Recuperación de meniscos sin operación

Rehabilitar la rotura de menisco sin cirugía

En general, la rodilla es una articulación fuerte que puede soportar mucho. Sin embargo, no siempre es la que mejor soporta ciertos movimientos. Girar, ponerse en cuclillas y cambiar de posición rápidamente pueden suponer una carga para la articulación de la rodilla, especialmente para su cartílago en forma de cuña, llamado menisco. Si la tensión es lo suficientemente grande, puede producirse una rotura de menisco. Esto puede provocar síntomas como rigidez, hinchazón, dolor e inestabilidad de la rodilla. Si le ocurre esto, puede preguntarse: ¿Puede una rotura de menisco curarse por sí sola, o voy a necesitar una intervención quirúrgica?

Como ocurre con prácticamente cualquier lesión ortopédica, la necesidad de operar para curar una rotura de menisco dependerá en gran medida de las circunstancias individuales. En el caso de un paciente concreto, la respuesta a “¿puede un desgarro de menisco curarse solo?” vendrá determinada por una combinación de estos factores:

Si el desgarro se encuentra en la parte externa del menisco, existe la posibilidad de que se cure por sí solo. Sin embargo, si el desgarro se encuentra en los dos tercios interiores -donde el riego sanguíneo es limitado- lo más probable es que requiera una intervención quirúrgica.

Rehabilitación de una lesión de menisco

El menisco es la almohadilla de cartílago que amortigua los extremos de los huesos del muslo y la espinilla en la rodilla. Un desgarro de menisco suele producirse cuando la rodilla se tuerce mientras se ejerce el peso sobre ella, y es un tipo de lesión deportiva muy común en los jugadores de baloncesto y fútbol. Hay algunos casos en los que las roturas de menisco pueden tratarse sin cirugía. Sin embargo, la mejor manera de saber si su lesión puede curarse sin cirugía es someterse a un proceso de evaluación exhaustivo. Este proceso suele implicar una visita a un ortopedista autorizado, y hay tres pasos básicos que el proceso de evaluación suele incluir.

Uno de los primeros pasos de la evaluación es determinar el grado de dolor que siente. Este paso suele implicar que el médico le haga varias preguntas. Por ejemplo, puede preguntarle qué estaba haciendo cuando se produjo la lesión. El médico también puede preguntar si determinados movimientos provocan un aumento del dolor o si sientes dolor cuando la rodilla está en reposo. También es posible que el médico le mueva la rodilla de determinadas maneras, y es probable que le pida que clasifique el dolor que esto le provoca de menor a mayor. Si el médico determina que su dolor es bastante bajo, tendrá más posibilidades de superar el tratamiento de la rotura de menisco sin necesidad de cirugía.

Dolor de menisco después de correr

El usuario del foro Cupcakesrun escribe: Tuve una rotura de menisco medial, confirmada por una resonancia magnética, hace unos dos meses. El dolor desapareció en una semana y el médico dijo que no era necesario operar. Estaba entrenando para una maratón y era una ávida corredora antes de la lesión.

Me encantaría volver a correr, pero he estado experimentando molestias leves -no dolorosas- con ciertas actividades, como una clase de spinning intensa. No estoy segura de si es seguro intentar correr, sólo dos meses después. Tampoco sé si alguna vez podré correr sin dolor, y cuál es la posibilidad de volver a lesionarla/desgarrarla corriendo.

Es difícil responder a esta pregunta sin conocer los datos básicos de tu historia, como la edad, el sexo y las circunstancias de tu problema de rodilla. Los desgarros de menisco pueden producirse por un traumatismo, por daños en la práctica de deportes o por el desgaste causado por el envejecimiento. Sin embargo, intentaré responder a sus preguntas a grandes rasgos.

El menisco es una pieza de cartílago con forma de media luna que se encuentra dentro de la articulación de la rodilla, entre los extremos del fémur (el hueso de la pierna por encima de la rodilla) y la tibia (el hueso por debajo). Hay uno en el lado lateral -o exterior- de la rodilla y otro en el lado medial, o interior. En mi experiencia, el lado medial es el que más frecuentemente se ve afectado en una lesión, y encaja con el hallazgo de tu resonancia magnética.

Rehabilitación de la rotura de menisco

El menisco es una pieza de cartílago en forma de C que está unida a la articulación de la rodilla desde la espinilla. Su función es amortiguar la articulación. Las roturas de menisco son una afección común de la rodilla, especialmente a medida que se envejece.

A menudo se oye decir que la única cura es la cirugía. Sin embargo, existen varios tratamientos para la rotura de menisco, y no todas las roturas de menisco requieren cirugía. Dicho esto, muy pocos desgarros de menisco se curan completamente sin cirugía.

La determinación de si alguien es un buen candidato para la cirugía depende del tipo de desgarro, de los factores que pueden influir en la curación y de su estado de salud general. En este artículo se explica cómo el dolor de una rotura de menisco puede mejorar por sí solo y cuándo puede ser necesaria la cirugía.

A medida que se envejece, la resistencia de los tejidos cambia. Al igual que la piel se arruga y el pelo se vuelve gris, el menisco cambia con el tiempo. Concretamente, se vuelve más débil y quebradizo. En consecuencia, cuando las personas mayores de 40 años sufren un desgarro de menisco, el tejido tiende a ser menos sano y tiene menos probabilidades de curarse, con o sin cirugía.