Porque deja de salir leche materna

Cómo aumentar la producción de leche nhs

Muchas madres se preocupan por su producción de leche, especialmente en las primeras etapas de la lactancia. De hecho, las mujeres que han dejado de dar el pecho suelen decir que fue porque “no tenían suficiente leche”. Sin embargo, la mayoría de las madres producen suficiente leche para sus bebés.

Si la producción de leche materna es realmente baja, suele ser una situación temporal y puede mejorarse con el apoyo adecuado. Si te preocupa tu producción, es importante que pidas consejo a tu enfermera de salud materno-infantil, a un asesor de lactancia, a la Asociación Australiana de Lactancia Materna, a tu médico de cabecera o a otro profesional de la salud.

Los bebés se alimentan con frecuencia de forma natural (normalmente entre 8 y 12 veces en 24 horas), y en los primeros días pueden estar muy inquietos. Esto no significa que no haya suficiente leche. De hecho, la alimentación frecuente es necesaria para establecer un buen suministro de leche materna.

Cuando la producción de leche se adapte a las necesidades del bebé, es posible que tus pechos no se sientan tan llenos (esto puede ocurrir entre las 3 y las 12 semanas siguientes al parto). Mientras tu bebé siga alimentándose bien, tus pechos producirán suficiente leche para él.

Extracción de leche

La producción de leche suele variar un poco a lo largo del día y de las semanas y los meses. Mientras el bebé pueda mamar a su antojo, la producción de leche se adaptará a las necesidades del bebé. Sin embargo, cuando se extrae leche a tiempo parcial o completo, la producción de leche puede convertirse en un problema debido a algunos factores:

Lo normal es que una madre que da el pecho a tiempo completo sea capaz de extraerse de 1/2 a 2 onzas en total (para ambos pechos) por sesión de extracción. Las madres que se extraen más leche por sesión pueden tener un exceso de leche, o pueden responder mejor que la media al extractor, o pueden haber sido capaces de aumentar la producción del extractor con la práctica. Muchas madres piensan que deberían ser capaces de extraerse de 4 a 8 onzas por sesión de extracción, pero incluso 4 onzas es una producción de extracción bastante grande para una madre que da el pecho a tiempo completo.

Muchas madres son capaces de extraer más leche por sesión cuando están separadas del bebé o si se dedican exclusivamente a la extracción. La leche que se extrae cuando se da el pecho a tiempo completo es leche “extra”, más allá de lo que necesita el bebé. No te desanimes si intentas acumular una reserva en el congelador cuando das el pecho a tiempo completo y no obtienes mucha leche por sesión de extracción: es perfectamente normal y esperable.

Alimentos que disminuyen la producción de leche

La producción de leche depende de la frecuencia con la que se amamanta o se extrae leche. Cuanto más amamante o se extraiga leche, más leche producirá su cuerpo. Por lo tanto, si parece que está produciendo menos leche de lo habitual, amamante a su bebé con más frecuencia. También puede extraerse leche después de amamantar para estimular la producción de leche.

Algunas cosas, como el estrés, las enfermedades y algunos medicamentos, pueden reducir temporalmente su producción. Pero beber mucha agua y comer alimentos nutritivos puede ayudar. Intenta también dedicarte un tiempo a ti misma cada día, aunque sólo sean 15-30 minutos.

En realidad, no – es lo contrario. Esperar demasiado tiempo para amamantar o extraer la leche puede reducir lentamente la producción de leche. Cuanto más retrases la lactancia o la extracción, menos leche producirá tu cuerpo. Esto se debe a que los pechos demasiado llenos (congestionados) envían una señal a tu cerebro de que necesitas producir menos leche.

Algunas mujeres pueden sentir que no tienen suficiente leche, mientras que otras pueden sentir que producen demasiada. El cuerpo de algunas madres simplemente produce más leche de la que necesitan sus bebés. Otras sobreestimulan sus pechos extrayendo leche entre las tomas.

Baja producción de leche

¿Intentas sacarte la leche y ves que no sale nada? Hay varias razones por las que esto puede ocurrir. Aquí tienes algunas respuestas a la pregunta “¿por qué no sale leche cuando me la extraigo?” y lo que puedes hacer al respecto.

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La bajada de leche es una respuesta condicionada, lo que significa que tu cerebro está entrenado para bajar la leche en respuesta a ciertos estímulos. Si eres una madre que se extrae exclusivamente leche, puede ser el sonido y la sensación del sacaleches. (También puede ser el sonido de tu Playstation arrancando).

Muchas mujeres descubren que ver vídeos de su bebé ayuda a desencadenar la respuesta condicionada. Puedes probar a grabar un vídeo de tu bebé cuando empieces a amamantarlo para captar todos los sonidos y lo que normalmente ves cuando sueltas la leche. A continuación, prueba a reproducirlo cuando empieces a extraer la leche y comprueba si funciona.