Porque se retrasa la regla en verano

Qué hacer cuando la menstruación se retrasa

Las mujeres (N=129) que viven en Novosibirsk (55°N), Rusia, proporcionaron datos sobre los ciclos menstruales normales durante más de un año entre 1999 y 2008. De ellas, 18 junto con otras 20 mujeres sanas fueron investigadas una vez en invierno y otra en verano en 2006-2009. Las variables investigadas incluyeron los niveles séricos de la hormona foliculoestimulante (FSH), la hormona luteinizante (LH) y la prolactina en el día ∼ 7 del ciclo menstrual, el tamaño del folículo ovárico (por ecografía) en el día ∼ 12 y la aparición de la ovulación en los días siguientes.

En verano frente a invierno, hubo una tendencia al aumento de la secreción de FSH, un tamaño del folículo ovárico significativamente mayor, una mayor frecuencia de ovulación (97% frente a 71%) y un ciclo menstrual más corto (en 0,9 días). Los niveles de LH y prolactina no cambiaron. En todas las estaciones combinadas, el aumento de la insolación (datos derivados de los registros meteorológicos locales) 2-3 días antes del presunto día de ovulación (calculado a partir del ciclo menstrual medio) condujo a una menor duración del ciclo. La temperatura del aire/percibida, la presión atmosférica y la fase/luz de la luna no fueron predictores significativos.

¿Por qué se me retrasa la regla?

Naomi es una redactora en prácticas del equipo de Estilo de Vida de la Mujer. Tiene formación en diseño, ya que estudió ilustración en la Universidad de Plymouth, pero ha dado el salto al mundo del periodismo después de que siempre le haya apasionado escribir. Actualmente escribe artículos sobre moda, bienestar y entretenimiento para GoodTo y My Imperfect Life, y se está formando para obtener el título NCTJ.

Antes de trabajar en el equipo de Lifestyle News de Future Publishing, trabajó en el equipo de producción de anuncios. Aquí escribía y diseñaba anuncios sobre todo tipo de cosas, que luego pasaban a las revistas impresas de todos los géneros. Ahora, cuando no está escribiendo artículos sobre famosos, tendencias de la moda o los nuevos programas de Netflix, se la puede encontrar bebiendo copiosas tazas de café, dibujando y probablemente comprando en línea.

¿Puede el calor afectar a la menstruación?

Sí, el dolor del periodo puede ser diferente durante las distintas estaciones. No sólo eso, sino que también puede ser una experiencia totalmente diferente de una estación a otra. Las mujeres pasan por muchas cosas para llegar a la edad adulta, eso lo sabemos todos. El crecimiento repentino del vello, el acné, los cambios corporales y mucho más, pero el más significativo de todos estos cambios es la llegada de la menstruación. Por muy duros que sean esos días, acabamos convirtiéndonos en profesionales en su manejo, ya sea que duren 3 días o 6.

Por eso, puede ocurrir que ovules con menos frecuencia durante el invierno, lo que hace que el ciclo menstrual sea más largo que en la temporada de verano. Hay muchas cosas que pueden alterar tu menstruación, desde el estrés hasta los viajes, hay un gran número de factores que entran en juego.

Cuando el clima es agradable y no hace demasiado frío, pasamos mucho tiempo en movimiento y esa es la razón por la que nuestros períodos son más cortos durante el verano. Como ya hemos mencionado en nuestras entradas y blogs anteriores, una forma muy sencilla y eficaz de aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, como el dolor, los dolores de cabeza y la elevación del estado de ánimo, es hacer ejercicio. Cuanto más te muevas, más posibilidades tendrás de evitar los síntomas del SPM.

El ciclo menstrual cambia con las estaciones

En este momento, en lo que parece el día 576 de distanciamiento social, probablemente ni siquiera sepas qué fecha es en realidad, y puede que tu cuerpo tampoco. Con una crisis sanitaria global, nada parece normal, y eso podría incluir el ciclo mensual de tu cuerpo. Es normal que tu periodo desaparezca por culpa del estrés. Lo creas o no, el útero o incluso los ovarios no son los que toman las decisiones para que la regla se produzca cada mes, dice la doctora Mary Jane Minkin, profesora clínica de obstetricia y ginecología de la Universidad de Yale. “El panel de control está en el cerebro”, dice. Es el hipotálamo, situado en la base del cerebro, el que se encarga de que las hormonas reproductivas estén en equilibrio en cada ciclo para realizar sus respectivas funciones, de modo que ovules y menstrúes cada mes, explica la Dra. Minkin.

Pero si acabas de dejar de tomar la píldora, toma nota: el Dr. Ross dice que puedes tardar de uno a tres meses en volver a tu ciclo normal. Aun así, presta atención a cómo es tu periodo cuando finalmente vuelve. “Es posible que una vez que dejes la píldora descubras que tienes un problema hormonal subyacente que estaba enmascarado por la toma de la píldora anticonceptiva”, dice el Dr. Ross. Si ese es tu caso, es hora de que te pongas en contacto con tu ginecólogo-obstetra.6. Disfunción de la tiroidesLa glándula tiroides, situada en el cuello, regula el metabolismo, pero también interactúa con muchos otros sistemas del cuerpo para que todo funcione bien. “Si tienes algún tipo de desequilibrio de la tiroides, ya sea hipo o hipertiroidismo, eso puede tener implicaciones en tu periodo”, dice la doctora Alyssa Dweck, ginecóloga y coautora de V is for Vagina.