Los traumas nos afectan de forma diferente a cada uno. Aquellos que sienten que una experiencia traumática está bloqueando por completo sus vidas, tienen en la terapia EMDR una solución efectiva para alcanzar el bienestar.
Todo el mundo puede pasar por situaciones de alta tensión que les lleve a padecer de un trauma que afecte a su vida, de tal modo que surjan, a cada paso del camino, miedos, ansiedad, incluso depresión, bloqueando sus capacidades e impidiendo un desarrollo natural de la vida.
Algunas personas pueden conseguir que esas situaciones se queden en un espacio de su memoria que no les causa daño, pero para otros, puede ser muy difícil seguir adelante pues, personas que tienen a su alrededor, situaciones que pueden surgir, un sonido, cualquier cosa puede llevarles de nuevo a sentir las mismas emociones que en esas circunstancias que les resultaron traumáticas.
Aquellos que padecen de estos graves problemas debido a un trauma fuerte, no tienen que resignarse a vivir con dolor, pues, gracias a un psicologo emdr en Madrid, es posible reducir la angustia que provoca y poder encontrar el bienestar en la vida.
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¿En qué puede ayudarte la terapia EMDR?
Una terapia EMDR dirigida por un profesional cualificado, tiene el poder de ayudar a pacientes que sufren de graves problemas emocionales debido a un trauma a reducir los síntomas de dolor que esa experiencia traumática les ha dejado.
Esa experiencia pasa de ser algo doloroso a algo de lo que se pueden sacar lecciones para evitar que se vuelva a repetir. Y se ayuda al paciente a poder instalar en su vida nuevos hábitos más positivos que le permitirán abandonar esas emociones negativas, aumentando su bienestar emocional y también físico.
Este aprendizaje, que se lleva a cabo a través de la desensibilización y el reprocesamiento de esos recuerdos, permite al paciente no solo abordar de una forma más positiva ese trauma, sino poder enfrentarse a las dificultades que se vayan presentando de una manera más eficiente.
Qué tener en cuenta al someterse a una terapia EMDR
Para que la terapia EMDR obtenga los resultados esperados, hay que tener en cuenta algunos factores que serán claves en la recuperación del paciente.
Siempre hay que acudir a un especialista
Para que la terapia EMDR funcione como se espera, es importante acudir a un psicólogo especializado en estas terapias. Estos profesionales siguen un protocolo bien estudiado para que la terapia pueda aportar la ayuda que se espera de ella.
Ser pacientes
Aunque se espera que la terapia EMDR pueda comenzar a dar resultados en pocas sesiones, la verdad es que es importante tener paciencia a la hora de someterse a estas terapias. No todos los pacientes se recuperan a la misma velocidad, pues cada trauma es distinto al igual que la persona que lo padece. Es necesario ser pacientes, pues algunas personas pueden necesitar de una terapia que puede alargarse en el tiempo.
Presencial u online
Los psicólogos expertos en terapia EMDR han avanzado mucho a la hora de utilizar herramientas innovadoras para ayudar a sus pacientes. Es cierto que pueden ofrecer una atención especializada en una modalidad online, de forma que los pacientes puedan amoldar su terapia a su ritmo de vida y disponer de más privacidad. Pero siempre que se pueda, lo mejor es acudir de manera presencial a la consulta, aunque ambos métodos son factibles y satisfactorios.
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