Contenidos
Entrenamiento de los dedos
Una queja común de los pacientes que son remitidos a un especialista en manos es la pérdida de movilidad y movimiento de los dedos. En la mayoría de los casos, estas molestias aparecen de forma gradual, en lugar de comenzar de forma brusca. La rigidez y la pérdida de movilidad pueden ir asociadas o no al dolor. Por lo general, los pacientes se quejan de la incapacidad de realizar actividades que les gustan debido a la pérdida de capacidad de agarre o de destreza fina. Entre las causas importantes y comunes de esta pérdida de movilidad se encuentran la contractura de Dupuytren, la artritis, el dedo en gatillo bloqueado y diversas lesiones. Afortunadamente, existen tratamientos para estas afecciones. En el siguiente artículo se describen las causas comunes y las opciones de tratamiento para la rigidez de los dedos.
La palma de la mano contiene muchas estructuras importantes que permiten que la mano funcione normalmente. Unos nervios muy pequeños viajan junto a los tendones y los músculos, permitiendo que la mano y los dedos creen una función. Para ayudar a unir, amortiguar y separar estas estructuras, existe una gruesa capa de tejido conectivo llamada fascia palmar. Su aspecto y textura son similares a los del cartílago de la carne. Normalmente, esta capa no es visible ni necesariamente palpable desde la superficie de la piel. Es esta capa la que desarrolla una cicatriz (fibromatosis) en la contractura de Dupuytren.
Cómo conseguir dedos más largos
El dolor de nudillos y los dedos rígidos y doloridos suelen ser el resultado de la artritis de las manos y los dedos. La forma más común de artritis es la osteoartritis, que se produce por el desgaste de las articulaciones a lo largo del tiempo con el uso repetitivo y la edad avanzada, pero otras formas de artritis como la artritis reumatoide y la artritis psoriásica son enfermedades autoinmunes que a menudo tienen un vínculo genético y se dan en familias.
Los tratamientos para aliviar el dolor de nudillos provocado por la artritis van desde opciones más conservadoras, como la terapia de frío y calor, los ejercicios y estiramientos y los medicamentos de venta libre, hasta opciones más complejas, como la fisioterapia y la terapia ocupacional y las inyecciones de cortisona cuando los síntomas interfieren en las actividades cotidianas.
Cada mano está compuesta por 27 huesos diferentes. Entre ellos se encuentran los ocho huesos del carpo, situados en la parte inferior de la mano más cercana a la muñeca, los cinco huesos metacarpianos largos que forman la palma de la mano y se conectan con los huesos del carpo, y los 14 huesos restantes de las falanges que forman los dedos.
Ejercicios para los dedos en gatillo
Si tiene problemas para hacer las cosas que necesita hacer a primera hora de la mañana -vestirse, preparar una comida o conducir-, puede consultar con su médico de cabecera para identificar las razones específicas de la rigidez. Algunas razones posibles son la artritis (hay más de 100 tipos que pueden afectar a las articulaciones), problemas nerviosos (como el túnel carpiano), lesiones previas (dedos rotos o dislocados en el pasado), uso repetitivo (teclear o utilizar maquinaria durante largos periodos de tiempo). Los medicamentos, la cirugía, las modificaciones de la dieta, los suplementos y las modificaciones ambientales son algunas de las opciones a considerar para el tratamiento. Pero, si los problemas más graves pueden eliminarse, tal vez sólo necesite MOVERSE para que esos dedos se sientan más ágiles. Los terapeutas suelen sugerir el uso de calor (piense en una buena ducha caliente) para despertar los dedos. Otro de nuestros favoritos es la masilla terapéutica. Todos los terapeutas están bien abastecidos con diferentes potencias de masilla. Sin embargo, si no está trabajando con un terapeuta de manos, puede hacerla usted mismo con artículos domésticos normales.
Me duelen los dedos cuando los doblo
La enfermedad de Dupuytren es una afección que afecta a la fascia, la capa fibrosa de tejido que se encuentra bajo la piel de la palma y los dedos. En los pacientes con Dupuytren, la fascia se engrosa y se tensa con el tiempo. Esto hace que los dedos se metan hacia dentro, hacia la palma, dando lugar a lo que se conoce como “contractura de Dupuytren”.
En algunos pacientes, el empeoramiento de la contractura de Dupuytren puede interferir con la función de la mano, dificultando la realización de sus actividades diarias. Cuando esto ocurre, existen opciones de tratamiento no quirúrgico y quirúrgico para ayudar a frenar la progresión de la enfermedad y mejorar el movimiento de los dedos afectados.
La fascia es una capa de tejido que ayuda a anclar y estabilizar la piel de la palma de la mano. Sin la fascia, la piel de la palma de la mano estaría tan suelta y sería tan móvil como la del dorso de la mano. En los pacientes con la enfermedad de Dupuytren, esta fascia palmar comienza a engrosarse lentamente y luego se tensa.
A menudo, la enfermedad de Dupuytren se detecta por primera vez cuando se forman bultos de tejido, o nódulos, bajo la piel de la palma. Esto puede ir seguido de picaduras en la superficie de la palma de la mano, ya que el tejido enfermo tira de la piel subyacente.
Relacionados
Hola mundo, en mi blog personal encontrareis noticias de actualidad.