Posiciones para dormir después de una histerectomía

Fotos del estómago después de la histerectomía

Así que se ha sometido a la cirugía, pero ahora tiene que superar otro obstáculo: el proceso de recuperación posterior al procedimiento. Su médico en el Centro Quirúrgico de Especialidades le explicará lo que puede esperar después de la cirugía, pero es posible que no cubra algunos temas relacionados con la comodidad, como qué posiciones para dormir pueden ser las mejores después de su procedimiento.

Por supuesto, la posición para dormir que es mejor para usted depende del tipo de cirugía que tenga. No obstante, hemos creado una guía rápida y completa con algunas de las mejores posiciones para dormir después de la cirugía.

Hay casos en los que dormir de lado puede no ser “aprobado” por un médico, especialmente para aquellos que se someten a ciertas cirugías de columna o de cadera. No obstante, si su médico determina que es seguro que duerma de lado, puede hacerlo siempre que tenga un mecanismo de apoyo metido entre las rodillas o los tobillos. Un “mecanismo” de apoyo puede ser tan sencillo como una o dos almohadas de felpa o un bloque de espuma especialmente diseñado. Habla con tu médico sobre las formas de mantener tu cuerpo seguro mientras duermes en esta posición.

Señales de exageración después de la histerectomía

Bueno, ya he superado el temido postoperatorio de la histerectomía, y ahora estoy aquí para compartir contigo algunos de mis consejos para sobrevivir a los primeros días, semanas y meses después de esta cirugía que cambia la vida. Tanto si la has elegido como si te ha obligado a ello una persona preocupada por tu salud, una histerectomía no es algo de lo que reírse.    De hecho, es una de las cirugías más invasivas de las que se recuperará su cuerpo.    No, repito, NO lo tome a la ligera. Ahora, permítanme sumergirme en algunas de mis experiencias y consejos para ustedes.

Permítame comenzar diciéndole que mi situación es rara para la mayoría de las mujeres jóvenes.    Sólo tengo 33 años mientras escribo esto, y acabo de someterme a una histerectomía completa y a una salpingectomía bilateral.    En términos sencillos, eso significa que no sólo me han extirpado el útero, sino también los dos ovarios, las trompas y el cuello del útero.    Literalmente, me extirparon todos los órganos reproductores de mi cuerpo.    Esta es una cirugía común, pero rara para alguien sin cáncer existente.    Planeo compartir más sobre mis razones para este procedimiento pronto, pero quiero dar a aquellos que buscan consejos un buen vistazo a lo que experimenté en los primeros días después de la histerectomía.

Problemas para dormir después de la histerectomía

Comparar las experiencias de sueño y fatiga de las mujeres antes de la histerectomía y a las 3 y 6 semanas después de la cirugía, comparar los síntomas según el tipo de procedimiento quirúrgico y examinar los factores contextuales biopsicosociales relacionados con los síntomas.

Los trastornos del sueño autodeclarados fueron significativamente mayores a las 3 semanas de la intervención quirúrgica, en comparación con la situación inicial. Las mujeres que se sometieron a una histerectomía vaginal siguieron experimentando trastornos del sueño y fatiga 6 semanas después de la cirugía, mientras que las que se sometieron a una histerectomía abdominal informaron de un mejor sueño y menos fatiga a las 6 semanas en comparación con el inicio. El número de despertares registrados con la actigrafía aumentó en el postoperatorio para ambos grupos, y las mujeres más jóvenes experimentaron más tiempo de vigilia durante la noche que las de más edad. El nivel de estudios se relacionó positivamente con la gravedad de la fatiga preoperatoria.

La mejor posición para sentarse después de una histerectomía

La cirugía laparoscópica es útil para curar enfermedades como la endometriosis, la extirpación del útero, la hernia y los cálculos biliares. Las dos principales ventajas de la cirugía laparoscópica son que se trata de un procedimiento mínimamente invasivo y que la tasa de recuperación tras la cirugía laparoscópica es más rápida que la cirugía abierta. Además, también hay que cuidar el sueño después de la cirugía laparoscópica.

Dormir y descansar adecuadamente después de la cirugía laparoscópica es esencial para su recuperación. Es vital para mantener su salud mental y física después de pasar por esta cirugía mayor. A continuación se indican las posturas para dormir que no le causarán ningún problema después de la cirugía:

Una de las mejores posiciones para dormir después de pasar por cualquier cirugía es descansar recto sobre la espalda. Si se ha operado de las piernas, las caderas, la columna vertebral y los brazos, esta posición es la que más le beneficiará. Además, si añade una almohada debajo de las zonas de su cuerpo, le proporcionará más apoyo y comodidad.