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El estrés es un compañero no deseado en la vida moderna, pero ¿sabías que existe una herramienta milenaria que puede ayudarte a combatirlo y mejorar tu bienestar general? El estrés no solo afecta tu mente, sino también tu cuerpo y bienestar general. A veces, los problemas de salud que enfrentas pueden estar más relacionados con […]

En la actualidad, con un ritmo de vida acelerado y el constante ajetreo diario, es más importante que nunca cuidar de nuestras defensas. El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo contra infecciones y enfermedades. Actúa como un escudo, protegiéndonos de virus, bacterias y otros patógenos. Sin un sistema inmunológico fuerte, nuestro cuerpo […]

Existe una estrecha relación entre la nutrición y el deporte. Ambos pilares son fundamentales para alcanzar un estado de bienestar físico y mental óptimo. Puede sonar como un cuento de hadas, pero hay una fórmula para vivir una vida larga, saludable y plena, y es mucho más sencilla de lo que piensas. Se trata de […]

¿Sientes estrés y ansiedad? ¿Necesitas gestionar estos síntomas de forma eficiente y disfrutar de una vida normal de nuevo? Te mostramos algunos consejos para que puedas tratar estos síntomas de forma eficiente. Estrés y ansiedad son dos palabras que cada vez más personas han ido añadiendo a su vocabulario diario. Y es que son dos […]

La odontología conservadora tiene el objetivo de cuidar y prolongar la vida de los dientes al ofrecer tratamientos avanzados con los que se obtienen resultados óptimos. La vida diaria es dura y estresante, obliga a las personas a tomar decisiones y poner prioridades que, sin darnos cuenta, pueden dejar fuera una parte esencial para la […]

Sentir los pies cansados, secos o con molestias es muy frecuente durante el verano. Con la llegada del calor, el uso de sandalias y la exposición al sol, se suele someter a los pies a un mayor estrés, y necesitan cuidados especiales. El verano ya está aquí, y todo el mundo quiere disfrutar del sol, […]

Malas noches sin dormir, estrés, cansancio, falta de hidratación, envejecimiento, son variadas las causas que hacen que comiencen a aparecer las antiestéticas ojeras bajo los ojos. ¿Cuál es la solución para acabar con ellas? En especial las mujeres, aunque hay cada vez más hombres que también se sienten preocupados por su aspecto, buscan maneras de […]

El verano llega, vacaciones, ocio, viajes, pero para algunas parejas también significa atravesar momentos complicados en su convivencia. La terapia de pareja puede ser la solución que necesitan para poder fortalecer sus lazos y permanecer unidos. Cuando llega el verano, al pasar más tiempo juntos, se suelen hacer más visibles las faltas que existen en […]

La fisioterapia es una disciplina integral que no solo se enfoca en la rehabilitación de lesiones, sino también en la promoción del bienestar general. Los beneficios de la fisioterapia son numerosos y abarcan desde la mejora de la movilidad hasta el alivio del dolor y la prevención de futuras lesiones. Alivio del dolor Uno de […]

¿Te has preguntado alguna vez qué pasa en tu cuerpo cuando te ejercitas? ¿Cómo puede mejorar el ejercicio la salud física y mental? La respuesta está en la ciencia detrás del ejercicio. Muchas personas practican algún tipo de deporte o hacen ejercicio de forma regular, pero pocos conocen la ciencia que hay detrás de los […]