Pies de bailarina destrozados

Asquerosos pies de bailarina

Ha pasado bastante tiempo desde que publiqué algo, debido en parte a lo ocupada que he estado. Pasé cuatro semanas fuera en un intensivo de verano y tuve la experiencia más increíble. Al final, sentí que había aprendido mucho más y estaba realmente en la cima de mi juego para ir a este otoño como un nuevo bailarín.

Así que me rompió el corazón romperme el pie el primer día de vuelta a mi estudio. Hace ya una semana que me enteré de que tengo una fractura en espiral en el quinto metatarsiano. Me sentí muy bien durante toda la clase hasta el gran allegro, cuando aterricé en la parte exterior de mi pie y oí un fuerte CRACK. Estoy bastante seguro de que todos los demás en la sala lo oyeron también.

Sabiamente, paré en MedExpress de camino a casa porque sabía que no se trataba de un simple esguince. Me pusieron una férula con muletas hasta que me reuní con el ortopedista. El dolor fue bastante terrible el primer día, pero después de tomar muchos analgésicos y de ponerme hielo y elevar el pie, realmente no sentí nada. Después de una semana, ya no tomo analgésicos y casi no siento dolor.

Pies de bailarina sin zapatos

“Todos los mejores bailarines de mi compañía empezaron siendo muy jóvenes”, dice Noel. “Se tarda tanto en llegar a ser bueno en algo que los que empezaron mucho más jóvenes son mucho mejores en ello. Hay niños de 5 años con ampollas en los pies, pero tienen una gran ventaja sobre los que empiezan a los 9 años”.

Noel y Luke empezaron en estudios de danza normales, pero hay internados especiales que emplean el mínimo de aprendizaje de libros y el máximo de ballet. La mejor escuela de Rusia, Vaganova, hace un montón de cosas realmente extrañas a los jóvenes estudiantes, incluso para los estándares rusos. Luke nos habló de un chico que conoció que se sometió a los métodos de Vaganova en Pekín.

Uno de los chicos con los que actué tenía las piernas colgando sobre una silla alta, con pesas colocadas en las rodillas y los pies sobre otra silla que los empujaba hacia abajo”, dijo. “De este modo, sus piernas no se arqueaban y, en cambio, se hiperextendían”.

Esto da lugar a unas piernas gráciles, pero puede causar toda una serie de problemas en las piernas más adelante. Además, es muy difícil de arreglar sin romperse las piernas, lo que lo convierte en el equivalente al ballet de “¡se te congelará la cara así, ya sabes!”.

Los pies de las bailarinas se cortan

Los huesos metatarsianos se encuentran en la parte media del pie, justo detrás de las falanges (dedos). El quinto hueso metatarsiano se encuentra en el borde exterior del pie y se conecta con el dedo pequeño. Los metatarsianos se curvan hacia arriba y dan al pie su arco.

Las fracturas de cabeza o cuello se producen en el extremo anterior del hueso, que se denomina cabeza y/o cuello. Son más frecuentes en las lesiones de poca fuerza o en los traumatismos contundentes directos, como un golpe en el dedo pequeño del pie.

Una verdadera fractura de bailarín se produce sobre todo en la parte media del hueso metatarsiano largo y se orienta en diagonal a lo largo del eje. La línea de fractura puede incluso girar en espiral y rotar a lo largo del hueso. A veces hará que el hueso se astille en trozos más pequeños (lo que se llama conminución).

La fractura de Jones es la más conocida del quinto metatarsiano porque es muy difícil de curar. Se produce cerca de la parte posterior del hueso en un lugar anatómico llamado unión metafisaria-diafisaria.

Las fracturas de Jones pueden tratarse con o sin cirugía, aunque la mayoría de los cirujanos recomiendan la intervención quirúrgica si la persona es físicamente activa, y especialmente en el caso de los deportistas. La cirugía suele consistir en la colocación de un único tornillo en el canal del hueso para estabilizarlo.

Cuidado de los pies de la bailarina

Acabo de romperme el pie en ballet el fin de semana. Me rompí la mitad del quinto metatarsiano en lo que el médico llamó una rotura en espiral. Ahora mismo estoy con muletas (no es divertido ir por todo el campus con muletas cuando no tienes fuerza en la parte superior del cuerpo). No puedo ver a un médico hasta que regrese de los finales, que es el 18 de diciembre, así que me preguntaba si alguno de ustedes sabía.

Es un dolor porque estoy tomando 4 clases de baile 2 ballet y 2 moderno y tengo que tomar incompleta en los 4 de ellos hasta el próximo semestre y mi aplicación de la escuela médica / veterinaria se verá mal por ello.

Estoy tratando de pensar en positivo. Me está matando no poder bailar. El hueso tiene que estar curado a finales de enero porque ya he pagado para ir al American College Dance Festival. Siempre puedo tomar las clases más fáciles para principiantes.

¿Hay algún ejercicio o suplemento alimenticio que pueda ayudar a que el hueso se cure más rápido? He empezado a tomar algunos suplementos de calcio. Aprendí en mi clase de salud de la danza que no se absorben tan bien, pero pensé que cualquier calcio adicional no podía hacer daño.