Rotura de fibras gemelo recuperacion

Tratamiento de la distensión muscular en la pantorrilla

Sin embargo, hay otras razones para el dolor de pantorrilla, incluyendo condiciones serias como coágulos de sangre. Si le duele la pantorrilla, es importante que un profesional de la salud la examine adecuadamente para que pueda recibir un tratamiento rápido.

La distensión de la pantorrilla se produce cuando las fibras de los músculos de la parte inferior de la pierna se estiran en exceso. Esto puede ocurrir cuando aumentas la velocidad o si cambias de dirección repentinamente mientras corres. Las distensiones de pantorrilla pueden ser leves o graves, y lo más habitual es que se produzcan en el músculo gastrocnemio.

Cuando los músculos de la pantorrilla se estiran en exceso, pueden producirse lesiones. Las distensiones de pantorrilla son desgarros del tejido muscular, y muy por la gravedad de los mismos. En algunos casos, las distensiones no afectan a las actividades diarias, pero algunas requieren cirugía y pueden tardar meses en curarse.

Algunas distensiones de pantorrilla necesitan algo más que el simple protocolo R.I.C.E. Dependiendo de la gravedad de la lesión, es posible que necesite rehabilitación con un fisioterapeuta. Su fisioterapeuta puede recomendarle ciertos ejercicios, entre ellos:

El objetivo de la rehabilitación es volver a la actividad normal lo antes posible sin efectos a largo plazo. Si vuelve demasiado pronto, corre el riesgo de desarrollar una lesión crónica. Tenga en cuenta que cada persona se recupera a un ritmo diferente y que su rehabilitación debe adaptarse a sus necesidades y a su progreso, no al calendario.

Músculo de la pantorrilla

Una distensión se refiere a un músculo o tendón lesionado que se ha desgarrado parcial o totalmente. Una lesión en la pantorrilla se produce con mayor frecuencia durante la práctica de deportes en los que es necesario empujar el pie con rapidez para conseguir un impulso repentino. El movimiento repentino puede estirar el músculo más allá de sus límites normales. Esto puede ocurrir de repente o con el tiempo. Varios deportes como el rugby, el fútbol, el tenis, el béisbol, el fútbol, el baile e incluso la simple carrera se ven afectados por las lesiones de distensión muscular en la pantorrilla. Las distensiones de pantorrilla son lesiones musculares comunes que, si no se gestionan adecuadamente, pueden provocar una nueva lesión y una recuperación prolongada.

– Músculo gastrocnemio: Su función principal es la flexión plantar de la articulación del tobillo junto con el sóleo y el plantar, lo que proporciona la fuerza de propulsión que se observa al caminar. También contribuye a la flexión de la articulación de la rodilla. El músculo gastrocnemio es más susceptible de sufrir lesiones, ya que se extiende tanto por la rodilla como por el tobillo.

El médico puede diagnosticar un tirón muscular en la pantorrilla mediante una exploración física, en la que comprobará si hay hinchazón, hematomas y enrojecimiento. También puede pedir a la persona que describa cualquier cambio reciente en su rutina de actividad física habitual.

Lesión en la pantorrilla

Ese tirón repentino en la parte inferior de la pierna al caminar, correr o saltar es un problema bastante común. Dependiendo de la gravedad de la lesión, una distensión de pantorrilla puede ser un pequeño y molesto dolor al caminar, o puede apartarle totalmente de su actividad habitual y obligarle a caminar con muletas.

En el caso de una distensión de pantorrilla grave (grado II o grado III), puede ser necesaria la revisión de un médico. Cuando acuda a su médico, es posible que le recete antiinflamatorios o analgésicos para ayudar a controlar la hinchazón y ayudar a aliviar el dolor. Su médico determinará si es necesario realizar una investigación diagnóstica para evaluar más a fondo su distensión de pantorrilla o ayudar a descartar una rotura del tendón de Aquiles.    En los casos de distensiones graves de la pantorrilla, puede solicitarse una ecografía o una prueba de resonancia magnética (RM) para confirmar qué músculo de la pantorrilla se ha lesionado, determinar la cantidad exacta de daño en el músculo y descartar una rotura del tendón de Aquiles.    Una ecografía tiene la ventaja de permitir al paciente moverse en diferentes posiciones mientras ve el músculo.    Una resonancia magnética tiene la ventaja de ofrecer información más detallada y puede confirmar con mayor seguridad la gravedad de la distensión muscular. Este tipo de imágenes es importante sólo si se considera la posibilidad de una intervención quirúrgica para restaurar la integridad del músculo o del tendón. Las distensiones de grado I o grado II que son leves o moderadas no suelen requerir ninguna revisión de investigación, pero pueden beneficiarse del uso de medicamentos analgésicos o antiinflamatorios.

Tiempo de recuperación de una lesión de pantorrilla

La distensión de la pantorrilla es una lesión por desgarro del músculo gastrocnemio o del sóleo. La mayoría de las veces, la lesión se produce en el gastrocnemio medial. Esta parte del músculo se encuentra en la cara interna de la parte posterior de la pierna.

El tiempo de recuperación depende de la gravedad de la lesión. Una lesión típica de grado I en la pantorrilla se cura en siete o diez días. Una lesión de grado II sanará en unas cuatro a seis semanas. Una distensión de pantorrilla de grado III puede tardar unos tres meses.

En algunos casos, la curación completa de una lesión del músculo de la pantorrilla puede llevar varios meses. Sin embargo, la gran mayoría de las personas pueden volver a realizar la mayoría de las actividades mucho antes. Es posible que tenga que esperar unos meses antes de poder volver a realizar actividades deportivas.

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