Porque se cae el cabello en la lactancia

Alopecia posparto

Las madres lactantes también pueden ser vulnerables a la anemia.    Es importante mantener la ingesta de hierro además; no es de extrañar que las deficiencias de hierro contribuyan en gran medida a la caída del cabello; incluso en mujeres que no son puérperas.

Un estudio publicado en el Journal of Korean Medical Science descubrió que la deficiencia de hierro no sólo puede desempeñar un papel en la caída del cabello, sino que puede hacer que se caiga de la misma manera que aparece la calvicie de patrón genético masculino y femenino con un ensanchamiento del cuero cabelludo expuesto.

Por el bien de este artículo, diremos que has tenido una caída típica de estrógenos y hormonas, y que ahora tus folículos pilosos están saliendo de la fase de crecimiento y dirigiéndose a la fase de reposo.

Sin embargo, si no estás recibiendo suficientes vitaminas y minerales y estás amamantando, la probabilidad de que sea peor es mayor porque estás compartiendo lo que tienes con el bebé a través de tu leche.

La caída del cabello no suele producirse hasta los 3 ó 4 meses después del nacimiento, por lo que si aplicas estrategias tempranas que te ayuden a reducir la gravedad del problema, estarás mejor.    Sé lo que estás pensando: Estrategias como qué???

Pérdida de cabello después del embarazo

La primera vez que noté que se me caía el pelo fue unos 3 meses después del parto.    Cuando empezó, sólo me di cuenta de que en la ducha me arrancaba el pelo de más al lavarme con champú; o después de cepillarme o secarme con secador… las secuelas en el suelo de la ducha.

Opté por la lactancia materna. Empecé a tomar vitaminas para el cabello (no sólo las prenatales) cuando la muda me afectó de verdad.    Alrededor de los 6 meses después del parto, todo pareció estabilizarse con el crecimiento de nuevos cabellos.

Cuando me adentré en la comprensión de cómo se ven afectadas las hormonas durante la lactancia, descubrí que cuando dejas de amamantar, tu prolactina, que es la hormona que te ayuda a producir leche, empieza a disminuir de forma natural.    Pero esta hormona no sólo produce leche, sino que también produce una sensación de calma.

Lo que ocurre a continuación es que la oxitocina (una hormona esencial para la lactancia), empieza a bajar y vuelve a los niveles anteriores al embarazo.    A medida que disminuye, muchas mujeres mencionan que se sienten tristes o malhumoradas, y a menudo se les atribuye la fatiga de las madres primerizas.    Sin embargo, este sentimiento es muy real y está regulado y relacionado con el cambio de nuestras hormonas.

Caída del cabello en la mujer

Todo el cabello tiene una fase de crecimiento, denominada anágena, y una fase de reposo, telógena. En el cuero cabelludo, la anágena dura aproximadamente 3 años, mientras que la telógena dura aproximadamente 3 meses, aunque puede haber una gran variación en estos tiempos entre los individuos. Durante la fase telógena, el pelo en reposo permanece en el folículo hasta que es expulsado por el crecimiento de un nuevo pelo anágeno.

Normalmente, entre el 85 y el 95% del cabello está en fase de crecimiento en cualquier momento, pero los cambios hormonales durante el embarazo estimulan un aumento del porcentaje de cabellos en fase de crecimiento. Como resultado, muchas mujeres disfrutan de un cabello más grueso durante el embarazo, ya que crecen más pelos de lo normal y descansan/se desprenden menos de lo normal.

Con el nacimiento del bebé (y los cambios hormonales que lo acompañan), un número mayor de cabellos de lo normal entra en la fase de reposo. Dado que a la fase de reposo le sigue la caída del cabello (y su rebrote), las nuevas madres experimentarán una caída del cabello mayor de lo normal una vez que la fase de reposo haya terminado.

La caída del cabello tras el parto suele comenzar alrededor de los tres meses posteriores al mismo. El tiempo transcurrido entre el parto y el inicio de la caída corresponde a la duración de la fase de reposo del crecimiento del cabello (entre 1 y 6 meses, con una media de tres meses). La caída del cabello puede parecer más extrema si el cabello creció mucho más de lo normal durante el embarazo, o si tienes el pelo largo. La mayoría de las mujeres volverán a su ciclo habitual de crecimiento del cabello en seis meses, o entre 6 y 12 meses después del parto.

Prevenir la caída del cabello tras el parto

El crecimiento del cabello es sólo uno de los muchos cambios físicos que experimentan las mujeres durante el embarazo. Durante el embarazo, el pelo de la mayoría de las mujeres parece más grueso, con más volumen y más sano. Sin embargo, unos meses después del nacimiento del bebé, alrededor de la mitad de las nuevas mamás experimentan una importante caída del cabello, normalmente mientras están amamantando. El momento en que se produce esta caída del cabello tras el parto ha llevado a muchas mamás a creer que la lactancia materna provoca la caída del cabello. Es hora de conocer la realidad sobre la lactancia y la caída del cabello después del parto de una vez por todas. ¿La lactancia materna provoca la caída del cabello? Sigue leyendo para descubrirlo.

El estrógeno es una hormona femenina que se produce en los ovarios. Los niveles de estrógeno suben y bajan a lo largo de la vida de una mujer, pero los niveles alcanzan su máximo histórico durante el embarazo. Estos altos niveles de estrógeno tienen un impacto positivo en el cabello, ya que alargan la fase de crecimiento natural del cabello (fase anágena) y evitan que éste entre en la fase de caída (fase exógena). Como resultado, el embarazo da lugar a un cabello más grueso y de aspecto más saludable.

Tras el nacimiento del bebé, los niveles de estrógeno disminuyen y los niveles de una hormona del estrés llamada cortisol aumentan. Estas fluctuaciones hormonales provocan que muchos folículos pilosos pasen a la fase de caída del ciclo capilar en ese mismo momento. Nueve semanas después del nacimiento, se desprende alrededor del 30% del cabello.