pesado o que ha sentido “pinchazos”. Pero, ¿por qué se te duerme el pie?
Mucha gente dice que esto se debe a que has cortado el suministro de sangre a tu pie, pero los nervios son más culpables. Los nervios son como pequeños hilos o cables que recorren todo el cuerpo, y llevan mensajes de ida y vuelta entre el cerebro y el cuerpo.
Cuando te sientas sobre el pie, comprimes temporalmente, o aplastas, los nervios de esa zona. Estos nervios no pueden enviar mensajes al cerebro con normalidad, por lo que, de momento, la conexión se corta y no sientes nada. Es como una llamada telefónica en la que tu amigo cuelga y tú aún no lo has hecho: Tu cerebro dice “hola”, pero tu pie no es capaz de responder.
Cuando te pones de pie o descruzas las piernas y los nervios dejan de estar comprimidos, la sensación en el pie vuelve pronto. Es posible que sientas un pequeño cosquilleo, como un pinchazo o incluso un poco de dolor. Pero sólo dura unos segundos, ya que la conexión vuelve a la normalidad, y no le hará daño a su cuerpo.
Adormecimiento de la parte superior de la pierna izquierda
Zachary Gillen no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.
Cuando termina el episodio, intentas levantarte y de repente tu pie derecho no funciona. Al principio no puedes moverlo, y luego parece que tienes agujas y alfileres por todo el pie. Durante uno o dos minutos, la sensación es incómoda y extraña, pero pronto puedes levantarte y caminar con normalidad.
Soy fisiólogo del ejercicio, un científico que estudia lo que le ocurre a nuestro cuerpo cuando nos movemos y hacemos ejercicio. El objetivo de gran parte de mi investigación ha sido entender cómo el cerebro habla y controla las diferentes partes de nuestro cuerpo. Cuando se te duerme el pie, hay algo que no funciona en la comunicación entre tu cerebro y los músculos de esa zona.
Cada vez que decides mover tu cuerpo, ya sea de pie, caminando o haciendo deporte, el cerebro envía señales a los músculos para que se muevan correctamente. Cuando el cerebro es incapaz de hablar con un músculo o grupo de músculos, pueden ocurrir cosas extrañas, como que esa parte de tu cuerpo tenga esa extraña sensación de estar durmiendo.
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